Грудное вскармливание и менструация: что считать нормой, а когда стоит насторожиться? 👶🩸
Когда должны вернуться месячные при грудном вскармливании — один из самых частых вопросов у молодых мам. И ответ на него, как обычно, очень индивидуальный.
📅 Сроки возвращения менструаций
У разных женщин месячные возвращаются в разном возрасте ребёнка. У кого-то через месяц после родов, а у кого-то — когда малышу уже два года. На это влияет множество факторов: как часто и долго вы кормите, кормите ли ночью, докармливаете ли смесью, ввели ли прикорм, даёте ли соску, надолго ли уходите от ребёнка.
Кроме того, важны индивидуальные особенности организма. При одинаковой частоте прикладываний одна мама вообще не сможет забеременеть, а у другая беременность наступит сразу же, как только она перестанет предохраняться.
У мам, которые кормят по требованию, успокаивают грудью, кормят на засыпание и во время каждого сна, не используют пустышки, менструации в большинстве случаев возвращаются в период с 12 до 24 месяцев после родов. У некоторых это происходит ещё позже.
Таким образом, возвращение месячных — очень индивидуальный показатель, который зависит от множества факторов.
🛡 Нужно ли предохраняться, если кормишь грудью?
Да. Если вы не планируете беременность, обязательно используйте контрацепцию. Вы можете вместе с врачом выбрать подходящий метод, совместимый с грудным вскармливанием.
Варианты:
- Метод лактационной аменореи — работает только в первые полгода после родов при строгом соблюдении условий.
- Барьерные методы (колпачки, диафрагмы, презервативы).
- Гормональные препараты (разные виды применяются в разные сроки после родов).
- Внутриматочные контрацептивы.
- Хирургические методы.
Исключительно грудное вскармливание в первые полгода и метод лактационной аменореи имеют приблизительно равную степень надёжности. Но даже они не дают 100% гарантии.
Исследования показывают: 81% женщин, забеременевших в течение двух лет после родов, кормили грудью, из них 61% были уверены, что не смогут забеременеть во время ГВ. Помните: максимальная защита — только в первые полгода, затем шансы забеременеть возрастают.
💚 Вредно ли длительное отсутствие месячных?
Нет, если оно вызвано физиологическими причинами — беременностью или лактацией. Достоверных исследований о вреде длительной лактационной аменореи нет.
Зато есть огромная польза для организма:
- Снижение риска рака яичников, молочной железы и матки.
- Нет потерь железа с кровью.
- Нет перепадов настроения и ПМС.
- Яичники получают заслуженный отдых.
⏳ Как продлить период отсутствия месячных?
Многим женщинам нравится отсутствие менструаций, и они хотят продлить это состояние. Для этого помогает:
- Сохранять или увеличивать длительность сосания в течение суток.
- Исследования показывают: для блокировки репродуктивной функции нужно не менее 6 кормлений в сутки общей продолжительностью не менее 60 минут.
- Чаще кормить ночью.
- Вводить прикорм медленно, постепенно, малыми порциями, сохраняя частоту кормлений грудью.
Экологическое грудное вскармливание (ребёнок всегда рядом, кормление по первому требованию, успокоение грудью, сон с грудью, отсутствие пустышек и бутылочек) снижает вероятность беременности, но не защищает от неё надёжно.
Если беременность совершенно нежелательна — лучше сочетать несколько методов контрацепции. Если вы готовы к беременности, но хотите её отсрочить — экологическое ГВ может помочь снизить шансы.
Канал врача в Телеге
Канал открытый, можно смело репостить понравившиеся темы
