Почему так важно следить за режимом дня ребенка?
Замечали ли вы, что ребенок может стать более раздражительным и склонным к истерикам, когда он не выспался, голоден, пропустил прогулку, игру или находится в незнакомой обстановке?
Дети часто ощущают себя неуверенно из-за постоянных изменений в своей жизни. Каждый новый день приносит что-то неизвестное и ребенок не знает, как на это реагировать.
Да, когда нервная система ребенка перевозбуждается, это может привести к тревоге, истерикам, агрессии и страхам. Поэтому внесение стабильности в режим дня ребенка поможет ему чувствовать себя более уверенно, спокойно и безопасно.
Что делать в таком случае?
Лайфхак, который может применить каждый родитель — ввести режим дня.
На самом деле детям очень нравится соблюдать режим. Часто они и сами стремятся вводить свои правила, ритуалы и хотят, чтобы взрослые их тоже соблюдали. Установление регулярных ритуалов и обычаев создаёт у детей чувство стабильности и предсказуемости.
Особенно это заметно в возрасте 2-4 лет, когда ребёнок требует одного и того же: пить из одной кружки, слушать одну и ту же сказку на ночь, спать с одной игрушкой... В этом возрасте дети особенно нуждаются в стабильности и регулярности, поэтому введение режима дня может помочь им чувствовать себя более уверенно и спокойно.
Хорошо встраивать режим дня, когда ребёнок ещё маленький. Если вы этого не делали раньше, то начать никогда не поздно. В более старшем возрасте мы только перестраиваем элементы его распорядка.
Например, целую неделю фокусируем его на отработке определенных навыков: одеваться на улицу, завязывать шнурки, заправлять кровать, чистить зубы и др.
Такие занятия развивают у ребёнка навыки самостоятельности, терпения и начальные навыки самообслуживания. В результате он будет готов к новым вызовам, в том числе к школьным будням, а вам будет спокойнее.
#психопомогатор
#родители_и_дети
#подготовка_к_школе
