Как чай влияет на здоровье зубов?
Ещё немного в тему наших зубов 😌
Важно учитывать нюансы, чтобы извлечь максимум пользы.
Чёрный чай
👉🏻 Богат фтором – укрепляет эмаль и снижает риск кариеса.
👉🏻 Содержит антиоксиданты – помогают бороться с воспалениями в ротовой полости.
Но будьте осторожны – из-за танинов может окрашивать зубную эмаль, особенно при частом употреблении.
Зелёный чай
👉🏻 Содержит катехины – природные антибактериальные вещества, уменьшающие количество вредных бактерий во рту.
👉🏻 Снижает риск кариеса – благодаря антисептическим свойствам.
👉🏻 Устраняет неприятный запах – борется с бактериями, вызывающими галитоз.
✅ И в идеале - пейте чай без сахара, чтобы не провоцировать размножение бактерий.
#полезные_знания
© Основы жизни | Проголосовать за канал | 📲 Мы в MAX
