🖐️ Простое, но очень полезное упражнение для развития межполушарного взаимодействия, внимания и координации.
Задача — одновременно двумя руками находить и «пробивать» нужные цифры.
Сначала медленно, затем можно ускоряться 💡
Упражнение отлично подходит:
• детям для развития внимания и моторики
• школьникам для тренировки концентрации
• взрослым для активации мозга и переключения внимания
Попробуйте выполнить без ошибок 😉
Если полезны и важны наши материалы, поддержите 🔥❤️😍
🧠НЕЙРОПСИХОЛОГИЯ
#карточки
🧠 Упражнение, которое помогает восстановить нейронные связи - тест Струпа
Восприятие цвета и текста происходят разными отделами полушария, поэтому оно очень полезно!
Тест Струпа активно используется в психологии для определения гибкости когнитивного мышления. Если человек может быстро переключиться с чтения слов на называние цветов, значит, его когнитивное мышление достаточно гибкое.
🧠НЕЙРОПСИХОЛОГИЯ
#нейроупражнение
ДОБРОЕ УТРЕЧКО
Потренируем внимательность. Найдите непохожее изображение. За сколько секунд справились?
#внимание
🧠 Чтение вслух — секретный биохакинг для вашей памяти, о котором вы забыли
Мы привыкли думать, что чтение вслух — это удел первоклашек, которые только учатся складывать буквы в слоги. Как только мы осваиваем чтение «про себя», мы навсегда отказываемся от этой техники. И очень зря! ❌
Последние научные данные переворачивают наше представление о когнитивных функциях. Чтение вслух — это мощнейший инструмент для прокачки мозга и запоминания информации, эффективный даже для искушенных читателей. 🚀
🔬 Что говорит наука? Эффект производства
Ученые Колин Маклеод и Ноа Форрин из Университета Ватерлоо провели масштабное исследование, результаты которого опубликовали в журнале Memory. Они разделили студентов на группы и протестировали 4 формата работы с текстом:
Чтение про себя.
Прослушивание чужой аудиозаписи.
Прослушивание записи собственного голоса.
Чтение вслух в реальном времени.
Максимальный результат в удержании информации показало именно чтение вслух! 🏆
Почему это работает? Когда мы произносим слова, включается так называемый «эффект производства». Наш мозг не просто пассивно воспринимает знаки, он тратит ресурс на активный двигательный процесс кодирования слова в речь. Это создает уникальный, осязаемый опыт, который буквально «впечатывает» информацию в долгосрочную память.
🎙️ Фактор «своего голоса» и уникальности
Исследования выявили несколько потрясающих нюансов:
Магия собственного голоса. Когда участники слушали аудиозапись, они запоминали текст гораздо лучше, если он был надиктован их собственным голосом, а не чужим. Наш мозг реагирует на сам факт самопознания. 👀
Эффект новизны. Если читать вслух абсолютно всё подряд, мозг привыкает, и магия исчезает. Но если чередовать чтение про себя с чтением вслух ключевых мыслей, фокус внимания взлетает до небес! 📈
Сила аудитории. Эксперимент исследователей из Университета Монреаля показал, что чтение вслух другому человеку дает самый мощный буст для вербальной памяти. Наличие слушателя делает момент исключительным, формируя яркий эмоциональный след. 👥
🏃♂️ Физиология процесса: мозг любит движение
Произнесение слов задействует нашу двигательную (моторную) систему. Профессор Маклеод проводит прямую параллель с физическими упражнениями: любая двигательная активность во время обучения увеличивает приток крови к мозгу и стимулирует создание новых нейронных связей. Это работает как у детей, так и у взрослых. 🧬
💡 Лайфхаки для внедрения в практику:
Как использовать эти знания для учебы, работы и саморазвития?
Комбинируйте стили. Читайте основную часть материала про себя, но самые важные тезисы, формулы или правила проговаривайте вслух.
Записывайте себя на диктофон. Вместо прослушивания чужих подкастов по сложной теме, надиктуйте свои конспекты на аудио и слушайте их по дороге на работу. 📱
Найдите партнера по обучению. Готовитесь к экзамену или презентации? Пересказывайте и читайте ключевые моменты друг другу. Наличие живой аудитории удвоит шансы на успех. 🤝
Конечно, в общественной библиотеке или опен-офисе читать вслух не стоит. Но если вы находитесь дома и вам нужно железно запомнить важный материал — включайте голос на полную мощность!🗣️✨
#чтение
🪞🎨 Развиваем внимание и пространственное мышление!
Задача ребенка — раскрасить кружочки зеркально, повторяя расположение и цвета слева 👀✨
Такое упражнение тренирует логику, концентрацию и восприятие симметрии 💜
#карточки
Сортер своими руками 🔥
🛠️ Развивашка за полчаса: Умный сортер «Цвета и Формы» своими руками!
Ловите крутую идею для развития ребенка, которую можно сделать буквально из того, что есть дома.
В чем польза такой игры?
Прокачивает логику и внимание:
Ребенку нужно решить двойную задачу — сопоставить деталь не только по цвету, но и по геометрической форме.
Развивает мелкую моторику:
Попасть тонкой ножкой фигурки в нужный паз — отличная тренировка для маленьких пальчиков и координации движений.
Учит усидчивости:
Сортировка отлично заземляет и успокаивает активных малышей.
🚀 Как играть?
Уровень 1 (для самых маленьких):
Пусть ребенок сначала сортирует детали только по цветам, не обращая внимания на форму.
Уровень 2 (подключаем геометрию):
Обратите внимание малыша, что в первом ряду «живут» только круги, во втором — квадраты, а в третьем — треугольники.
Уровень 3 (игра на скорость):
Разложите все фигурки на столе вперемешку и предложите собрать сортер наперегонки!
#игры
Дорогие НЕЙРОподписчики🥰
Вчера закончился наш очередной розыгрыш подарочков, но смогла подвести итоги только сегодня 🙏
🥳Наши победители:
1️⃣3️⃣Татьяна
3️⃣8️⃣Светлана
В ближайшее время я с вами свяжусь, написав в личное сообщение, и отправлю подарочки🎁
Развиваем внимание, как у детектива🕵️
Все детали на картинке нашли?🔥❤️😍
#внимание
Дорогие НЕЙРОподписчики! Близится это событие, на котором вы сможете получить драгоценные знания по нейродиагностике в современных условиях!
Это обучение обновленное, по недавно вышедшему авторскому альбому, о котором рассказываю тут 👉 https://max.ru/neyropsychology/AZ1mhuTvMtI
Пишите мне https://clck.ru/3RmdNW, помогу вам связаться с Абрамовой Анной Юрьевной, чтобы попасть на обучение!
Распутаем цветовой шифр ✍️
#карточки
💡Необязательно заниматься только по печатным материалам, чтобы тренировать мозг. Летом можно придумать множество активностей на свежем воздухе🌱☀️
Вот пример замечательной игры👆
И разминка, и мозговая активность!
Казалось бы, совсем просто - Просто запутаться 😁
Берем мел и вперед - устроим соревнования для детей🔥
#игры
🧠 Нейротренажёр на внимание: распутайте шифровку!
Простой способ превратить чтение в увлекательный квест и параллельно прокачать когнитивные навыки. Эта игра отлично развивает:
Переключаемость внимания:
ребёнку нужно удерживать в голове числовой ряд и быстро искать глазами следующую цифру (эффект таблиц Шульте).
Зрительное сканирование:
хаотичное поле тренирует периферическое зрение и концентрацию.
Смысловое чтение:
слоги собираются в текст «на лету», заставляя мозг активно включаться в процесс.
Правила:
читаем слоги строго по порядку возрастания цифр (от 1 до 28) и записываем финальный ответ в клеточки внизу.
Уже догадались, что зашифровано? Пишите ответ в комментариях! 👇
#головоломки
🧠 Соматогнозис — фундамент развития ребенка, о котором мало говорят
Представьте: ребенок с закрытыми глазами легко дотрагивается пальцем до носа 👆👃
Это кажется простым действием, но за ним стоит сложнейшая психическая функция — соматогнозис.
Соматогнозис — это способность воспринимать свое тело как единое целое: чувствовать его границы, положение в пространстве и понимать, как оно взаимодействует с окружающим миром 🌍
Именно эта функция лежит в основе:
✨ пространственного мышления
✨ координации движений
✨ ощущения себя в мире
✨ формирования высших психических процессов
✨ успешного обучения и социализации
Что включает в себя соматогнозис?
🔹 восприятие собственного тела и его частей
🔹 понимание положения тела в пространстве
🔹 тактильную, кинестетическую и проприоцептивную чувствительность
🔹 баланс и координацию движений
⚠️ Как проявляются нарушения соматогнозиса?
Таких детей часто называют «неуклюжими», хотя причина гораздо глубже.
Ребенок может:
▫️ постоянно натыкаться на предметы
▫️ путать право и лево
▫️ испытывать сложности с ориентацией в пространстве
▫️ делать много лишних движений
▫️ плохо чувствовать свое тело
▫️ испытывать трудности в обучении и социализации
▫️ рисовать искаженные фигуры человека
▫️ поздно осваивать велосипед, прыжки, координационные движения
Важно понимать:
при нарушении соматогнозиса страдает не только восприятие тела, но и формирование пространственных представлений в целом.
👶 Как развивается соматогнозис?
Развитие начинается буквально с первых месяцев жизни.
Примерно к 8–9 месяцам ребенок начинает понимать локализацию боли — то есть осознает, где именно возник дискомфорт.
И это крайне важный этап развития ☝️
Через ощущения ребенок знакомится со своим телом:
❄️ холодное
🔥 горячее
🌿 мягкое
🪨 шершавое
👨 колючий папин подбородок
🍓 вкус первой клубники
Каждое новое ощущение помогает мозгу строить карту собственного тела.
🚶♂️ Следующий важный этап — двигательная активность
Ребенок начинает понимать:
👉 как его тело движется
👉 как движения влияют на окружающий мир
👉 как меняется пространство вокруг него
Ползать по полу легче, чем по одеялу.
До игрушки можно дойти медленно, а можно добежать быстрее.
Именно через движение формируется связь:
«Я — мое тело — окружающий мир».
⚠️ Если ребенок мало двигался, часто находился в коляске, манеже или имел ограниченный сенсорный опыт, в будущем могут возникнуть сложности:
▫️ неловкость движений
▫️ проблемы с координацией
▫️ трудности определения ведущей руки
▫️ страх движения
▫️ слабое понимание пространства
Причем с возрастом симптомы становятся все более «замаскированными» и уже не выглядят как проблемы восприятия тела.
✅ Как развивать соматогнозис?
Начинать нужно с самого базового — ощущений.
Играйте с:
🧊 холодным и теплым
🪵 разными текстурами
👣 ощущениями стоп
🎯 угадыванием предметов с закрытыми глазами
Почему важно закрывать глаза?
Потому что так активно развивается тактильная чувствительность и способность чувствовать тело без зрительной опоры.
Далее подключаем движение и пространство:
✔️ «Повтори позу»
✔️ «Покажи, где право/лево»
✔️ «Шагни туда, где я дотронулась»
✔️ игры на баланс и координацию
💡 Главное, что важно помнить:
Познание мира начинается с познания собственного тела.
И если ребенок плохо чувствует свое тело, ему намного сложнее:
📚 учиться
🤝 взаимодействовать с людьми
🧭 ориентироваться в пространстве
🧠 выстраивать сложные психические процессы
Соматогнозис — это база, на которой строится развитие ребенка.
Ловите шаблончики❤️🔥🥰
Как заниматься на видео выше
И спасибо за вашу поддержку 😍
#карточки
🧠✨ Задание на развитие межполушарного взаимодействия и внимания
Ребёнку нужно:
🔸 следить глазами за маршрутом
🔸 удерживать внимание
🔸 координировать движения рук
🔸 переключаться между действиями
🔸 одновременно выполнять моторную и зрительную задачу
На карточке каждая рука показывает свой жест или цифру, а пальчик движется по определённой траектории среди цветных точек.
Мозгу приходится синхронизировать сразу несколько процессов — а это отлично развивает:
✔️ концентрацию внимания
✔️ межполушарные связи
✔️ зрительно-моторную координацию
✔️ самоконтроль
✔️ скорость обработки информации
✔️ подготовку к письму и чтению
Такие упражнения особенно полезны для:
🌈 дошкольников
🌈 младших школьников
🌈 детей с трудностями концентрации
🌈 занятий нейропсихолога и логопеда
🌈 домашних игр «с пользой для мозга»
И самое приятное — дети воспринимают это как игру 🎯
Поделиться с вами шаблончиками?❤️🔥😍
#игры
Потренируем внимательность:
Поможем детишкам найти их любимые игрушки💜
Хорошего начала выходных 😍
#внимание
