Публикации канала «О детском здоровье: с врачебного на родительский»

Базальная температура — твой секретный помощник в планировании беременности и ранней диагностике Графики базальной температуры, которые ты строишь на протяжении нескольких циклов, — это настоящий кладезь информации. Они помогают понять, когда наступила овуляция, выбрать самые удачные дни для зачатия и даже заметить беременность задолго до того, как тест покажет вторую полоску. Если регулярно и правильно измерять температуру, можно увидеть все особенности своего цикла. А это значит — заниматься сексом в самые подходящие дни и сильно повысить шансы на зачатие. Но главный вопрос, который волнует всех: как понять по графику, что всё получилось? Обычно первые признаки беременности на графике проявляются через 8-10 дней после овуляции. В этот момент может случиться так называемый имплантационный провал — небольшое падение температуры, а затем резкий подъем. Это связано с внедрением зародыша в стенку матки и временным колебанием гормонов. Дальше — самое интересное. Если беременность наступила, ко дню ожидаемых месячных температура не падает, а держится выше 37,3°C и даже повышается. Это происходит из-за активной выработки прогестерона желтым телом. Этот гормон не только поддерживает беременность, но и создает тёплые условия для развития малыша, улучшает кровоснабжение органов малого таза и расслабляет мышцы матки, чтобы не было отторжения эмбриона. Но важно помнить: все эти признаки работают, только если у женщины нет гормональных сбоев и проблем со здоровьем. Если ты здорова, у тебя был незащищённый секс после овуляции, и график вдруг изменился — скорее всего, это именно зачатие. Чтобы результаты были точными, измерять базальную температуру нужно строго по правилам. Только утром, сразу после пробуждения, не вставая с кровати и не делая лишних движений. Спать перед этим нужно не меньше 4-6 часов. Градусник должен быть одним и тем же, а время измерения — не менее 5 минут. Никакого дневного или вечернего измерения — оно уже не покажет истинную картину. Если всё делать правильно, график станет твоим надёжным помощником на пути к долгожданной беременности. #ДокторПарецкая #медицина #здоровье #планированиебеременности #базальнаятемпература Канал врача в Телеге Канал открытый, можно смело репостить понравившиеся темы

Самые живучие мифы о детском здоровье, в которые до сих пор верят даже современные родители 👩‍⚕️ Знаете, есть такие советы, которые передаются из поколения в поколение, как фамильные драгоценности. Только вот медицина за это время шагнула далеко вперёд, а мифы всё живут и живут. Давайте разберем самые популярные заблуждения. «Если ребёнок мёрзнет — он заболеет» ❄️ Сколько раз мы слышали: «Надень шапку, а то заболеешь!». На самом деле простуду и грипп вызывают вирусы, а не холодный пол без носков или сквозняк. Да, переохлаждение может ослабить организм, но это не первопричина. «Зелёные сопли = срочно антибиотик» 🤧 Это один из самых живучих мифов. Цвет выделений из носа не определяет, нужны ли антибиотики. Вирусные инфекции тоже могут сопровождаться зелеными соплями. Ставить диагноз и назначать лечение должен только врач. «Температуру нужно сбивать любую» 🌡 Многие родители хватаются за жаропонижающее, как только видят на градуснике 37,2. Но температура — это защитная реакция организма, а не враг. Она помогает бороться с инфекцией. Сбивать её стоит только если ребёнок тяжело переносит жар или цифры переваливают за 38,5-39. «После прививки нельзя гулять и купаться» 🩹 Ещё один популярный запрет. На самом деле обычная жизнь после вакцинации не запрещена. Гулять можно, купаться можно. Единственное, что рекомендуют врачи — не вводить в этот день новые продукты в прикорм и следить за самочувствием ребёнка. «Ребёнок перерастёт аллергию, если не вмешиваться» 🌸 «Перерастет» — да, некоторые виды аллергии со временем проходят. Но не все. Атопический дерматит, пищевая или респираторная аллергия могут требовать наблюдения и лечения. Сидеть и ждать, что «само пройдёт» — не лучшая стратегия. «Чеснок защищает от вирусов» 🧄 Увы, это просто еда, а не волшебное средство профилактики ОРВИ. Висящие на шее «чесночные бусы» или разложенные по квартире дольки — это не защита. В лучшем случае — просто специфический запах в доме. «Чем больше лекарств — тем быстрее выздоровеет» 💊 Это самый опасный миф. Лишние препараты могут только навредить. Очень часто лекарства не сочетаются друг с другом или дают побочные эффекты. Лечить ребёнка нужно по назначению врача, а не по принципу «кашу маслом не испортишь». Будьте здоровы и доверяйте современной медицине, а не бабушкиным советам из интернета. #ДокторПарецкая #медицина #здоровье #мифы #здоровьедетей #педиатрия Канал врача в Телеге Канал открытый, можно смело репостить понравившиеся темы

Оплодотворённая яйцеклетка движется к полости матки Она покинула яичники и была оплодотворена в маточной трубе сперматозоидом — да, именно там оно и происходит. Все выжившие сперматозоиды ждут ее в маточных трубах☝🏻 Именно в ней яйцеклетка и движется на видео. Далее она будет «искать» подходящее место в течении 3-7 суток. И только потом прикрепится волосками к стенке матки — после этого момента она уже будет считаться эмбрионом.

Синехии у девочек: разбираемся с лечением и уходом 👩‍⚕️ Продолжаем важную тему. В прошлый раз мы говорили о причинах появления синехий, а сегодня разберем, как это лечится и что делать мамам, чтобы помочь своим малышкам. Терапия синехий напрямую зависит от того, насколько сильно срослись малые половые губы. Врач оценивает состояние и выбирает тактику. Давайте по порядку. 🟢 Сращение менее 50% от общей площади свободного края. Если пленка небольшая и не мешает мочеиспусканию, обычно рекомендуют просто наблюдать. Раз в три месяца показываться специалисту, а дома ежедневно использовать эмоленты. Это жирные кремы или бальзамы, которые создают на коже и слизистой защитную пленку. Они не дают губам склеиваться дальше. Наносить их нужно утром и вечером на чистую и сухую кожу, а также после каждого контакта с водой. Хороший пример — Avene Xeracalm A.D. крем или бальзам. 🟡 Сращение более 50% или субтотальное (когда остается совсем маленькое отверстие для мочи). Здесь уже могут быть жалобы: моча подтекает после туалета, меняется ее направление, появляется зуд или жжение. В таких случаях врачи назначают консервативную терапию. Обычно это местный гормональный крем с эстриолом плюс специальный массаж промежности. Если крем с эстриолом работает недостаточно, могут добавить местные глюкокортикостероиды. Выбор конкретного препарата зависит от возраста ребенка. Главное — не пугаться гормонов, под контролем врача они безопасны и эффективны. 🔴 Тотальное сращение с острой задержкой мочи. Это уже критическая ситуация. Здесь требуется механическое или хирургическое разведение соединительной пленки. Но такие методы применяют только по жизненным показаниям, потому что риск рецидива после них выше. Также механическое разведение могут использовать, если синехии постоянно возвращаются, не поддаются лекарствам или если сращение плотное и с рубцовой деформацией. ❗️ Самое важное, что нужно запомнить. Если после разведения синехий не наладить правильный уход, они вернутся снова. Никакая процедура не даст стойкого результата без регулярной гигиены и увлажнения. Обычно уход продолжают до тех пор, пока у девочки не появятся вторичные половые признаки. В основе — ежедневная гигиена и обязательное применение эмолентов. Берегите своих малышек, не занимайтесь самолечением и при любых сомнениях обращайтесь к детскому гинекологу. #ДокторПарецкая #медицина #здоровье #синехии #детскаягинекология #здоровьедетей #уходзамалышами Канал врача в Телеге Канал открытый, можно смело репостить понравившиеся темы

Вот так проходят нормальные роды На видео плод, которой находится внутри матки☝🏻 Нормальные роды проходят при головном предлежании (когда голова показывается первой) и при правильном положении самой головки в матке. Сначала отходят воды — можете увидеть, как в начале полость матки покидает жидкость. А потом плод проходит строго по определённому пути в малом тазу. Да, он не хаотично «крутится» и «как-то выходит». Задача акушерки, как раз контролировать процесс правильного продвижения плода.

Синехии у девочек: что это такое и почему они появляются 👩‍⚕️ Сегодня разбираем одну из самых частых причин для беспокойства мам маленьких принцесс. Речь пойдет о синехиях малых половых губ. Давайте спокойно и без паники разберемся, что это за состояние, почему оно возникает и на что обратить внимание. Синехии — это тонкие или плотные соединительнотканные пленки, которые появляются между малыми половыми губами у девочек. Звучит страшно, но на деле это довольно распространенное явление. По статистике, с ним сталкиваются от 0,6% до 5% девочек, и цифры эти, к сожалению, растут. 🗓 Чаще всего сращение обнаруживают в возрасте от 3 месяцев до 6 лет. Пик приходится на период от 13 до 23 месяцев жизни. То есть это как раз тот возраст, когда малышки активно познают мир и требуют особого ухода. Как правило, синехии находят либо на профилактическом осмотре у детского гинеколога (если состояние протекает без симптомов), либо когда родители замечают что-то неладное. Например, меняется направление струи мочи, появляется ощущение мокрого белья после туалета, или девочка жалуется на дискомфорт, зуд и жжение в области вульвы. Почему это происходит? До конца точные причины синехий ученые пока не выяснили. Но основная теория связана с физиологической гипоэстрогенией. Простыми словами: в нейтральном периоде у ребенка яичники еще не вырабатывают эстрогены в том количестве, как у взрослой женщины. А ведь именно эстрогены отвечают за увлажнение слизистой, местный иммунитет и защиту. Когда их мало, слизистая становится сухой, уязвимой и легко травмируется. Добавьте сюда агрессивные гели для подмывания или долгое пребывание в мокром подгузнике — и вот вам благоприятная почва для образования пленок. 🧼 Что может спровоцировать синехии? Вот основные факторы: - Чрезмерная или, наоборот, недостаточная гигиена. Если подмывать девочку с гелем несколько раз в день, липидный барьер истончается и травмируется. Врачи рекомендуют использовать средства для интимной гигиены не чаще 2-3 раз в неделю. В остальное время достаточно подмывания под проточной водой без мыла. - Неправильно выбранный гель. Он должен содержать мягкие ПАВы, например, Sodium Coco-Sulfate, Lauryl Glucoside, Cocamidopropyl Betaine. А вот всех вариаций Sodium Laureth Sulfate и Magnesium Laureth Sulfate лучше избегать. И никаких отдушек (Parfum)! Примеры хороших средств: Bimunica 0+, Bioderma atoderm. - Долгое нахождение в мокром подгузнике. Теплая, влажная и тесная среда — идеальные условия для сращения губ. - Частые ванночки с добавками: травами, солью, красителями. Они тоже сушат и раздражают нежную кожу. - Дерматозы вульвы: склероатрофический лихен, атопический дерматит. Если у девочки есть кожные проблемы, риск синехий повышается. Берегите своих малышек и не занимайтесь самодиагностикой. При любых подозрениях лучше показать ребенка специалисту. #ДокторПарецкая #медицина #здоровье #синехии #детскаягинекология #здоровьедетей #мамыдевочек Канал врача в Телеге Канал открытый, можно смело репостить понравившиеся темы

Кишечная инфекция и отравление — это одно и то же? Спойлер: нет, но разбираемся без паники 🤔 Часто слышу в родительских чатах: «Это просто отравление, не инфекция, ничего страшного». А давайте разложим по полочкам, чтобы в следующий раз не путать и не расслабляться раньше времени. 😈 Кишечная инфекция — это когда в организм попали бактерии или вирусы. Чаще всего через рот. Вирусы любят воду, грязные руки, игрушки и общую посуду. Бактерии — пищу и воду с нарушением правил хранения. 🥘 А что тогда отравление? Если еду неправильно хранили или готовили, в ней могут накапливаться не только сами бактерии, но и их токсины (яды). И вот тут возникает путаница: такое состояние часто называют «отравлением». Но по науке это пищевая токсикоинфекция. И вот почему это важно: Токсины производят бактерии, которые тоже попадают в организм. Без бактерий — нет токсинов. Пищевая токсикоинфекция — это тоже инфекция. Если в садике заболело несколько детей, всё равно проводят эпидемиологическое расследование, ищут источник. Лечение похоже: главное — избежать обезвоживания, независимо от того, что именно попало внутрь. 🍄 Так что же тогда считать отравлением в полном смысле? Это когда в организм попали яды неинфекционной природы: отравление грибами, суррогатами алкоголя, парами ртути, угарным газом, ядом насекомых или змей. Тут уже совсем другая история, и к желудочно-кишечным инфекциям она не имеет отношения. 🔑 Короткий итог: Ротавирус, сальмонеллёз и «отравление» испорченным салатом — всё это инфекции. Просто одни вызваны живыми микробами, а другие — их токсинами. Но алгоритм действий для родителей одинаков: поить, не паниковать и при ухудшении — к врачу. Берегите себя и не путайте диагнозы 😉 #ДокторПарецкая #медицина #здоровье #дети Канал врача в Телеге Канал открытый, можно смело репостить понравившиеся темы

Перистальтика кишечника — причина того самого «урчания в животе» у малышей Для того, чтобы продвигать пишу по ходу всей длины кишки, ей необходима развитая мышечная система. Как раз она у неё и есть👌🏻 Мышцы внутри стенки кишки сокращаются, сужая ее просвет, тем самым проталкивают пищевой комок дальше. А при усиленном газообразовании, проталкиваться так же может воздух. Его движение в кишечнике и вызывает урчание.

Когда малыш выгибается дугой — это не каприз, а сигнал: пора помочь его телу расслабиться Если вы заметили, что ребёнок запрокидывает голову назад, напрягает ручки и ножки, будто выгибается мостиком — не пугайтесь и уж точно не пытайтесь удержать его силой. Чаще всего это нормальный этап развития, связанный с тоническими рефлексами, особенно у деток до 3 месяцев. Что важно понимать: выкладывать на живот сразу после роддома — не лучшая идея. Всему своё время. Если вы переусердствовали и видите такое напряжение, просто аккуратно помогите малышу. Верните его на спинку, поправьте голову (расположите по центру) и мягко приподнимите таз. Это снимет лишнее напряжение с шеи и поясницы. Работайте плавно, без рывков — на первом году жизни мы не делаем упражнения в привычном смысле. Мы просто помогаем телу организоваться в пространстве. Ещё один вариант: в положении на животе зафиксируйте таз малыша, согните одну ножку — так ребёнок сможет увереннее держать голову с опорой на ручки. Это работает уже с первых месяцев. Главное — никакой спешки и насилия. Только контакт, мягкость и доверие. #ДокторПарецкая #здоровье #медицина #развитиеребенка #малыш #педиатрия #здоровыемалыши Канал врача в Телеге Канал открытый, можно смело репостить понравившиеся темы

Особый шарм взгляду придает такая аномалия, как центральная гетерохромия От греч. ἕτερος — «иной», «различный», χρῶμα — цвет. Свое название аномалия получила, потому что центральная часть радужки отличается по цвету от периферии. Такие глаза напоминают рисунок мишени🎯

Когда обычная простуда оказывается проблемой с почками: родителям на заметку 👶 Маленькие дети не умеют говорить, где у них болит. И коварство инфекций мочевыводящих путей в том, что они часто маскируются под обычную простуду или кишечное расстройство. Ребёнок просто капризничает, плохо ест, а проблема уже развивается. 🚨 Когда бежать к врачу, а не ждать, что «само пройдёт»: — Температура без кашля, соплей и других явных признаков ОРВИ — Ребёнок беспокойный, поджимает ножки, плачет при нажатии на низ живота или над лобком — Болит поясница (да, у малышей тоже бывает) — Малыш кричит на горшке или плачет при мочеиспускании — Моча изменила цвет, стала мутной, с хлопьями или осадком — это видно и в горшке, и в подгузнике — Ребёнок мочится слишком часто, маленькими порциями — Пропал аппетит, появилась рвота 🛑 Если ребёнок уже ходит на горшок, но вдруг начал отказываться — это не «вредность». Детям реально больно, они боятся туалета. Из-за страха боли малыши могут терпеть до последнего, провоцируя запоры и даже недержание. Парадокс: чем дольше терпит, тем сложнее контролировать мочевой пузырь. «Аварии» днём или ночью у уже обученных детей — тоже повод проверить мочевую систему. ⚠️ Вызывайте скорую немедленно, если заметили: — Ребёнок бледный, вялый, не может пописать 6–8 часов и дольше — В моче появилась кровь (розовый или красный оттенок) — Отекла область живота, мочевого пузыря или лицо — Температура выше 39°C, которую не сбивают обычные средства, и при этом тошнота/рвота В таких случаях нужна срочная госпитализация для диагностики и лечения. 📌 Что такое вообще инфекция мочевыводящих путей? Это острое воспаление, которое может затронуть уретру, мочевой пузырь, а в запущенных случаях — и почки. У детей воспаление редко бывает локальным, часто захватывает всё сразу. Поэтому врачи и используют общее название — ИМВП. — Цистит — воспаление мочевого пузыря — Пиелонефрит — воспаление почек (самое опасное) — Уретрит — воспаление уретры Чаще всего виноваты бактерии (реже грибки или вирусы). Они живут на коже вокруг уретры, и при определённых условиях проникают внутрь, распространяясь вверх. 👀 Кто в группе риска? — Девочки — болеют чаще из-за короткой уретры и близости к анусу. Бактериям проще «добраться» до мочевого пузыря. — Дети с нарушением гигиены — редкая смена подгузников, длительный контакт со стулом. Важное правило: подмывать только спереди назад (особенно девочек), чтобы не перенести бактерии из ануса в уретру. — Дети с аномалиями развития, такими как пузырно-мочеточниковый рефлюкс (моча забрасывается обратно в почки) или гиперактивный мочевой пузырь (не может долго удерживать мочу). 🔍 Если вовремя заметить первые звоночки, можно избежать серьёзного лечения в стационаре. Просто будьте внимательны и доверяйте своей интуиции. Если вам кажется, что с ребёнком что-то не так — лучше лишний раз сдать мочу и быть спокойным. #ДокторПарецкая #медицина #здоровье #дети #педиатрия #нефрология Канал врача в Телеге Канал открытый, можно смело репостить понравившиеся темы

Ребёнок путает звуки: когда это норма, а когда пора к специалисту? 🗣🔊 Многие родители замечают, что их малыш говорит «траНвай» вместо «трамвай» или «Небель» вместо «мебель». А кто-то слышит, что ребёнок путает «Д» и «Т» или «Б» и «П». Что с этим делать и когда стоит беспокоиться? Давайте разбираться. Для начала важно понять: какие именно звуки ребёнок путает? От этого зависит, нужна ли помощь логопеда или можно справиться домашними упражнениями. 🎵 Звуки, близкие по звучанию Если ребёнок путает звуки, которые находятся в одинаковом частотном диапазоне, проблема чаще всего в фонематическом восприятии — то есть малыш просто не различает их на слух. К таким звукам относятся, например, пары по глухости и звонкости: 🔹 Д — Т 🔹 С — З 🔹 Б — П Эти звуки произносятся совершенно одинаково по положению языка и губ, разница только в том, включён голос или нет. Такую путаницу нужно обязательно отрабатывать — учить ребёнка слышать разницу. 🎯 Звуки, которые произносятся разными органами речи Бывает, что ребёнок путает звуки, у которых разное место и способ произнесения. Например: 🔸 Д — Г 🔸 Т — К В этом случае малыш, скорее всего, слышит эти звуки правильно и понимает, что они разные. Но произнести их не может из-за трудностей с артикуляцией. Чаще всего причина кроется в нарушении тонуса языка или проблемах с переключением поз языка. Обычно дети заменяют переднеязычные звуки (Д и Т) на заднеязычные (Г и К). Это сигнал, что тонус в корне языка повышен. Как только снимется это напряжение и кончик языка научится подниматься вверх, звуки Д и Т появятся сами и закрепятся в речи. 🧊 Путаница по твёрдости-мягкости У маленьких детей твёрдых звуков почти не бывает — это связано с физиологическим повышением тонуса языка. До 3 лет это абсолютная норма, и проблема исчезает сама собой. Но если ребёнку уже больше 4 лет, а он всё ещё путает звуки из разных групп, например: 🔹 С — Ш 🔹 Л — В 🔹 Р — Л — это серьёзный повод обратиться к специалисту. Здесь уже нужна профессиональная коррекция. 🧩 Что делать родителям? Если вы заметили, что ребёнок путает близкие по звучанию звуки, можно начать с простых игр на развитие фонематического слуха: - Хлопай, когда услышишь звук Д, а на звук Т — топай. - Найди картинку, где есть звук З, а где С. - Повтори за мной слоги: да-та-да, ба-па-ба. Если же путаница связана с заменой звуков из разных групп или с трудностями произношения — лучше не ждать, а показать ребёнка логопеду. Чем раньше начать коррекцию, тем быстрее и легче она пройдёт. Главное — не паниковать. Многие проблемы решаются простыми упражнениями и вниманием к речи малыша 🧸 #ДокторПарецкая #медицина #здоровье #логопед #развитиеречи #дети #звуки #фонематическийслух Канал врача в Телеге Канал открытый, можно смело репостить понравившиеся темы

Почему дети растут? все просто - у них происходит это! Этот процесс в организме происходит ежесекундно Митоз — деление клетки с образованием двух таких же, генетически идентичных клеток. Это главный инструмент жизни любого организма. Рост, развитие, перемещение клеток, их регенерация — все это возможно благодаря митозу. Но вот подготовка клетки к делению занимает целый час❗️

Грудное вскармливание и менструация: что считать нормой, а когда стоит насторожиться? 👶🩸 Когда должны вернуться месячные при грудном вскармливании — один из самых частых вопросов у молодых мам. И ответ на него, как обычно, очень индивидуальный. 📅 Сроки возвращения менструаций У разных женщин месячные возвращаются в разном возрасте ребёнка. У кого-то через месяц после родов, а у кого-то — когда малышу уже два года. На это влияет множество факторов: как часто и долго вы кормите, кормите ли ночью, докармливаете ли смесью, ввели ли прикорм, даёте ли соску, надолго ли уходите от ребёнка. Кроме того, важны индивидуальные особенности организма. При одинаковой частоте прикладываний одна мама вообще не сможет забеременеть, а у другая беременность наступит сразу же, как только она перестанет предохраняться. У мам, которые кормят по требованию, успокаивают грудью, кормят на засыпание и во время каждого сна, не используют пустышки, менструации в большинстве случаев возвращаются в период с 12 до 24 месяцев после родов. У некоторых это происходит ещё позже. Таким образом, возвращение месячных — очень индивидуальный показатель, который зависит от множества факторов. 🛡 Нужно ли предохраняться, если кормишь грудью? Да. Если вы не планируете беременность, обязательно используйте контрацепцию. Вы можете вместе с врачом выбрать подходящий метод, совместимый с грудным вскармливанием. Варианты: - Метод лактационной аменореи — работает только в первые полгода после родов при строгом соблюдении условий. - Барьерные методы (колпачки, диафрагмы, презервативы). - Гормональные препараты (разные виды применяются в разные сроки после родов). - Внутриматочные контрацептивы. - Хирургические методы. Исключительно грудное вскармливание в первые полгода и метод лактационной аменореи имеют приблизительно равную степень надёжности. Но даже они не дают 100% гарантии. Исследования показывают: 81% женщин, забеременевших в течение двух лет после родов, кормили грудью, из них 61% были уверены, что не смогут забеременеть во время ГВ. Помните: максимальная защита — только в первые полгода, затем шансы забеременеть возрастают. 💚 Вредно ли длительное отсутствие месячных? Нет, если оно вызвано физиологическими причинами — беременностью или лактацией. Достоверных исследований о вреде длительной лактационной аменореи нет. Зато есть огромная польза для организма: - Снижение риска рака яичников, молочной железы и матки. - Нет потерь железа с кровью. - Нет перепадов настроения и ПМС. - Яичники получают заслуженный отдых. ⏳ Как продлить период отсутствия месячных? Многим женщинам нравится отсутствие менструаций, и они хотят продлить это состояние. Для этого помогает: - Сохранять или увеличивать длительность сосания в течение суток. - Исследования показывают: для блокировки репродуктивной функции нужно не менее 6 кормлений в сутки общей продолжительностью не менее 60 минут. - Чаще кормить ночью. - Вводить прикорм медленно, постепенно, малыми порциями, сохраняя частоту кормлений грудью. Экологическое грудное вскармливание (ребёнок всегда рядом, кормление по первому требованию, успокоение грудью, сон с грудью, отсутствие пустышек и бутылочек) снижает вероятность беременности, но не защищает от неё надёжно. Если беременность совершенно нежелательна — лучше сочетать несколько методов контрацепции. Если вы готовы к беременности, но хотите её отсрочить — экологическое ГВ может помочь снизить шансы. Канал врача в Телеге Канал открытый, можно смело репостить понравившиеся темы

Наш позвоночник, в том числе и у деток — это не одна «цельная» кость Он состоит из 32-33 позвонков, которые выделяются в отдельные группы📌 — Семь шейных — Двенадцать грудных — Пять поясничных В анимации они не показаны, но есть еще пять крестцовых (соединенных в крестец) и «замыкающие» три-четыре копчиковых позвонка.

Гипоаллергенные диеты: когда они работают, а когда только мешают и отнимают время 🥦❌ Эти истории обычно начинаются одинаково: в роддоме, поликлинике или на умном сайте дали листовку с общей диетой, сказали соблюдать, чтобы не было аллергии. И вот человек уже три месяца ест пять продуктов — всё пареное, вареное, однодневный кефирчик, голодный и безрезультатный. Знакомо? Бывает, что после назначения такой диеты становится лучше, а бывает — не становится. Давай разберёмся, почему так происходит и в чём вообще смысл гипоаллергенных диет. 🧩 Вариант первый: случайно попали в цель Рацион сильно сузили, исключили много продуктов. Один или два из них действительно оказались вашими личными аллергенами. Ура, полегчало! Но это чистая рулетка. Вы просто случайно убрали то, на что была реакция. Проблема в том, что теперь непонятно: на какой именно продукт была реакция? Придётся вводить всё заново и искать виновника. А какой тогда был смысл в общей диете? 🥗 Вариант второй: незаслуженно сузили рацион Убрали продукты, на которые реакции никогда не было. Человек сидит на пресной еде, недополучает витамины и удовольствие. А исключение продукта из питания без повода — это вред. Организм ослабевает, да и качество жизни страдает. 🤔 Вариант третий: совпало, но не по делу Пример: ребёнок в обострении, отекает на даче. На даче живёт котик. Увезли в город, сразу к аллергологу, ввели диету — стало легче. А дело-то было не в еде! Просто убрали аллерген из окружающей среды. Диета тут ни при чём, но её записали в победители. 😬 А если не стало лучше? Почему общая гипоаллергенная диета может не работать? Потому что аллергия бывает даже на, казалось бы, гипоаллергенные продукты — яблоки, рис, кабачки. Обычные диеты их не исключают. А если у человека аллергия только на рис, а всё остальное можно? Тогда общая диета бесполезна. Или вот ещё: часто исключают цельное молоко, но оставляют кисломолочку. Но молочные белки есть и там, и там. Если истинная реакция на белок коровьего молока, кефир тоже даст реакцию. Человек теряет месяц-другой на бесполезной диете, рискуя здоровьем. А если реакция — это отёк или анафилаксия? Риск огромен. 🌈 Цвет еды не имеет значения Часто говорят: красные овощи и фрукты — это аллергены. Но самые частые аллергены — молоко, яйцо, рыба, орехи, бобовые — все они белого цвета. Цвет не определяет аллергенность. 🧪 Про гистамин Ещё один миф: диета снижает уровень гистамина, и поэтому реакции стихают. Но если у человека реальный отёк на белок молока, уменьшение гистамина в еде не уберёт отёк. Снижение гистамина — это про умеренность, а не про полное исключение. И да, съесть 2 кг мандаринов — плохая идея, но 2 штуки — почему бы и нет. Это просто здоровое питание, а не лечение аллергии. 🥖 Странные правила общих диет Цельнозерновой хлеб можно, обычный — нет. А если реакция на белок пшеницы, она будет на любой хлеб, независимо от помола. Без глютена, молока и сахара — было бы здорово, если бы оно работало от всех болезней. Но увы, это не панацея. Нежирное мясо разрешено, баранина — табу. Но белок жирной и нежирной курочки — один и тот же, и реакция на него будет одинаковой. Картофель советуют вымачивать. Но как это изменит белок, на который у человека может быть аллергия? Никак. Однодневные кисломолочные продукты при аллергии на белок коровьего молока ничем не отличаются от двух- или пятидневных. Белок там всё тот же. 📜 Про диеты прошлого Диеты Пегано, Адо, без круп, без сахара и прочие — это методы, которые использовались до появления современных методов аллергодиагностики. Сейчас они вызывают обоснованные вопросы по эффективности. Главный вывод: нет ни одной диеты, эффективной для всех. Канал врача в Телеге Канал открытый, можно смело репостить понравившиеся темы

🛋 Хватит гнаться за развивашками — просто побудьте с ребёнком рядом Мы, родители, совсем забыли, что отдых — это свободное время, когда человек сам решает, чем заняться. И ваш ребёнок тоже имеет на это право. Попробуйте сделать каждый вечер дома маленьким кусочком счастливого детства. Вспомните себя в детстве. Что запомнилось больше всего? Наверняка не уроки математики или английского, правда? А те тёплые моменты, когда вы были вместе с родителями. Чем можно занять свободное время? 🎵 Поём и веселимся под детские песни. Устройте домашний караоке — даже если медведь наступил на ухо, главное, чтобы было весело. 🍪 Вместе готовим. Особенно зимними вечерами — имбирное печенье. Тесто можно замесить в комбайне, а остальное доверить детям. Пусть возятся хоть до ночи, зато получается не просто печенье, а воспоминание на всю жизнь. 🎨 Занимаемся творчеством. Именно то, чего на самом деле хотят детки. Рисуйте, лепите, клейте — не важно, что будет криво. Важен процесс. 📖 Читаем вслух. Даже если ребёнок уже умеет читать сам. Почему? Потому что в школе задают столько, что на чтение для души просто не остаётся времени. А вместе почитать классику и вам не помешает. 🎬 Ну и конечно, фильмы! Отличный расслабленный вечер на диване с большой чашкой чая и куском пирога. Зачем ждать болезни, чтобы позволить себе это? Всё лучшее можно устроить в любой день. Польза от такого отдыха огромна ✅ Хороший сон и желание утром идти в садик или школу ✅ Здоровые нервы мамы и папы ✅ Тёплая атмосфера в семье Оказывается, если перестать хотя бы вечерами воспитывать детей, а просто играть, болтать и валяться в обнимку на диване — у детей сами собой формируются похожие на ваши вкусы. Появляются общие интересы, и вы вдруг замечаете, что одинаково оцениваете события и людей. А главное — начинаете по-настоящему понимать друг друга. Попробуйте уже сегодня. Один вечер без гаджетов и уроков. Просто будьте вместе 💛 #ДокторПарецкая #медицина #здоровье #семья #воспитание #родители #дети Канал врача в Телеге Канал открытый, можно смело репостить понравившиеся темы

Интересный способ накормить ребенка (и папу)😅

🍼 Грудное молоко из бутылочки и из груди: есть ли разница для веса малыша Учёные из Канады и США решили выяснить, как способ кормления сцеженным молоком влияет на здоровье ребёнка. И вот что они обнаружили. Молоко из груди vs из бутылочки В исследовании участвовали больше двух с половиной тысяч пар мам и малышей. Учёные сравнили вес детей в 6 и 12 месяцев и заметили интересную закономерность. Дети, которых кормили преимущественно сцеженным молоком, к году весили чуть больше, чем те, кто получал молоко прямо из груди. Разница небольшая, но она есть. Кроме того, риск набора лишнего веса к году оказался выше у малышей, которые к полугоду уже получали не только мамино молоко, но и прикорм. Почему так происходит Возможно, дело в том, что при хранении в холодильнике из сцеженного молока пропадают некоторые полезные ферменты и гормоны. А ещё дети, которые сосут грудь, сами регулируют, сколько им съесть. А из бутылочки их часто поощряют допить всё до конца. Но без паники Учёные подчёркивают: материнское молоко в любом виде — это прекрасное питание для малыша. И у многих женщин просто нет выбора: нужно выходить на работу, но хочется сохранить грудное вскармливание. Поэтому исследователи советуют каждой маме выбирать тот способ, который подходит именно её семье. Правда, такие новости иногда невольно добавляют женщинам лишнего чувства вины. А вы замечали такое за собой? #ДокторПарецкая #медицина #здоровье #грудноевскармливание #материнство Канал врача в Телеге Канал открытый, можно смело репостить понравившиеся темы

Откуда берутся «мурашки» на коже? Всем, наверняка, знакомо это чувство☝🏻 Так вот, это особенность, которая досталась нам от наших предков приматов — вспомните как у них подымается шерсть. Это происходит в результате сокращения мышц подымающих волос. И у человека они тоже сохранились, но поднять «шерсть дыбом» у нас уже не выйдет. Такие остаточные, «ненужные» человеку механизмы или даже органы называются рудимент📌