Знаете ли вы, что мы тоже «линяем»? 🧬
Наша кожа не стоит на месте — она постоянно обновляется.
Каждые 28–30 дней старые клетки естественным образом отшелушиваются, а на их месте появляются новые.
Но с возрастом или при нехватке питательных веществ всё меняется:
🔻 Цикл обновления замедляется.
🔻 Кожа становится тусклой, шероховатой, теряет свежесть.
🔻 Дефицит витаминов A, C и E снижает способность кожи к регенерации.
Как поддержать природное обновление:
✅ Делайте мягкий пилинг 1 раз в неделю (например, на основе энзимов или кислот с низкой концентрацией);
✅ Ешьте больше овощей, ягод, зелени — это природные источники витаминов;
✅ Не забывайте про увлажнение и защиту от ультрафиолета — без них новые клетки быстро повреждаются.
📌 Регулярный уход = здоровое сияние.
#молодость
© Основы жизни l 📲 Мы в MAX
