🫸Что нужно знать о нарциссах?
Одни из самых главных манипуляторов — именно нарциссы. Как быть, чтобы не повестись на их манипуляции?
Смотрим.
Неудобный психолог
398 просм.8 авг., 22:15
Неудобный психолог
Закрытый канал
Взрослая ЦА
Прямой пост
Описание канала в MAX
Раздеваем психику до костей! Канал для тех, кто вырос из сказок и готов забрать своё у этой жизни. Ссылка на канал: ссылка скрыта Сотрудничество: ссылка скрыта Реклама: ссылка скрыта https://pomogach.io/channels/neudobnyj-psiholog/?r=3732
Категории
Аудитория
Женская аудитория
Подписчики
4 573
-10день
+110неделя
+1 683месяц
Охват поста
775
775за 24 часа
1 078в среднем
Вовлечённость
17%
17%за 24 часа
23,6%в среднем
Упоминания в других каналах
Канал упомянули 110 раз в 100 каналах
Чем больше упоминаний и каналов — тем заметнее канал в своей нише.
Информация о подписчиках
Канал развивался исключительно на закупках рекламы внутри мессенджера MAX в тематических каналах (психология и саморазвитие).
Похожие каналы
24 039
Женская аудитория
ERR 10%
Продолжение этой истории уже можно читать в ленте 🤝☺️💫 2 твоих друга уже подписаны на реальные истории По вопросам рекламы 👉 https://max.ru/u/f9LHodD0cOKMZFO7GewCzFWnx0VYBq1p33KNqVj-ax_SZo2ORipOjP4kaI8 Купить рекламу через биржу 👉 https://telega.in/m/jnwOQkYAQ9PIYQSlSbr3STxZbd395QfPYJ36nyfbSIE Аналитика канала - https://maxframe.ru/channel-profile/71878665682359/
1 / 24
999 ₽
58 481
Женская аудитория
ERR 14%
Помогаем «выдохнуть», убрать тревогу и навести порядок в голове По рекламе: https://clck.ru/3QvDvC Ссылка на блог: https://max.ru/join/eppkm_kGz1RXxLYrLbw_jnbONqFLle6B4VPkFkaYMck
1 / 24
8 000 ₽
12 319
Женская аудитория
ERR 31%
Привет, меня зовут Иван) Это мой авторский блог; В котором мы откровенно обсуждаем тему отношений и внутренних переживаний человека Подписывайся, у нас душевно и весело) Контакты: https://iimax.ru/Adminyourpsycholog
2 / 24
6 000 ₽
30 210
Женская аудитория
ERR 8%
Школа леди — простые правила хороших манер. Этикет, общение и культура поведения в повседневной жизни. Ссылка на канал: https://max.ru/join/ZwvqRcVBLc7rikM-uVHgin1odH-oUjozukAg-toDku4 Связь: https://clck.ru/3TSYjx Менеджер: https://maxln.ru/SpiralMiya, https://iimax.ru/pomogach https://maxframe.ru/group-profile/42/
1 / 24
2 400 ₽
23 852
Женская аудитория
ERR 24%
Подписано 28 Ваших контактов. Рассказы, новеллы. Цитаты и отрывки из книг. О жизни, надежде и страхе, любви, выборе и судьбе 🧡 Админ 👉 https://clck.su/WeIbr Купить рекламу на бирже: https://pomogach.io/channels/dushevnye-istorii-1/?r=1420
1 / 24
2 000 ₽
14 606
Женская аудитория
ERR 18%
Заявки принимаются автоматически Он точно влюбиться в тебя, с этим каналом! ❤️ По вопросам рекламы: https://golnk.ru/6bLng (Anna) Через биржу: https://telega.in/m/Af82Z98_MGcVQ03SQFQniT0iikYieimFrH9PLgwHGAo Менеджер: https://iimax.ru/diggsale Сервис аналитики MAX - https://maxframe.ru
1 / 24
4 000 ₽
Формат размещения
1 / 24 — в топе 1 ч. / 24 ч. в ленте
1 800₽
топ 1 час · сутки в ленте · цена напрямую от автора
💎Эффективность за эти деньги
2,3 ₽
CPV · за показ
2 323 ₽
CPM · за 1000
Пересчитывается от формата и охвата 775/24ч
Гарантия выхода поста и возврат средств
Надёжность сделки
Среднее время ответа админа
Обычно отвечает быстро
Размещений через Помогач
2 · все вышли в срок
Посты в канале
Неудобный психолог
MAX · канал
Страх старения: как подружиться со своим возрастом и перестать тревожиться о том, что впереди.
Морщины, седина, чуть более размеренный ритм жизни… В мире, где молодость возводят в культ, старение нередко подают как что‑то нежелательное, будто это признак проигрыша. А что, если посмотреть на это иначе?
Старение — не про угасание, а про новый этап, со своей глубиной и ценностью.
Что прячется за этим страхом?
〰 Боязнь утрат: привлекательности, привычного самочувствия, ощущения своей важности в глазах окружающих.
〰 Страх оказаться в уязвимом положении: мысль о том, что можно стать обузой для родных, особенно ранит.
〰 Глубинный, экзистенциальный страх: ощущение, что время идёт, и впереди — финал.
Как бережно перевести страх в спокойное принятие?
🔸 Переключите внимание с «того, что уходит» на «то, что приходит».
🔸 Делайте ставку на качество жизни, а не на борьбу с возрастом.
🔸 Нарисуйте себе вдохновляющий образ будущего.
🔸 Развивайте чувство благодарности.
Принять свой возраст — значит открыть в себе новую опору. Это сила человека, который знает, чего стоит, умеет замечать хорошее в сегодняшнем дне и смотрит вперёд без тревоги, опираясь на свою мудрость.
Неудобный психолог
503 просм.8 авг., 19:15
Оригинальный метод борьбы с тревогой😁
Неудобный психолог
614 просм.8 авг., 15:15
👥 Почему мы бессознательно повторяем жесты собеседника.
Во время приятного разговора люди нередко начинают копировать позу, жесты или темп речи друг друга, даже не замечая этого.
В психологии называют это эффектом хамелеона. Исследования показали, что такое неосознанное подражание помогает установить доверие и сделать общение более комфортным.
Интересно, что люди, которые незаметно «зеркалят» поведение собеседника, часто кажутся более дружелюбными и располагающими к себе.
Замечали, что перенимаете жесты или фразы других людей?
Неудобный психолог
691 просм.8 авг., 11:15
Доброе😄
Неудобный психолог
821 просм.8 авг., 08:15
🫸Как пресечь наглость?
Все просто — задайте встречный вопрос «А что я получу взамен?».
Это обнуляет манипуляцию и ставит просителя на место.
Неудобный психолог
885 просм.7 авг., 22:15
Эмоциональный шантаж: как его увидеть и не поддаться
Эмоциональный шантаж — это способ добиться своего через давление на чувства. Манипулятор ловко использует ваши переживания — вину, страх, ощущение долга — чтобы склонить к нужному ему решению. Он делает ставку на вашу привязанность, а в качестве главного рычага применяет угрозу: она может звучать прямо или прятаться между строк — и касаться либо ваших отношений, либо вашего внутреннего равновесия.
Как понять, что вы столкнулись с шантажом:
Насторожить должны типичные фразы, за которыми прячется попытка управлять вами:
«Если ты меня любишь, то…» — проверка привязанности, превращённая в условие.
«Ты меня в могилу сведёшь!» — грубое давление через чувство вины.
«После всего, что я для тебя сделал…» — напоминание о прошлых поступках как способ вызвать долг, которого вы не просили.
Три ключевых признака, что вами манипулируют:
Страх отказать. Вы не решаетесь сказать «нет», потому что заранее пугаетесь последствий: скандала, обиды, разрыва.
Вина за собственные границы. Вам становится неловко из‑за своих желаний, будто хотеть чего‑то для себя — это уже неправильно.
Постоянные уступки в ущерб себе. Вы снова и снова соглашаетесь не потому, что хотите, а чтобы «сохранить мир», и постепенно приносите в жертву свои интересы.
Что делать, чтобы защитить себя:
• Осознайте происходящее.
• Возьмите паузу.
• Разделите факты и эмоции.
• Чётко и спокойно обозначьте границу.
Защищать свои границы — не проявление эгоизма, а способ сохранить уважение к себе и к партнёру.
Неудобный психолог
907 просм.7 авг., 19:15
Наткнулся на любопытное исследование.
Когда людей в возрасте спрашивают, о чём они жалеют, почти никто не говорит «мало веселился» или «мало зарабатывал».
Топ сожалений другой: «слишком много переживал из-за ерунды» и «не говорил близким то, что чувствовал».
И вот что забавно и грустно одновременно. Мы это все где-то краем уха знаем. Сто раз слышали. Но продолжаем переживать из-за ерунды и молчать о важном. Как будто знание и жизнь существуют в двух разных, непересекающихся вселенных.
Неудобный психолог
938 просм.7 авг., 15:15
🫸Что делать, если вас перебивают?
Сохраняйте дружелюбность. И попросите у оппонента возможность договорить.
Такой подход обычно обескураживает манипулятора, а вам же дает возможность сказать то, что вы хотели и при этом не испортить коммуникацию с оппонентом.
Посмотрите на примере, как работает этот прием.
❤️— спокойно реагирую, если меня перебивают.
👍— как же это бесит.
Неудобный психолог
1 030 просм.7 авг., 11:15
Если каждый день вы рядом с теми, с кем тяжело, тянете на себе работу, от которой опускаются руки, осваиваете то, к чему не лежит душа, и всё время надеетесь, что однажды всё само собой станет лучше — сделайте паузу.
Не ждите, что чудо случится по щелчку: перемены начинаются не извне, а с вашего собственного решения что‑то поменять.
Счастье не принесут на блюдечке — его строят шаг за шагом.
Первый и самый важный шаг — признать: именно вы держите в руках руль своей жизни и отвечаете за то, какой она будет дальше.
Неудобный психолог
1 051 просм.7 авг., 08:15
Миф: Широкая улыбка — верный знак счастья и доброты.
Правда: Улыбка — это не всегда про внутреннее состояние, а часто про взаимодействие с окружающими. Её можно использовать как удобный социальный инструмент.
Есть два разных типа улыбок:
искренняя — когда теплеет взгляд и вокруг глаз появляются лёгкие морщинки
формальная — когда «улыбаются» только губы, а глаза остаются холодными.
Человек может улыбаться, чтобы справиться с тревогой, сгладить неловкость или даже замаскировать раздражение.
Порой именно так поступают те, кому важно произвести нужное впечатление: например, навязчивые продавцы или мошенники — их лучезарная улыбка нужна, чтобы расположить к себе и снизить вашу настороженность.
Неудобный психолог
1 102 просм.6 авг., 22:15
Не давай сомнениям диктовать твой путь и не застревай в ловушке «а что, если…».
Такие мысли пускают корни страха, тормозят твои решения и заставляют снова и снова ходить по одному и тому же кругу — между неуверенностью и горькими «надо было…».
Смени эту пластинку: вместо бесконечных догадок про разные варианты пусть звучит твёрдое «я знаю».
Когда ты перестаёшь дрожать перед неизвестностью и начинаешь опираться на себя, мир вокруг будто загорается новыми красками — и жизнь раскрывается куда ярче.
Неудобный психолог
1 077 просм.6 авг., 19:15
🫸Не поправляйте речь человека
Если, конечно, хотите продолжить с ним общаться.
Почему нет? Давайте посмотрим видео.
Неудобный психолог
1 133 просм.6 авг., 15:15
🫸Хотите, чтобы вас точно услышали? Скажите сначала эту фразу
Если вы понимаете, что ваши слова могут вызвать раздражение, скажите об этом прямо:
— «То, что я сейчас скажу, может тебя разозлить».
Такая фраза помогает человеку подготовиться к разговору.
Вместо мгновенной эмоциональной реакции у него появляется несколько секунд, чтобы услышать смысл сказанного и отреагировать более спокойно.
Неудобный психолог
1 146 просм.6 авг., 11:15
Ушедший друг становится идеальным: эффект розовой ретроспективы
Завершение дружбы — будь то результат ссоры, переезд или постепенное угасание общения — запускает психологический механизм, известный как «эффект розовой ретроспективы».
Как это работает:
• Фильтрация воспоминаний.
Память сохраняет яркие позитивные моменты: совместные шутки, глубокое взаимопонимание, оказанную поддержку.
• Стирание негатива. Неприятные эпизоды — конфликты, взаимное раздражение, недопонимание — вытесняются или теряют свою эмоциональную окраску.
• Создание идеализированного образа. В результате ушедший друг видится более положительным, чем был в реальности, а отношения — более гармоничными.
Последствия такого искажения:
• чувство тоски по утраченной связи;
• возникновение чувства вины или сомнений («А что, если я мог всё сохранить?»);
• идеализация прошлого в противовес настоящему.
Почему так происходит?
Эффект розовой ретроспективы — защитный механизм психики. Принять факт потери и одновременно помнить обо всех сложностях отношений — эмоционально затратно. Упрощая прошлое и оставляя в нём только хорошее, мозг снижает остроту переживания утраты.
Неудобный психолог
1 204 просм.6 авг., 08:15
🫸 Хотите звучать увереннее? Уберите эту фразу из своей речи
Она невольно показывает неуверенность и дает собеседнику понять, что на ваши сомнения можно надавить.
Неудобный психолог
1 243 просм.5 авг., 22:15
Миф: хорошие люди не злятся. Злость считается чем‑то негативным, стыдным — будто она автоматически делает человека плохим. Поэтому многие стараются подавлять её и всегда оставаться добрыми.
Правда: злость — это естественная эмоция и важный инструмент саморегуляции. Она выполняет несколько функций:
• сигнализирует, что что‑то не соответствует вашим ценностям или потребностям;
• помогает осознать и обозначить личные границы;
• мобилизует силы для защиты себя или решения проблемы.
Злиться — не значит быть плохим. Это значит быть живым, чувствительным и способным реагировать на мир вокруг.
Неудобный психолог
1 217 просм.5 авг., 19:15
Как тебе живётся, человек?
Лёгкий налёт тошноты от предсказуемости собственной жизни? – от того, что завтра, лишь копия вчерашнего, а весь твой багаж «особенностей» превратился в гирю?
ОБНУЛЯЙСЯ🔑
Большинство продолжает романтизировать свой «антиквариат»: привычки, реакции, чужие алгоритмы. Это путь в никуда, где развитие давно остановилось.
На канале «ПРОВОКАТОР ПЕРЕМЕН» я открыла доступ к смыслам другой плотности.
•Пространство для тех, кто готов зайти в глубину себя, где нет ничего понятного, но есть СУТЬ.
•Концентрат смыслов, которые прошивают реальность насквозь.
Заходи, не бойся; выходи - не плачь;)
Самостоятельное углубление в глубину/не ленись листать вверх, как зайдёшь/☝️👇
https://max.ru/channel_provocator_peremen
966 просм.5 авг., 18:15
🗣 Зачем хвалить собеседника
Если оппонент провоцирует вас, а вступать в конфликт не хочется, отметьте его уверенность и высокую самооценку.
Это помогает разрядить напряжение и мягко перевести разговор в другое русло.
Неудобный психолог
1 257 просм.5 авг., 15:15
Он возвращал рассудок даже шизофреникам
Морита Масатакэ — японский психотерапевт, который избавлял солдат от послевоенных психических травм, вплоть до шизофрении.
В начале XX века он разработал систему «дзен-терапии», которая заставляла мозг пересобираться заново, отключая тревогу, бред и панические атаки.
Теперь его секретные методы собрал канал «Свет внутри»
В формате небольших постов здесь собраны техники, стирающие навязчивые мысли и учащие контролировать сознание. Вы обретёте непоколебимое спокойствие, даже если мир рушится.
Подпишитесь — это станет вашим личным ментальным щитом: https://max.ru/join/9qiotTXsouBf01LBmsVuD3eK5_228DQn5v9TGUwj2zI
948 просм.5 авг., 14:15
Прикосновение к шерсти собаки или убаюкивающее мурлыканье кошки способны остановить внутренний диалог.
В такие моменты мир будто замирает: мысли утихают, сердцебиение выравнивается, а на смену суете приходит особая тишина — глубокая, без слов.
В общении с животными мы возвращаемся к первоосновам бытия: учимся воспринимать мир не через призму анализа, а через ощущения.
Они напоминают, что любовь — это состояние, а не набор условий, что радость может быть простой и безусловной.
Не случайно миллионы людей черпают душевное равновесие в общении с питомцами. Эти молчаливые спутники словно помогают нам восстановить связь с собственной гармонией — той, что скрыта за повседневными заботами.
Неудобный психолог
1 248 просм.5 авг., 11:15
Неудобный психолог
1 325 просм.5 авг., 08:15
🗣 Как мы растём через трудности
Человек, переживший внутренние кризисы, меньше подвержен чужому влиянию. Он умеет слышать себя и доверять собственному опыту.
Манипуляция действует там, где есть внутренние слабости.
Неудобный психолог
1 360 просм.4 авг., 22:15
Мы не нравимся себе чужими глазами: иллюзия чужого мнения.
Мы живём с установкой: «Я такой, каким меня видят другие».
И постоянно пытаемся угадать: не слишком ли громко сказал? Достаточно ли умён в их глазах? Вдруг надо мной смеются?
Но правда в том, что другие редко нас оценивают всерьёз — у них свои заботы. Мы сами создаём воображаемых судей, приписываем им критику, которой нет.
Они либо не заметили наших «недостатков», либо забыли через минуту.
А мы строим самооценку на догадках — на зыбкой почве, где нет ни фактов, ни правды. Пора перестать жить в чужих головах и начать доверять себе.
Неудобный психолог
1 343 просм.4 авг., 19:15
🗣 Гостинг: как ваши эмоции используют против вас
Кажется, человек просто исчез? На самом деле это продуманная манипуляция.
1. Исчезновение вызывает тревогу и чувство вины, заставляя сомневаться в себе.
2. Манипулятор проверяет границы — насколько далеко вы готовы подстраиваться ради него.
3. Контроль над появлением и исчезновением показывает власть, подчиняя вас его правилам.
Не играйте по чужим сценариям. Осознайте, что это эмоциональная ловушка, и держите дистанцию.
Сталкивались с этим?
Неудобный психолог
1 292 просм.4 авг., 15:15
Ошибаться стыдно.
От нас ждут безупречности: всё должно получаться сразу, без промахов и недочётов.
Однако ошибки — естественная часть любого обучения и развития:
• они показывают границы наших текущих навыков;
• дают ценную обратную связь;
• помогают найти новые подходы и решения;
• закаляют характер и учат устойчивости.
Не ошибается только тот, кто избегает вызовов и не выходит за пределы привычного. А тот, кто пробует и ошибается, — растёт и развивается.
Неудобный психолог
1 349 просм.4 авг., 11:15
Неудобный психолог
1 417 просм.4 авг., 08:15
Интересный тест на эмоции
Чаще всего именно они выдают нас и мешают добиваться целей. Разберитесь, какие эмоции у вас преобладают, и решите, стоит ли их показывать в каждой ситуации.
Результаты теста совпали с вашими ощущениями?
🔥 — да
❤️ — нет
Неудобный психолог
1 384 просм.3 авг., 22:15
Неудобный психолог
1 432 просм.3 авг., 19:15
Она думала, что сходит с ума…
… пока не научилась понимать мужское поведение
Елена Сергеевна - эксперт-аналитик, годами изучала человеческие конфликты в научном центре семейных отношений.
Именно там она накопила базу знаний. У нее не просто посты, а глубокая аналитика мужского поведения.
👇Как это работает?
После её разборов многое в мужском поведении перестаёт казаться таким обидным. Уже не хочется пилить и ссориться.
Становится понятнее, где он не прав, а где ты просто устала и накрутила себя.
Эти исследования внедрены в смыслы и теперь доступны в её канале.
Всего 15–20 минут чтения в день помогают:
— Возвращать интерес друг к другу после многих лет брака
— Не срываться на мужа после тяжёлого дня
— Сохранять спокойствие когда дома «всё бесит»
Через пару дней чтения вы заметите изменения в своем мышлении и поведении
👉[ПЕРЕЙТИ В КАНАЛ ЕЛЕНЫ СЕРГЕЕВНЫ]
978 просм.3 авг., 18:15
Миф: «Сильный человек держит всё в себе»
Мы привыкли думать, что настоящий характер проявляется в молчании: не плачь, не жалуйся, справься сам. Мол, слёзы — признак слабости, а просьба о помощи — признание поражения.
Правда: сила — не в броне из молчания, а в честности перед собой и другими. Уметь сказать «мне тяжело» и попросить о поддержке — проявление зрелости и внутренней устойчивости.
Слабость — не эмоции и уязвимость, а упорное отрицание того, что нам нужна помощь.
Неудобный психолог
1 429 просм.3 авг., 15:15
Но есть женщины, которым невозможно запудрить мозг и подмять под себя.
Они сразу замечают, когда ими пытаются пользоваться, не цепляются за пустые обещания и не тратят годы на мужчин, которые этого не стоят.
Дело не в характере и не в везении.
Просто они научились замечать манипуляции сразу, а не спустя месяцы, и вовремя исключать токсичных людей из своей жизни.
Хочешь тоже этому научиться?
Тогда переходи на канал "Больше не дура".
Через пару недель здесь ты:
🧡 начнёшь замечать то, что раньше видела только после очередного разочарования
🩵 избавишься от токсичных людей в своём окружении
💛 научишься договариваться с мужчинами на своих условиях, а не подстраиваться под них
💚 перестанешь тратить годы на мужчин, с которыми всё равно ничего не получится, и научишься сама выбирать достойных
🩷 почувствуешь свою ценность и значимость без необходимости это заслуживать
Подписывайся. Возможно, уже через месяц ты не узнаешь женщину, которой была сегодня🌷
1 019 просм.3 авг., 14:15
🗣 Как подавляют чужую волю?
Есть приёмы, которые действительно влияют на человека и меняют его поведение. Методы жёсткие, спорные с точки зрения этики, но эффект дают быстрый.
На видео разбор, как это работает и почему такие техники действуют.
Неудобный психолог
1 423 просм.3 авг., 11:15
Кратко о состоянии утром, если это не выходной 😁
Неудобный психолог
1 522 просм.3 авг., 08:15
🗣 Как понять, что вам лгут
Смотрите на глаза — их почти невозможно контролировать.
Когда человек говорит неправду, взгляд часто отворачивается, глаза бегают, избегая контакта. Даже если слова звучат уверенно, глаза выдают сомнение. Хотите увидеть наглядно?
Смотрите видео.
Неудобный психолог
1 566 просм.2 авг., 22:15
Неудобный психолог
1 450 просм.2 авг., 19:15
❗️У 93% россиян сгорают деньги, которые им даёт государство
Каждый год выделяются миллиарды на компенсации, выплаты и льготы. Но до обычных людей эти деньги доходят редко. Просто потому, что об этом никто не говорит.
Канал «Социальный Гид» ежедневно публикует короткие и понятные разборы: какие деньги и бонусы вы можете получить уже сейчас.
Вы могли бы получать то, что вам положено по закону. Но пока вы не знаете о своих правах — деньги остаются в бюджете, а не в вашем кармане.
1 119 просм.2 авг., 18:15
🗣 Как справляться со страхом перемен?
Не избегать его, а учиться проходить через него. Перемены неизбежны — они всё равно придут. Вопрос лишь в том, как вы на них отреагируете.
Вы боитесь перемен?
❤️ — очень
🔥 — нет
Неудобный психолог
1 445 просм.2 авг., 15:15
🎉 Условия участия в розыгрыше:
• Подпишитесь на канал.
ТЕМНАЯ ПСИХОЛОГИЯ | ВЛАСТЬ РАЗУМА
• Проявляйте активность: ставьте реакции и оставляйте комментарии под публикациями.
Чем активнее вы участвуете в жизни канала, тем выше шанс стать победителем! 📚
В розыгрыше вы можете выиграть интереснейшие книги:
🎁 "Думай медленно - Решай быстро"
🎁 "Темная Психология и манипуляции"
Дата розыгрыша: 17.08.2026 в 18:30 MSK
916 просм.2 авг., 14:15
Критика как тормоз: почему мотивация от родителей не работает
«Я критикую, потому что люблю», «я просто хочу, чтобы ты добился большего» — эти фразы, произнесённые с благими намерениями, могут нанести неожиданный вред.
Регулярная критика, даже мягкая, меняет приоритеты ребёнка. Вместо того чтобы фокусироваться на цели и способах её достижения, он концентрируется на избегании ошибок — чтобы не услышать очередной упрёк. Постепенно это превращается в устойчивую модель поведения: избегающее мышление.
Какие последствия это несёт в долгосрочной перспективе?
• снижение амбиций: ребёнок перестаёт ставить высокие цели;
• угасание креативности: страх ошибки подавляет нестандартные идеи;
• потеря инициативы: проще не предлагать ничего, чем столкнуться с критикой;
• формирование установки «лучше не пробовать, чем потерпеть неудачу».
Неудобный психолог
1 424 просм.2 авг., 11:15
📝 Мини-тест на «цифровые границы»
Мы стараемся заботиться о своем ментальном здоровье, но совершенно не защищаем своё ментальное пространство в смартфоне, который мы держим в руках 24/7.
❓Вы знаете как
1️⃣ скрыть приложения в телефоне, чтобы защитить свои личные границы от тех, кто любит «случайно» брать ваш смартфон без спроса?
2️⃣ Что делать, если в мессенджере внезапно перестали приходить уведомления, и вы начинаете ловить фоновую тревогу, что пропустили что-то важное?
3️⃣ Как смотреть YouTube без рекламы, которая постоянно манипулирует вашим вниманием, эмоциями и кошельком?
если нет, то Вам на канал «Саша в теме».
✅ Саша рассказывает о возможностях смартфона не как сухой технарь, а как проводник в мир цифрового комфорта: просто, по шагам и без заумных слов.
Верните себе контроль над своим гаджетом 🌸
Подписывайтесь, будет полезно и спокойно 👉 https://max.ru/channel_sasha_v_teme
1 000 просм.2 авг., 10:15
Неудобный психолог
1 479 просм.2 авг., 08:15
Неудобный психолог
1 477 просм.1 авг., 22:15
🗣 Используйте силу одобрения
Искренняя похвала почти всегда работает. Когда человек слышит тёплые слова в свой адрес, он невольно становится мягче и начинает относиться к вам с большим доверием.
👉 Главное — чтобы это звучало естественно, без фальши.
Неудобный психолог
1 517 просм.1 авг., 19:15
От идеальных жен уходят чаще, чем от стерв
Варить борщи, прощать невнимание и быть «понимающей» — худшая стратегия, которая убивает мужское желание.
Чем больше Ты стараешься, тем быстрее мужчина начинает воспринимать тебя как удобный диван.
Причина уходов и измен — не в твоей внешности, а в отсутствии эмоционального крючка.
В авторском канале: «Без жалости», Я жестоко, но честно разбираю механику мужской привязанности.
Всего прочитав пару постов в моем канале, ты:
• Научишься одной фразой гасить конфликт так, чтобы мужчина сам пришел извиняться.
• Выведешь себя из статуса «удобной» в статус «единственной».
• Покажу то, о чём мужчины между собой говорят прямо.
Хватит заслуживать любовь. Зайди в мой канал, чтобы управлять отношениями, а не страдать в них.
948 просм.1 авг., 18:15
Неудобный психолог
1 529 просм.1 авг., 15:15
«Нормальных мужиков разобрали щенками», «пора снижать планку, а то так и буду одна» — это все сказки для неудачниц...
Нормальные мужики не ищут только 20-летних девочек. Они ищут женщин, от которых пахнет породой, уверенностью и... достоинством.
Если ты до сих пор соглашаешься на меньшее, просто зайди в канал Сама по себе. Автор этого блога — роскошная женщина, которая выбивает дурь из головы и учит фильтровать мужиков за 3 секунды.
Что внутри:
🔥 Как читать мужчину между строк и за 5 минут общения отсеивать «пассажиров»
🔥 Как грамотно транслировать свои стандарты, чтобы мужчина сам захотел о вас заботиться
🔥 Что на самом деле ценит успешный мужчина больше, чем молодость и идеальную фигуру
Этот канал заменит тебе 10 лет походов к психологу. Подписывайся 👇
976 просм.1 авг., 14:15
🗣 Задавайте вопросы и проявляйте искренний интерес
Если хотите установить контакт, не оставайтесь в стороне — включайтесь в разговор. Когда человек чувствует, что его слышат, он раскрывается.
Умение слушать и мягко поддерживать диалог помогает создать доверие, а на этой основе уже гораздо легче выстроить нужный формат отношений.
Неудобный психолог
1 499 просм.1 авг., 11:15
Головой вы всё понимаете.
Но чувство всё равно не отпускает?
Вы знаете, что опасности уже нет, отношения закончились, а обиду пора оставить в прошлом.
Но тревога, страх, боль или тяжёлые мысли продолжают возвращаться.
Так бывает, когда переживание словно «застряло» и одних разговоров с собой уже недостаточно.
ДПДГ - современный метод психотерапии: десенсибилизация и переработка с помощью движений глаз, рекомендованный Всемирной организацией здравоохранения при посттравматическом стрессе.
Во время сессии человек вспоминает волнующую ситуацию и одновременно следит глазами за движением руки психолога или выполняет поочерёдные простукивания. Это помогает снизить эмоциональную остроту переживания и переработать его.
Сейчас психолог Юлия Авраменко набирает небольшую фокус-группу для работы с тревогой, страхами, обидой, чувством вины и тяжёлыми переживаниями - на специальных условиях.
Первый шаг - бесплатная предварительная встреча, на которой вы сможете рассказать о своём запросе и понять, подходит ли вам этот метод.
Переходите в канал «Путь к себе с Юлией Авраменко» и оставляйте заявку 👇
1 016 просм.1 авг., 10:15
Неудобный психолог
1 543 просм.1 авг., 08:15
Посты загружаются автоматически из канала. Администрация сайта не несёт ответственности за их содержание и размещённые в них ссылки.