Суперфуд для памяти и мозга
Этот овощ — настоящий кладезь полезных веществ!👇🏻
🧠 Холин и витамин K.
Эти вещества способствуют улучшению эпизодической памяти — той, которая сохраняет воспоминания в мельчайших деталях.
🧠 Глюкозинолаты.
Они замедляют распад ацетилхолина — нейромедиатора, который отвечает за передачу нервных импульсов. Это важно для поддержания остроты ума и концентрации.
🧠 Антиоксиданты.
В лице витамина С и других антиоксидантов, которые защищают мозг от повреждений и поддерживают его здоровье.
Герой этот, на самом деле, прекрасно нам всем знаком… это брокколи 🥦
#суперфуды
© Основы жизни
Наш канал теперь и в - MAX!
