«Ну сколько можно зевать? Ты же только сел за уроки!»
Знакомая ситуация? Ребенок только открыл тетрадь и уже «стекает» под стол, просит попить, начинает ерзать на стуле. Родитель закипает: «Опять ленится! Опять придумывает поводы, лишь бы не делать уроки»
Дорогие мамы и папы, выдыхаем. С вероятностью 99,9% ваш ребёнок не ленится, у него «села батарейка».
В нашем мозге есть так называемый первый блок. Это наш внутренний энергетический реактор, электростанция психики, если можно так сказать. Он отвечает за то, чтобы «лампочки» в коре головного мозга горели ярко. Если эта «электростанция» работает слабо, кора буквально тускнеет. Внимание гаснет, даже если ребёнок очень хочет быть прилежным. Зевота и сползание со стула это и есть тот самый сигнал мозга о том, что топливо закончилось.
А внезапная гиперактивность, когда ребёнок начинает вертеться и ерзать на стуле? - спросите вы. Это попытка организма «разбудить» самого себя через движение.
Вы можете сказать: «Да какая же это батарейка? Он в телефоне может часами играть и не устаёт!». Но тут есть секрет: игра даёт мощную дофаминовую подпитку, подзарядку. А вот скучные уроки требуют «чистой» энергии и усилий самого мозга.
Хотите увидеть, как работает «энергетический блок» вашего ребёнка?
Понаблюдайте за ним во время любого монотонного задания (чтение или письмо).
• Почерк. Если в начале строки буквы ровные, а к концу становятся огромными или, наоборот, «уползают» под строчку - батарейка садится.
• Время. Если через 10 минут работы взгляд становится «стеклянным» - это предел его текущего ресурса.
Так как же «подзарядить» ребёнка?
- Не пытайтесь сделать всё разом. Работаем циклами: 10 - 15 минут делаем, 5 минут - активная пауза (встать, походить, побегать, покидать мяч, поприседать и т.д.)
- Чтобы реактор заработал, нужен сенсорный толчок. Прыжки, интенсивный массаж ушных раковин или просто пожевать дольку твердого яблока перед уроками - это отличные способы «включить» мозг.
- Не забываем про воду, стакан воды перед уроками поможет взбодриться
- Иногда мозгу попросту не из чего брать энергию. Если невнимательность стала тотальной - загляните к педиатру и проверьте уровень ферритина, витамина D и ТТГ. Нейропсихология бессильна, если в «реакторе» просто нет топлива.
В следующий раз разберём, что делать, если «капитан» на мостике (самоконтроль) слишком юн и постоянно засыпает на посту.
Было полезно? Ставьте ❤
Психопомогатор в ТГ | МЫ в МАХ | МЫ В VK
#психопомогатор
#развиваем_мозг_играя
#подготовка_к_школе
#проверка_готовности_к_школе
#началка_без_нытья
