Публикация от 30 августа 2026

Головокружение, потеря равновесия, шаткость… Когда мозг перестаёт точно обрабатывать сигналы от глаз, ушей и мышц, тело буквально теряет опору: — появляется головокружение, — шаткость при ходьбе, — ощущение, что «земля плывёт». Решение? – Делать вестибулярную зарядку ✅ С удовольствием поделюсь элементарным упражнением, которое активирует центры равновесия: — Стоим на одной ноге 1 минуту — Затем — на другой — Усложняем: глаза закрыты, руки в стороны ❗Главное — делать каждый день, чтобы мозг заново учился держать равновесие. #упражнения © Основы жизни l 📲 Мы в MAX