Укрепить желудок и забыть про тяжесть после еды?
Здоровье желудка — это не только отсутствие боли. Это стабильное пищеварение, полноценное усвоение питательных веществ и крепкий иммунитет.
Чтобы наладить работу ЖКТ, нам нужны противовоспалительные компоненты, пребиотики, клетчатка и природные заживляющие вещества ☺️
Предлагаю эффективный и полностью натуральный состав, который можно готовить дома 🏠
Вам понадобится:
• 1 стакан натурального мёда
Успокаивает слизистую, снижает воспаление, обладает мягким антибактериальным эффектом.
• 3 яблока
Богаты пектином и растительными волокнами — способствуют очищению ЖКТ и улучшают моторику.
• 15 г семян льна
Создают защитную плёнку, особенно полезны при гастрите, изжоге и повышенной кислотности.
• 1 ст. ложка облепихового масла
Ускоряет заживление слизистой, снимает раздражение, полезно при хронических гастритах.
• 10 г цветков ромашки
Обладает спазмолитическим и противовоспалительным действием, уменьшает вздутие.
• 100 мл растительного йогурта без добавок
Природный источник пробиотиков для восстановления микрофлоры желудка и кишечника.
Как приготовить:
1️⃣ Яблоки очистить, измельчить в блендере.
2️⃣ Лён перемолоть до состояния муки.
3️⃣ Ромашку измельчить.
4️⃣ Всё соединить, добавить мёд, масло и йогурт.
5️⃣ Переложить в банку, настаивать 8–10 часов в холодильнике.
Как применять:
По 2 ч. л. за 20 минут до еды, 2 раза в день. Можно использовать курсами или на постоянной основе — смесь безопасна и полезна.
#натуральные_средства
© Основы жизни | Проголосовать за канал | 📲 Мы в MAX
