Сборы для снятия стресса
Стресс вызывает нарушение сна, перенапряжение нервной системы. Хочу поделиться с вами травяным сбором, который помогает расслабиться.
☝️ Постоянные нервные перегрузки подрывают иммунитет и ухудшают сопротивляемость болезням.
Возьмите на заметку самые эффективные травы, заваривать их отдельно или вместе.
✅ Боярышник. Обладает седативными свойствами и уменьшает тревожность.
✅ Валериана. В составе есть алкалоиды, которые снимают напряжение и помогают нормализовать сон.
✅ Зверобой. Содержит рутин и кверцетин, которые положительно влияют на нервную систему.
📌 Пить отвар нужно раз в день за 1-2 часа до сна курсом 3 недели. Затем обязательно сделать перерыв минимум на 2 недели.
#натуральные_средства
© Основы жизни l 📲 Мы в MAX
