Сухая кожа. Чего не хватает?
Состояние кожи это важный показатель здоровья вашего организма. Её сухость говорит о наличии дефицита.
⚡️ Сухость может быть связана с недостаточным употреблением жидкости. Если вы мало пьете чистой воды, то вам необходимо увеличить её количество. Даже через "не хочу"!
📌 Также это может быть вызвано дефицитом питательных веществ и витаминов А, В и Е. Включайте в рацион больше зелени, орехов и растительных масел.
👉 Старайтесь беречь раздраженную кожу от солнца и воды. Смазывайте маслами для смягчения и увлажнения. Выбирайте одежду из натуральных тканей.
