💫 За последний месяц я отказалась от мучного, пью 2 литра воды в день, высыпаюсь. Никакого кофеина и алкоголя, домашние тренировки, йога. Сбросила 10 кг и увеличила мышечную массу.
P.S. Понятие не имею, кто это написал, но я так горжусь этой женщиной, что решила опубликовать это у себя
Психопомогатор в ТГ | МЫ в МАХ | МЫ В VK