А теперь сверьте свои результаты:
👍 менее 2 минут - очень высокий уровень;
✅ 3 минуты - высокий уровень;
✔️ 5 минут - средний уровень;
❗️более 5 минут - низкий уровень.
#внимание
🧠 Почему плохое запоминается сильнее хорошего?
Замечали странную вещь? За день может произойти десять приятных событий, но вечером мозг почему-то снова прокручивает именно неловкую фразу, ошибку или неприятный разговор.
Это не случайность.
Наш мозг особенно внимательно относится к тому, что может быть связано с угрозой, ошибкой или риском. С точки зрения выживания такая стратегия была полезной: если что-то однажды причинило боль или оказалось опасным, лучше запомнить это надолго и постараться не повторять.
Поэтому неприятные события часто получают особый «приоритет» в памяти.
Чем сильнее эмоциональное напряжение, тем ярче может закрепиться воспоминание. А хорошие события нередко проходят почти незаметно: всё спокойно, ничего не угрожает — значит, мозгу вроде бы незачем включать повышенное внимание.
Вот почему мы можем годами помнить одну неудачную реплику, но с трудом вспомнить десятки комплиментов, услышанных за то же время.
Но этот перекос можно понемногу менять.
Попробуйте специально задерживать внимание на хорошем: не просто отметить «было приятно» и побежать дальше, а несколько секунд побыть в этом ощущении. Можно вечером вспомнить или записать 1–2 события, которые порадовали, получились или просто сделали день немного лучше.
Особенно полезно замечать собственные удачные действия: «Я справился», «Я хорошо ответил», «Я сегодня не сдался», «У меня получилось».
Так мы словно сообщаем мозгу: это тоже важно. Это тоже стоит сохранить.
🧠 Мозг действительно быстрее замечает потенциальную угрозу. Но внимание — навык, который можно тренировать.
Иногда хорошему просто нужно помочь стать заметнее.
А у вас что вспоминается быстрее — похвала или одна неудачная фраза?
#мозг #память #нейропсихология #эмоции
Дыхательная гимнастика и поп-ит😊
А помните эту трендовую игрушку? Не завалялась ли она часом среди игрушек? А ведь с ней столько разных развивающих игр придумано - вот одна из них👆
Разные шарики - разная сила выдыхания😮💨
#игры
«Слово внутри слова»
Задание на внимательность и словарный запас 🧠
Сколько маленьких слов можно найти в слове
НЕЙРОПСИХОЛОГИЯ?
Составлять можно только реальные слова из букв большого слова.
✅Одно слово = один комментарий
Пишите свои варианты в комментариях!
#игры #словесныеигры #мышление #внимание #нейропсихология
А вот мои яркие шаблоны.
❤️Буду рада вашим реакциям
#карточки
🌸 «Покажи половинки» — простое упражнение на внимание и межполушарное взаимодействие.
Ребёнок смотрит на цветок в центре и одновременно двумя руками показывает слева и справа цветы соответствующих цветов 👆👆
Задание тренирует переключение внимания, координацию двух рук, зрительное восприятие и скорость реакции 🧠✨
Поделюсь с вами шаблончиками за ваши ❤️😍
#нейроупражнения #внимание #межполушарноевзаимодействие #развитиеребенка
Быстренько потренируем глазки👀
Найдите слово, отличающееся от остальных 👌
#внимание
🍁 Дорогие НЕЙРОподписчики, коллеги и друзья!
Поздравляю вас с 1 сентября — с Днём знаний! 📚✨
Пусть новый учебный год принесёт вдохновение, интересные идеи, радость от маленьких и больших побед и как можно больше благодарных детских улыбок.
Желаю сил, терпения, любознательных учеников и удовольствия от любимого дела! 🧠❤️
С праздником! С новым учебным годом! 🍂
🧠 Ты спишь. А мозг — нет.
Кажется, что во сне мы полностью отключаемся от внешнего мира. Но мозг продолжает работать даже в глубоком сне.
Он не воспринимает окружающее так же активно, как днём, однако всё равно отслеживает некоторые звуки и другие значимые сигналы.
Именно поэтому привычный шум за окном может совсем не мешать спать, а внезапный стук, крик или собственное имя способны мгновенно привлечь внимание мозга.
Иногда внешний звук даже успевает встроиться в сюжет сна.
За дверью что-то упало — а вам снится взрыв.
Звонит телефон — и во сне вдруг начинает играть музыка.
Кто-то разговаривает рядом — и его голос неожиданно появляется в вашем сне.
Мозг получает реальный сигнал и пытается «объяснить» его внутри уже разворачивающегося сюжета. Поэтому резкий звук иногда способен превратить спокойный сон в тревожный или даже кошмарный.
👂 Почему мозг не отключается полностью?
С точки зрения выживания это было бы слишком опасно.
Даже во время сна организму важно сохранять способность заметить потенциальную угрозу и при необходимости быстро проснуться.
При этом мозг умеет фильтровать информацию: знакомые и безопасные звуки чаще остаются фоном, а необычные или значимые получают приоритет.
🌙 Получается удивительная вещь:
мы спим, видим сны и почти не контролируем окружающее — но часть мозга продолжает проверять, всё ли достаточно спокойно.
Сон — это не выключение мозга.
Это другой режим его работы.
🧠 Ты спишь, но внутренний сторож не дремлет.
А у вас бывало, что будильник, музыка или чей-то голос сначала становились частью сна — и только потом вы просыпались?
#мозг #сон #нейропсихология
Всем полюбившееся упражнение на развитие межполушарных связей и переключение
#нейроигры
Доброе утречко!☀️
А я к вам с любимой зарядкой для концентрации внимания - лабиринтом!
Постарайтесь провести мужчину к выходу. 👀Следим только глазами и не пытаемся начать с конца, только с начала.
Как быстро справились?
#внимание
Поиграем в игру "Колышки и колечки"!
Вариантов множество, а развивается:
✅мелкая моторика
✅ кистевой праксис
✅ ловкость
✅ зрительно-моторная координация
✅ цветовосприятие
✅ межполушарные связи
*Это у нас старенький уже наборчик, аналоги есть на МП
#нейроигры
Доброе утро
Посчитаем?
#головоломки
🧠Как мозг "общается" с мышцами
Наш мозг связан с мышцами с помощью двигательных путей.
Это пути двигательных нервных волокон, отходящие от двигательных центров коры больших полушарий мозга.
От полушарий через продолговатый мозг пути спускаются к шейному отделу позвоночника. Там, они проходят через передние рога спинного мозга и выходят сбоку от позвонков, направляясь к плечевому сплетению. А оттуда уже к мышцам.
#организм
✏️Массаж карандашами
Ещё несколько упражнений для нейро коррекции и развития мелкой моторики.
#мелкаямоторика
Публикация без текста и доступных вложений.
🧠 НОВИНКА — сборник «НЕЙРОСТАРТ» для дошкольников готов!
Я наконец закончила большой авторский сборник, который создавался специально для педагогов и родителей дошкольников.
«НЕЙРОСТАРТ» — это не просто набор красивых карточек. Это 40 коротких игровых нейроупражнений, которые помогают ребёнку мягко перейти от свободной деятельности к занятию, включить внимание, услышать инструкцию и настроиться на работу.
⏱ Каждое упражнение занимает всего 1–3 минуты — его легко провести перед занятием, не перестраивая привычный режим группы.
Внутри сборника:
🔹 20 упражнений для младших дошкольников 3–4(5) лет
🔹 20 упражнений для старших дошкольников 5–7 лет
🔹 задания на внимание и переключение
🔹 развитие рабочей и зрительной памяти
🔹 упражнения на межполушарную и двигательную координацию
🔹 развитие мелкой моторики
🔹 слуховое и зрительное восприятие
🔹 чувство ритма
🔹 тормозной контроль и саморегуляцию
🔹 умение удерживать правило и действовать по инструкции
И это ещё не всё. ❤️
В сборнике есть полезные методические страницы, которые помогают педагогу быстро подобрать подходящий НЕЙРОСТАРТ под состояние детей: когда группа возбуждена, устала, когда впереди работа за столом или задание, где особенно важно внимательно слушать.
К каждому упражнению указаны:
⏱ продолжительность;
🪑 положение ребёнка;
🎯 задача;
🧩 понятная пошаговая инструкция;
🌱 упрощённый вариант;
🚀 вариант усложнения.
А ещё я добавила приложения и готовые материалы для печати и вырезания — их можно распечатать и сразу использовать на занятии. Есть листы самоанализа для старших дошкольников и лист наблюдения педагога.
Мне особенно хотелось, чтобы сборник был не только полезным, но и действительно удобным: открыли нужную страницу → показали детям → поиграли 1–3 минуты → спокойно перешли к основной работе.
«НЕЙРОСТАРТ» подойдёт воспитателям, педагогам-психологам, логопедам, дефектологам, специалистам развивающих центров и родителям.
📘 Электронный формат PDF
57 страниц + 10 страниц для вырезания
💰 Стоимость сборника — 890 ₽ (вместо 1290₽)
После оплаты материал можно использовать в своей профессиональной работе и распечатывать необходимые страницы.
👉 Оплатить и получить сборник https://yuliyamironovapay.getplatinum.ru/payment/h8ygYpD
Я вложила в «НЕЙРОСТАРТ» очень много работы и постаралась сделать материал, к которому педагог сможет возвращаться снова и снова, выбирая разные упражнения под конкретных детей и конкретный день. 🧠❤️
✅Для начальной и основной школы сборник тоже есть https://max.ru/neyropsychology/AZ_c8_NdYRg
А ДЕМОверсия сборника под этим постом 👇
«Ваше новое имя»
А давайте немного повеселимся 😄
Ваше новое имя — это:
последняя еда, которую вы ели + цвет одежды, который на вас сейчас
Например: Пельмень Розовый 😄
Чем смешнее получится, тем веселее!
Пишите своё новое имя в комментариях 👇
#игры #длякомментариев #вовлечение #нейроигры #нейропсихология
Ты читаешь это — и уже начинаешь забывать
Знакомо? Прочитали полезный пост, согласились, даже подумали: «Вот это надо запомнить!» — а через час от него осталось только смутное ощущение, что было интересно.
И дело не обязательно в плохой памяти.
Мозгу просто сложнее работать с информацией, когда она живёт в бесконечной ленте.
Исследования чтения показывают любопытный эффект: при работе со сложными и длинными текстами бумага часто даёт преимущество в понимании и запоминании по сравнению с экраном.
Почему?
📖 У бумаги есть «география»
Мозг запоминает не только содержание, но и место: мысль была внизу страницы, пример — справа, важный абзац — ближе к середине книги.
У бесконечного скролла таких ориентиров намного меньше.
📱 С экрана мы чаще не читаем, а просматриваем
Глаза цепляются за заголовки, отдельные слова и знакомые фразы. Добавьте уведомления, желание проверить сообщение или перейти по ссылке — и глубокое чтение превращается в быстрое сканирование.
Мы можем дочитать текст до конца и при этом обработать его довольно поверхностно.
✋ Бумага даёт дополнительные подсказки
Толщина книги, переворачивание страниц, положение текста, тактильные ощущения — всё это создаёт дополнительные ориентиры для памяти.
Это не значит, что экран «вредный».
Для переписки, новостей, коротких заметок, справочной информации и быстрого поиска он великолепен.
Но если нужно действительно разобраться в сложной теме, подготовиться к экзамену, изучить большой материал или запомнить книгу — иногда стоит заменить скролл на страницы.
Особенно это важно помнить, когда мы даём большие тексты детям и школьникам.
Можно прочитать 20 страниц с экрана.
А можно прочитать 10 — медленнее, с пометками, возвращаясь к важным местам, — и вынести из них гораздо больше.
🧠 Для памяти важно не только что мы читаем, но и как мы это делаем.
А теперь маленький эксперимент:
не листайте дальше и попробуйте вспомнить три причины из этого поста, почему бумага может запоминаться лучше.
Получилось? 😄
И да… сохраните пост.
😉Хотя вы ведь только что прочитали его с экрана.
#мозг #память #чтение #внимание #нейропсихология #обучение
🔥Подборка упражнений с карандашом для развития мелкой моторики.
Взрослым и детям😍
#мелкаямоторика