Не Врачиха ● Фролова

Прыщи у взрослых женщин — где искать причину Признаки гормональных прыщей: 🔸 Появляются перед месячными — на подбородке и щеках 🔸 Глубокие болезненные — не поверхностные 🔸 Не проходят от обычных средств Другие причины: 🔎 Стресс — кортизол запускает воспаление в коже 🔎 Молочные продукты — у части людей провоцируют акне 🔎 Неправильный уход — комедогенные кремы закупоривают поры 🔎 Демодекоз — клещ в порах. Хуже от жирных кремов Что делать: ➡️ К дерматологу — акне, розацеа и демодекоз лечатся по-разному ➡️ Сдай тестостерон свободный и ДГА-С ➡️ Убери молочное на три недели — проверь ➡️ Не выдавливай — заносишь инфекцию вглубь Та пациентка меняла кремы два года. Сдала гормоны — вот и ответ. 🌸 Не Врачиха ● Фролова

Когда память ухудшается — что проверить первым Не опасные причины: 🟡 Хронический недосып — память консолидируется ночью 🟡 Стресс — кортизол буквально мешает запоминанию 🟡 Многозадачность — мозг переключается, не фиксирует Анализы которые объясняют 80% случаев: ⭕️ ТТГ — щитовидка замедляет все когнитивные процессы ⭕️ Витамин В12 — нервные оболочки без него разрушаются ⭕️ Ферритин — железо нужно для синтеза дофамина ⭕️ Витамин D — при дефиците мозг работает медленнее Что делать: ➡️ Сдай эти четыре анализа — до похода к неврологу ➡️ Сон не меньше семи часов — первое лекарство ➡️ Уберись от многозадачности — делай одно дело за раз ➡️ Если анализы в норме — тогда к неврологу У 70% моих пациенток с жалобами на память — находим дефицит. Не Альцгеймер. 🧠 Не Врачиха ● Фролова

❗️МЕНОВАЗИН – единственное лекарство из наших аптек, которое продают в Японии! Оно лечит гонорею, выводит гнойную слизь из желудка, убивает диабет и нормализует давление, но наши врачи не прописывают его с 1993 года Моё имя – Елена Вишневская, мой дедушка – Александр Вишневский, автор мази, известной на весь мир. Всю жизнь он лечил нас с мамой простым Меновазином, а сейчас я создала канал "Тайны здоровья", где рассказываю какими лекарствами дедушка избавлял от 100% заболеваний, а какие – запрещал покупать: - Меновазин знают даже в Японии! Лечит... (Читать) - Пол таблетки Ношпы – грибок исчезнет навсегда! Растолките таблетку и смешайте с... (Читать) - Пелена с глаз исчезнет, а зрение станет 100% после 1 ложки советского... (Читать) - Почему все молчат про эти таблетки от Диабета?... Японское средство за 34 рубля под названием... (Читать) Подписывайтесь, выкинете 99% аптечки: https://max.ru/zdorov_budu1

Пациентка с диагнозом из сериала Приходит. Уверенная. — Я проанализировала симптомы. — Какие симптомы? — Усталость, боль в суставах, иногда сыпь. — Сыпь где? — Ну... после того как была на солнце. — Как выглядела? — Покраснение. — Болезненное? — Нет. Просто красное. Смотрю на неё. — Сколько вы были на солнце? — Весь день на даче. — Без крема? Пауза. — Без крема. — Это называется солнечный ожог. — Но в сериале... — В сериале это волчанка. В жизни — надо было взять крем. Долгая пауза. — Вы уверены? — Сдадим анализы — убедимся. Анализы сдали. Волчанки нет. Есть дефицит витамина D и солнечный ожог. Крем от солнца выписала отдельно. ☀️ Не Врачиха ● Фролова

Выпадают волосы — что делать и с чего начать Основные причины: ❗️ Ферритин — волосяной фолликул засыпает ещё до падения гемоглобина ❗️ Щитовидка — при гипотиреозе волос истончается и выпадает равномерно ❗️ Стресс — через 3 месяца после сильного стресса волосы идут пучками ❗️ Дефицит белка — волос строится из кератина. Нет белка — нет волоса ❗️ Дефицит цинка — управляет жизненным циклом фолликула Что делать: 🔵 Сдай ферритин и ТТГ — это закрывает 80% причин 🔵 Белок в каждый приём пищи — яйца, рыба, творог, бобовые 🔵 Массаж кожи головы 5 минут в день — усиливает кровоток к фолликулам 🔵 Цинк пиколинат 25 мг — три месяца 🔵 Не сушить феном на максимуме пока идёт выпадение Шампунь не поможет — причина внутри. ✨ Не Врачиха ● Фролова

Уничтожь корень болезней, а не лечи последствия❗ Я — Олег Валерьевич, травник. Много лет я наблюдал, как люди лечат последствия работы паразитов в их организме. Более сорока лет ежедневного общения с людьми и внимательного изучения их симптомов научили меня замечать закономерности: многие недуги — это следствие скрытой деятельности паразитов. И самое печальное — люди часто лечат лишь последствия, пока корень проблемы остаётся. Есть простые, бюджетные методы, которые реально работают. Например, всего лишь одна капля йода в стакане запускает процесс, и паразиты буквально покидают организм. А папилломы могут сойти за одну ночь — без дорогих процедур, нужно только дегтярное мыло, но нужно добавить... (Узнать рецепт…) Я открыл канал, чтобы делиться честными решениями, которые проверены не теориями, а практикой: ❗Против папиллом и бородавок: простое средство на основе дёгтя помогает им быстро исчезать (читать…) ❗Для печени: трёхдневный курс с утренним настоем запускает обновление и убирает накопившиеся токсины (читать…) ❗От грибка на ногтях: есть едкий, но эффективный раствор из обычных компонентов — действует за ночь (читать…) ❗Чтобы нормализовать сахар 4.5: достаточно добавлять в воду всего 2 капли определённого средства (читать…) Подписывайтесь, пока канал не закрыли за «слишком откровенные» методы: https://max.ru/join/EQprjbXIXqfTfIAt5cQT8odv33TlOa2lHNY4OShNHOo

Болит желудок после еды — когда это уже не гастрит Основные причины боли в желудке: ❌ Гастрит — воспаление слизистой. Боль через 30 минут после еды ❌ Язва — боль через час-два. Ночные боли — классика язвы ❌ H.pylori — бактерия провоцирует и гастрит и язву ❌ Функциональная диспепсия — желудок работает неправильно без воспаления ❌ Панкреатит — боль опоясывающая, отдаёт в спину Тревожные признаки — к врачу срочно: ❗️ Чёрный стул — кровотечение ❗️ Рвота с кровью ❗️ Резкая потеря веса ❗️ Боль не проходит сутки Что делать при обычном гастрите: ✅ Не есть натощак — кофе, аспирин, острое ✅ Дробное питание — маленькими порциями ✅ Гастроскопия — один раз чтобы знать точно ✅ Тест на H.pylori — если не делала Желудок лечат после диагноза 💊 Не Врачиха ● Фролова

Что реально поднимает давление — а что нет Реально поднимает давление: ❗️ Лишний вес — каждые 10 кг это плюс 10 мм давления ❗️ Алкоголь — даже умеренный регулярно ❗️ Хронический стресс — кортизол сужает сосуды ❗️ Недосып — меньше 6 часов повышает давление ❗️ Кофе в больших дозах — у чувствительных людей Соль — да, но не у всех: ➡️ Только 30% людей чувствительны к соли ➡️ Для остальных ограничение соли почти не меняет цифры Что делать: 🔘 Снизь вес — даже минус 5 кг меняет давление 🔘 Убери алкоголь — посмотри через две недели 🔘 Сон не меньше 7 часов — это лечение 🔘 Тонометр каждый день — дневник давления к врачу Та пациентка убрала соль. Оставила вино по пятницам. Давление не снижалось. ❤️ Не Врачиха ● Фролова

Пациентка с народной медициной Приходит. Давление 165. — Я лечусь? cвёкольный сок. Каждое утро. — Давно? — Месяц. — Помогает? Пауза. — Ну... давление то же самое. Но сок вкусный. Спрашиваю про назначения врача. — Я к врачу не ходила. Зачем если народное лечение есть. — А соседка давление вылечила свёклой? — Нет. Но она говорит — помогает. — У неё высокое давление? — Нет. Нормальное. Молчу. — То есть она лечит то чего у неё нет — и это работает? — Ну... да. — Это называется — не болеть. Назначила нормальные препараты. Свёклу оставила — в салат. Там она на своём месте. 🥗 Не Врачиха ● Фролова

Магний помогает от тревоги лучше успокоительных Французские учёные — рандомизированное исследование с 264 участниками с хронической тревогой. Результат оказался неожиданным! После 8 недель приёма магния: ✅ Тревожность снизилась у 72% участников ✅ Сон улучшился ✅ Раздражительность уменьшилась Почему работает: ➡️ Магний тормозит NMDA-рецепторы — снижает возбудимость нервной системы ➡️ Участвует в синтезе ГАМК — главного тормозного нейромедиатора ➡️ Снижает кортизол Важные нюансы: ❗️ Форма важна — глицинат или малат. Не оксид ❗️ Работает при реальном дефиците — а он есть у большинства ❗️ Эффект через 4–6 недель — не сразу ❗️ Не замена лечению тревожного расстройства — дополнение Я проверяю магний у каждой пациентки с тревогой. Почти всегда дефицит. Иногда это и есть вся причина. 🌿 Не Врачиха ● Фролова

Диабет – выдумка! Хватит травить свой организм! Моё имя Альберт Новицкий, кандидат медицинских наук в области сердечно-сосудистых заболеваний и хирург с 41-летним стажем. Уже язык отбил говорить, что диабет никак не вылечить Метформином, Диабефармом и прочими таблетками Эта болезнь начинается с желудка, именно поэтому в Израиле сахар лечат внутренней чисткой, а не препаратами. В канале "Израильский хирург" пишу, как в домашних условиях вывести 200мл желудочной слизи, прочистить кишечник от застоев и кровяных сгустков: ❗️Желудок переварит 200мл слизи! Сгорят прямо в желудочном соке после... (Читать) ❗️Из кишечника выльются кровяные застои! Забудете про давление, изжогу и геморрой... (Читать) ❗️Сосудистые пробки растворятся в крови: берите простой Аллохол, 2 таблетки растворите в... (Читать) ❗️Папилломы отпадут за 7 минут после примочек из сметаной... (Читать) Подписывайтесь, больше не прикоснётесь к лекарствам: https://max.ru/join/xxOVS4Yz8DksuXLoJbkFoiOuqB3al59ANPJB3tGKVAA

Холодный душ реально работает Голландские учёные — три тысячи участников, месяц наблюдений. Одна простая привычка изменила результаты! 🔎 Те кто заканчивал душ холодной водой 30 секунд: ✅ Больничных дней стало меньше на 29% ✅ Тревожность снизилась на 30% ✅ Бодрость с утра — у большинства Почему работает: ➡️ Активирует блуждающий нерв — переключает нервную систему ➡️ Выброс норадреналина — природный антидепрессант ➡️ Тренирует сосуды — учит их быстро реагировать Важные нюансы: ❕ Хватает 30 секунд — не нужно ледяная ванна ❕ Просто прохладная вода в конце обычного душа ❕ Эффект — с третьего-пятого дня ❕ При сердечно-сосудистых заболеваниях — спросить врача Говорю пациенткам: попробуйте неделю. Половина возвращается и говорит — работает. Другая половина говорит — очень холодно. Но тоже бодрые. 🚿 Не Врачиха ● Фролова

Когда вес растёт не от еды Признаки что виновата щитовидка: 🔴 Вес растёт даже при маленьких порциях 🔴 Усталость с утра — ещё не начала день, уже устала 🔴 Мёрзнешь когда всем тепло 🔴 Волосы выпадают и стали тоньше 🔴 Лицо отёкшее по утрам Признаки что виноват кортизол: 🟡 Вес только на животе — руки и ноги худые 🟡 Тянет на сладкое вечером 🟡 Плохой сон и постоянный стресс Что делать: ➡️ Сдай ТТГ + свободный Т4 — щитовидка ➡️ Сдай кортизол утром — надпочечники ➡️ Инсулин натощак — инсулинорезистентность ➡️ Не садись на жёсткую диету пока не знаешь причину — сделает хуже Та пациентка три года сидела на диетах. ТТГ был 5.8. Начали лечение — вес пошёл вниз сам. 🌿 Не Врачиха ● Фролова

‼️Если у вас ВАРИКОЗ не спешите бежать оперироваться! Вены уйдут сами, а тромбы рассосутся за 3 ночи! Врач-флеболог поделился методами, как легко и просто избавиться от этой болезни, и продлить свою жизнь, оставаясь здоровым долгие годы. За ПРАВДУ ,его канал пытались блокировать уже 10 раз! Ведь врачам не выгодно чтобы вы были здоровы,и узнали эти рецепты :👇 • Варикоз уйдет НАВСЕГДА! [народный метод]. • Самый заразный грибок ногтей исчезнет за один день! [рецепт] • Артрит, артроз и боли коленного мениска пройдут за 2 дня! [Читать статью] • Как заснуть за 2 минуты? [точка на теле] Подпишись,этот канал может сохранить вам жизнь 👉 https://max.ru/join/NIJwRLMNwOJ7HTjcZA-JICXzUtMy7VStnFS5-2bxhe4

А что если ферментированные продукты лечат тревогу? Учёные Стэнфорда — рандомизированное исследование с двумя группами. Одни ели больше клетчатки. Другие — больше ферментированных продуктов. Результат оказался неожиданным! 🔎 У группы с ферментированными продуктами: ✅ Тревожность снизилась заметно ✅ 19 маркеров воспаления упали ✅ Разнообразие микробиома выросло Почему работает: ▫️ 90% серотонина производится в кишечнике ▫️ Живые бактерии восстанавливают ось кишечник-мозг ▫️ Бутират из ферментации снижает воспаление в мозге Что есть каждый день: ➡️ Кефир — стакан в день ➡️ Квашеная капуста — две ложки к обеду ➡️ Натуральный йогурт без сахара ➡️ Мисо-суп — если нравится Я теперь спрашиваю пациенток с тревогой: что ты ешь? Кишечник и голова — это один разговор. 🌿 Не Врачиха ● Фролова

Изжога у беременных и после 40 — почему и что безопасно Основные причины: 🔎 Слабый сфинктер пищевода — кислота забрасывается вверх. Хуже после кофе и мяты 🔎 Переедание — желудок давит на сфинктер снизу 🔎 Острое и жирное — раздражают слизистую напрямую 🔎 Горизонтальное положение сразу после еды — кислота идёт вверх Что безопасно и работает: ✅ Не ложиться два часа после еды — даже на диван ✅ Ужин маленький и лёгкий — за три часа до сна ✅ Высокая подушка ночью — физически меняет ситуацию ✅ Молоко — нейтрализует кислоту на 20 минут. Временно, но помогает ✅ Антациды на основе кальция — безопасны. Без алюминия Что убрать из еды: ❌ Кофе — расслабляет сфинктер ❌ Мята — тоже расслабляет ❌ Томаты и цитрусы — раздражают слизистую Изжога каждый день — это к врачу, не к аптеке. 💊 Не Врачиха ● Фролова

РЕЦЕПТ КОКТЕЙЛЯ ОТ ВЗДУТИЯ И ИЗЖОГИ: ВСЕГО 3 ИНГРЕДИЕНТА  Летнее изобилие в разгаре: свежая зелень, молодая картошечка, первые ягоды, а скоро арбузы. И попробовать все хочется, но после пары ложек салата или горсти черешни живот начинает бунтовать: урчит, пучит, тянет в боку, и вы то и дело поглядываете в сторону туалета. 👍А еще сто лет назад русские гусары знали простой секрет, как подготовить пищеварение к любому застолью — без аптечных ферментов, без изжоги и тяжести. Они перед едой выпивали особый коктейль. Всего три копеечных ингредиента, которые и сегодня есть в каждом холодильнике. 🥤Гусарский коктейль (рецепт): ✔️Возьмите 1–2 свежих яичных желтка (белок не нужен!), добавьте щепотку соли и немного свежемолотого черного перца по вкусу.  ✔️Тщательно взбейте вилкой до однородности.  ✔️Выпейте мелкими глотками за 10–15 минут до еды. Если не хватает терпения, можно выпить быстро, тоже работает. Желток с солью и перцем действует как натуральный «ключ» для сфинктера 12-перстной кишки. Он открывает проток, и застоявшаяся, густая желчь мощным потоком устремляется в кишечник.  ☝️А свежая желчь — это 24 компонента желчных кислот, которые расщепляют даже грубую летнюю клетчатку и фруктовые сахара без брожения, газов и вздутия. Именно поэтому после коктейля не бывает ни отрыжки, ни изжоги. Мы, Виктор и Татьяна Картавенко, десятилетиями учим пациентов запускать желчь естественным путем. Это основа нашей системы, и сегодня вы прикоснулись к одному из ее приемов. 📩 Хотите узнать, как управлять желчью без лекарств, чтобы желудок работал как часы, а любимые блюда перестали вызывать страх? Подпишитесь на канал Школы Здоровья академиков Картавенко. Здесь мы делимся системой восстановления ЖКТ, проверенной на 28 000 консультаций и воплощенной в 45+ авторских методиках. Никаких таблеток, только знания, которые возвращают легкость и радость от еды. Подписывайтесь: https://max.ru/id503501079307_1_bot?startapp=TL740bcdf99eec5

ПАЦИЕНТКА КОТОРАЯ НАШЛА ПРИЧИНУ Приходит на приём. Выглядит решительно. — Я провела эксперимент. — Какой? — Муж уехал в командировку на две недели. Я высыпалась, не нервничала, давление нормальное. — Интересно». — Вернулся — всё вернулось. Молчу секунду. — И что вы хотите от меня? — Справку. — Какую справку? — Что муж вреден для здоровья. Пытаюсь сохранить серьёзное лицо. — Я не могу выдать такую справку. — Жаль. Было бы убедительно. Объясняю: хронический стресс в отношениях реально влияет на давление и сон. Это медицина. — То есть я права? — Медицински — есть основания. — Можно я мужу покажу вашу карточку? — Лучше к психологу вместе». 👨‍👩‍ Не Врачиха ● Фролова

Квартиры с первым взносом от 587 000 ₽! А ещё: ✅ Платёж от 28 300 руб/мес. ✅ Семейная ипотека от 6% на весь срок. ✅ Скидка до 1,8 млн руб. Все эти акции действуют сейчас в ЖК «Сибирский сад» от федерального застройщика ГК «Страна Девелопмент» — квартале у парка им. Маяковского с бульваром, детсадом и школой, закрытыми дворами и видеонаблюдением. Один из домов сдан, а второй подготавливают к выдаче ключей в ближайшее время. Успейте забрать выгоду, оставьте заявку по ссылке ниже! Получить предложение Изучите все условия кредита (займа) на сайте в соответствующем разделе. Оценивайте свои финансовые возможности и риски. Финансовые услуги оказывает: ПАО Сбербанк. Проектная декларация на сайте https://наш.дом.рф/. Застройщик: ООО СЗ ГОРОДОК. #реклама strana-development.ru О рекламодателе

Что происходит в перименопаузе — и это нормально знать Симптомы перименопаузы — начинаются за 2–10 лет до менопаузы: 🔸 Приливы — жар волной, потом озноб 🔸 Сон нарушен — просыпаешься в 3 ночи 🔸 Настроение скачет без причины 🔸 Цикл стал нестабильным 🔸 Сухость кожи и слизистых Что важно знать: 🟡 Это гормональная перестройка — не болезнь 🟡 Симптомы можно снизить — есть современные методы 🟡 Ждать менопаузы чтобы лечиться — не нужно Что делать: ➡️ Сдай ФСГ и эстрадиол — картина станет ясной ➡️ К гинекологу-эндокринологу — не к обычному гинекологу ➡️ Магний и витамин D — снижают выраженность симптомов ➡️ Не терпи — климакс лечится Та пациентка думала это навсегда. Через три месяца лечения — спит и не потеет. 🌸 Не Врачиха ● Фролова

Вы хоть раз видели грустного президента? В их жизни полно тревоги, а уровень гормона стресса можно сравнить с потерей близкого человека, однако – на лице всегда улыбка, а голова чиста от переживаний Всему виной особые тексты "Успокоения души", которые за 2 минуты снижают уровень кортизола и защищают мозг от перегрузок. Их автору посвятили канал "Мысли Ницше" Там делятся цитатами известного философа, которые наполнят мысли спокойствием, навсегда избавят от тревоги и научат сохранять спокойствие в любой ситуации Подпишитесь, чтобы защитить нервную систему: https://max.ru/philosoph

Хруст в суставах — когда бить тревогу ✅ Хруст без боли — чаще всего безопасно: 🟢 Газ в суставной жидкости — лопается при движении 🟢 Связки щёлкают — норма ❌ Хруст с болью — уже другой разговор: 🔴 Боль при подъёме по лестнице 🔴 Отёк после нагрузки 🔴 Скованность по утрам дольше 20 минут Что разрушает хрящ: 🔎 Лишний вес — каждый кг даёт 4 кг нагрузки на колено 🔎 Слабые мышцы бедра — сустав держат мышцы, не кости 🔎 Дефицит коллагена и витамина С Что делать: ➡️ УЗИ сустава — понять что происходит внутри ➡️ Упражнение: подъём прямой ноги лёжа — 3×15 каждый день ➡️ Коллаген 10г + витамин С утром — строительный материал ➡️ Минус вес — самое эффективное из всего Хруст — сигнал. Не приговор. 🦴 Не Врачиха ● Фролова

Пациентка, которая читала этикетки Пациентка: «Я теперь всё читаю. Состав, БЖУК, ГИ» Молодец, но кое-что пошло не так. Приходит. Рассказывает про питание. — Я купила полезный йогурт. Там написано — без сахара. — Хорошо». — Но там фруктоза. Это же не сахар? Объясняю: фруктоза — это сахар. Расстраивается. — А на печенье написано — цельнозерновое. — Там ещё что-то есть в составе? — Ну... сахар на втором месте. Но зерно же цельное. — Зерно цельное. Сахара много. — А батончик без глютена — полезный? — Смотря что внутри. — Сахар на первом месте. Но без глютена же. Смотрю на неё. — Без глютена не значит без сахара. — А что тогда значит? — Без глютена. Долгая пауза. — Маркетинг? — Он самый. Разобрали этикетки правильно. Она ушла с новым взглядом на «полезные» продукты. 🏷 Не Врачиха ● Фролова

❗️Папилломы – ДОМ раковых клеток. Вывести навсегда поможет чеснок с молоком Эти образования являются скоплением раковых клеток и даже если пока болезнь не дала о себе знать, она уже травит организм изнутри Советский рецепт, который избавит навсегда: отварите чеснок в молоке, потом…. Прочитать полностью…

Болит шея и затылок — причины и что реально помогает Основные причины: ◽️ Напряжение мышц — долго сидишь за компьютером. Голова весит 5 кг — шея устаёт ◽️Давление — боль в затылке с утра часто про давление, а не про шею ◽️ Щитовидка — даже небольшой узел даёт ощущение давления ◽️ Стресс — мышцы шеи первыми реагируют на нервное напряжение ◽️ Подушка — слишком высокая или низкая держит шею в неправильном положении всю ночь Что делать: ▪️ Измерь давление — если болит именно затылок с утра ▪️ Упражнение прямо сейчас: медленно наклони голову к плечу — держи 30 секунд. Повтори с другой стороны ▪️ Проверь высоту подушки — плечо на матрасе, голова на подушке — шея прямая ▪️ Каждый час — встать и повращать плечами ▪️ УЗИ щитовидки — если есть ощущение кома в горле плюс боль в шее Шея болит не от остеохондроза. Она болит от позы и напряжения. 💊 Не Врачиха ● Фролова

А что если завтрак реально важнее ужина? Израильские учёные — исследование с участием 93 женщин с лишним весом. Одинаковые калории — разное время приёма. Результат удивил! Что обнаружили: Группа с большим завтраком и маленьким ужином: ✔️ Похудела в 2.5 раза больше ✔️ Сахар снизился сильнее ✔️ Голод был меньше в течение дня Почему работает: 🔎 Утром инсулин чувствительнее — еда усваивается эффективнее 🔎 Вечером метаболизм замедляется — те же калории откладываются легче 🔎 Большой завтрак снижает тягу к сладкому к вечеру Важные нюансы: ❗️ Завтрак должен быть с белком — не каша на воде ❗️ Ужин не убирать совсем — просто сделать меньше ❗️ Работает только при регулярном режиме Я теперь говорю пациенткам: ешьте как королева утром и как нищий вечером. Старая поговорка — а наука подтверждает. 👑 Не Врачиха ● Фролова

❗️У него лечились самые популярные врачи в мире Георгий Степанович Брянцев – полевой врач, который в 92 года единственный в России делает операции на сердце, лечит даже запущенные опухоли и убирает бытовые болезни (диабет, скачки давления, забитые сосуды, бессонница) за 2 суток Уже 50 лет к нему едут лечиться врачи со всего мира, потому что знают "Таблетки не помогут", а умирать в 50 лет никому не хочется) Недавно 92-летний хирург освоил соцсети и создал канал в МАХ, где рассказывает почему Полынь - замена сотне фуфлыжных препаратов и как восстановить зрение молоком с гречкой: – Глаза будут видеть, как в молодости! Снимете очки уже на утро: отварите молоко, засыпьте гречку и... (Читать) – Единственный врач, который не боится тромбов! Растворятся даже размером с шишку после... (Читать) – ЗАБУДЬТЕ ПРО САХАР: отвар военных врачей! Избавляет от болезни за 4 часа... (Читать) Подпишитесь, к нему обращаются те, кому вы доверяете свои жизни: https://max.ru/Hirurg

ПАЦИЕНТКА КОТОРАЯ ЛЕЧИЛА ВСЁ ОДНИМ ПАЦИЕНТКА: «Я НАШЛА СРЕДСТВО — ЯБЛОЧНЫЙ УКСУС. ОН ОТ ВСЕГО» Я СЛЫШУ ЭТО РАЗ В НЕДЕЛЮ. КАЖДУЮ НЕДЕЛЮ. — От чего именно? — Ну... давление, суставы, вес, кожа. — Всё сразу? — Да. В интернете написано. — Вы пьёте его? — Каждое утро. Ложку в воде. — Давно? — Три месяца. — И как давление? Пауза. — Ну... то же самое. — Суставы? — Тоже. — Вес? Долгая пауза. —Я думала — займёт время. Объясняю: яблочный уксус не лечит давление, суставы и вес. Зато отлично разрушает эмаль зубов. Она смотрит на меня. — В интернете не написали про зубы. — В интернете много чего не пишут. Назначила нормальное лечение. Уксус оставила — для салатов. Там он на своём месте. 🥗 Не Врачиха ● Фролова

Много спать — не значит высыпаться Что разрушает глубокий сон — даже если лежишь 9 часов: ❌ Алкоголь вечером — засыпаешь быстро, но фаза восстановления разрушена ❌ Телефон до полуночи — мозг возбуждён, спит поверхностно ❌ Апноэ — останавливаешь дыхание. Спишь «долго» но мозг не отдыхает ❌ Поздний ужин — пищеварение мешает глубокому сну ❌ Тёплая спальня — глубокий сон требует прохлады 18–19 градусов Что делать: ➡️ Убери алкоголь вечером на неделю — и посмотри на утреннее состояние ➡️ Телефон за час до сна — в другую комнату ➡️ Ужин за 3 часа до сна ➡️ Открой окно или включи кондиционер ➡️ Если всё сделала — а всё равно разбитая: к сомнологу на апноэ Качество важнее количества. Всегда. 😴 Не Врачиха ● Фролова

Главное для женщины – влюбиться в себя Когда ты постоянно циклишься на своём весе, тревожишься, бесконечно ищешь в себе недочёты и коришь себя за любую сладкую радость - твоё тело и душа загибаются под тяжестью этого груза. Нет сил улыбнуться даже себе. Чтобы обрести прежнюю лёгкость во взгляде, найти гармонию с собой и чувствовать себя желанной, подпишись на канал "Быть Женщиной" . Влюбись в себя и влюби в себя всех. Здесь мы говорим о важном, возвращаем себе силу и уверенность, делимся секретами избавления от тревоги и комплексов, а ещё расскажем, как раскрыть свою истиную харизму и сексуальность. Подпишись, и с нами ты узнаешь, что быть женщиной - восхитительно: https://max.ru/BeWoman

Витамин D влияет на настроение Британские учёные — мета-анализ 41 исследования с участием 53 000 человек. Результат оказался убедительным! 🔎 Что обнаружили: У людей с дефицитом витамина D: ➡️ Депрессия встречается на 31% чаще ➡️ Тревожность выше ➡️ После восполнения — настроение улучшалось у большинства Почему работает: ✔️ D регулирует синтез серотонина в мозге ✔️ Влияет на дофаминовые рецепторы ✔️ При дефиците — мозг буквально не может производить «гормоны радости» Важные нюансы: ❗️ Работает только при реальном дефиците — не у всех ❗️ Форма D3 — не D2 ❗️ Принимать с жирной едой — иначе не усваивается ❗️ Целевой уровень 25(OH)D — 50–80 нг/мл Я проверяю D у каждой пациентки с жалобами на настроение. В половине случаев — дефицит. Просто добавка — и человек другой. ☀️ Не Врачиха ● Фролова

Что реально повышает холестерин — а что нет Не повышают холестерин: ✅ Яйца — доказано. Не влияют на уровень в крови у здоровых людей ✅ Креветки и морепродукты — холестерин из еды слабо влияет на кровь ✅ Кокосовое масло — спорно, но не главный виновник Реально повышают: 🔸 Трансжиры — фастфуд, магазинная выпечка, маргарин 🔸 Избыток сахара и белой муки — печень переводит их в холестерин 🔸 Гиподинамия — без движения холестерин не утилизируется 🔸 Гипотиреоз — щитовидка управляет холестерином напрямую Что делать: ➡️ Сдай липидограмму — смотри на ЛПНП и ЛПВП, не на общий ➡️ Проверь ТТГ — щитовидка и холестерин связаны ➡️ Убери трансжиры — не яйца ➡️ Ходьба 30 минут в день — повышает «хороший» холестерин Та пациентка ела яйца. А пила литр сладкого чая в день. 🌿 Не Врачиха ● Фролова

❗️Вам пришло сообщение от Тибетского Монаха Мы приглашаем вас в свой авторский Telegram-канал по восточной медицине! Цзин Тянь автор гимнастик, продлевающих жизнь до 90 лет. Простые короткие упражнения, которым буквально учат с детства в Китае: — Снизят сахар в крови и нормализуют давление — Восстановят здоровье печени и сердца — Улучшат венозный отток — Укрепят суставы и позвоночник ❌ Без таблеток ❌ Без бега ❌ Без сложных техник Подписывайтесь на канал китайского долгожителя, в старости скажете "Спасибо", доступ открыт только сегодня: https://max.ru/health_charge

Опасность высокого давление — даже если ничего не болит ✅ Нормальное давление: до 130/85 ❗️ Опасно: выше 140/90 — даже без симптомов Почему высокое давление не болит: 🔎 Сосуды адаптируются постепенно. Тело привыкает 🔎 Симптомы появляются когда уже есть повреждения Чем опасно молчащее давление: 🔸 Инфаркт — риск в три раза выше 🔸 Инсульт — риск в четыре раза выше 🔸 Почки и глаза страдают годами незаметно Что делать: 🔵 Тонометр дома — измерять утром и вечером 🔵 Дневник давления две недели — и к врачу 🔵 Не ждать симптомов — их может не быть до инсульта Та пациентка начала лечение. Сказала — «ничего не изменилось». Правильно. Инсульта и не должно быть заметно — пока его нет. ❤️ Не Врачиха ● Фролова

Когда железо уже кончилось — а анализ ещё «нормальный» Гемоглобин в норме, но ферритин низкий — уже плохо: ❗️ Выпадают волосы — равномерно по всей голове ❗️ Постоянная усталость — даже после сна ❗️ Мёрзнут руки и ноги ❗️ Сложно сосредоточиться — туман в голове ❗️ Ногти ломаются и слоятся Почему гемоглобин не показывает правду: 🔎 Организм берёт железо из запасов — ферритина 🔎 Пока запасы есть — гемоглобин держится 🔎 Когда ферритин на нуле — гемоглобин начинает падать Что делать: ➡️ Сдай ферритин — не только гемоглобин ➡️ Норма ферритина в лаборатории — от 10. Оптимум для самочувствия — от 50–70 ➡️ Железо бисглицинат натощак + витамин С — лучшее усвоение ➡️ Без кофе два часа после приёма — танины блокируют железо Та пациентка с «нормальным» гемоглобином — ферритин 8. Полгода лечили. 🌿 Не Врачиха ● Фролова

"Смертники" – так в Японии прозвали Россиян, когда узнали, чем мы лечимся на родине Нимесил, Пенталгин, Метформин – список препаратов, которые на Востоке запрещены на законодательном уровне. Причина проста: образуют тромбы в сосудах и сгущаю кровь, а это - причина диабета, повышенного давления и рака кишечника Меня зовут Саджи Гатору, хирург из Токио и в каком же я был шоке, когда приехал в Россию и увидел на полках препараты, которые УБИВАЮТ ВАШИ ОРГАНЫ. Для всех желающих я создал канал "Народный Доктор", где показываю, какие препараты сокращают жизнь на 10-15 лет, и какие народные средства помогут прожить минимум 94 года: – Нимесил – белый яд. Альтернатива за 14 рублей... (Читать) – Из кишечника выйдет аптечная слизь за всю жизнь. Забудете про диабет навсегда после ложки кислой...(Читать) – Эта кроха "ТОПИТ" слизь в желудке. Исчезнет изжога, геморрой и мигрень... (Читать) – Отварите лук в молоке – суставы будут, как у пионера! Полный рецепт из... (Читать) Доверить жизнь аптеке или взять в свои руки – выбор за вами: https://max.ru/Doctor

ПАЦИЕНТКА С ОСОБЫМ МЕТОДОМ ЛЕЧЕНИЯ Пациентка: «Я нашла метод — уринотерапия» Я нашла силы не показать реакцию. Не сразу. Сидит. Серьёзная. Уверенная. — Читала — помогает от всего. — От чего именно вы лечитесь? — Ну... от суставов. И давления. И вообще. — Где читали? — Книга. Старая. Очень авторитетная. Молчу секунду. — Вы уже начали? — Три дня назад. — И как? Пауза. — Ну... пока не очень. Но говорят — надо привыкнуть. Объясняю мягко: доказательной базы нет. Почки фильтруют отходы именно потому что они — отходы. Она слушает внимательно. — То есть там нет ничего полезного? — Именно поэтому организм это и вывел. Долгая пауза. — Жаль. Метод был бюджетный. Это правда. Самый бюджетный из всех. Назначила нормальное лечение. Она согласилась с явным облегчением. 💧 Не Врачиха ● Фролова

Судороги в ногах ночью — почему и что делать Основные причины: 🔸 Магний — главный виновник. При его нехватке мышца не расслабляется полностью 🔸 Калий — судороги плюс слабость — это калий 🔸 Обезвоживание — мышца без воды сводит быстрее 🔸 Варикоз — нарушение кровотока в ноге даёт ночные судороги 🔸 Мочегонные препараты — вымывают электролиты Что делать прямо сейчас при судороге: ✔️ Потяни носок на себя — резко и сильно ✔️ Встань на холодный пол — помогает мгновенно ✔️ Помассируй икру от стопы вверх Что делать чтобы не повторялось: ▫️ Магний глицинат 300 мг — на ночь ▫️ Банан или авокадо каждый день — калий ▫️ УЗИ вен — если судороги в одной ноге Если судороги каждую ночь — это уже к врачу, не к аптеке. 🦵 Не Врачиха ● Фролова

«Мама, ты так похудела! Cовсем ничего не ешь?» - спросила меня дочь, когда гостила у нас на праздники. На что отец рассмеялся: «Да она ест больше меня» До 57 лет я тоже не понимала, как можно есть досыта и худеть. Каждая диета заканчивалась срывом. Но помог пример подруги, которая за 3 месяца скинула 20 кг без диет и голодовок. Она рассказала про систему рационального сочетания продуктов. Я подумала, что у неё сработало, потому что она моложе на 5 лет. Но я была в тупике, поэтому решила попробовать. Я начала рационально сочетать продукты в каждом приеме пищи. Без подсчета калорий, запретов, ограничений. И за 2 месяца я без срывов похудела на 15 кг. Я просто в восторге: ем и худею на привычных продуктах! И я не одна такая, в чате более 1000 женщин И у мужа, кстати, тоже живот ушёл! Попробуйте и вы... Ниже 4 бесплатных урока от нашего нутрициолога Екатерины Бекетовой. В них она по шагам раскрыла систему, как любую еду сделать жиросжигающей. https://max.ru/id910808987170_bot?start=maxlI45_2094_ab_ekatbeketovamd_115_case2_1i48

Ходьба защищает мозг от деменции Американские учёные — 16 лет наблюдений за 78 000 людьми. Простое открытие с огромным значением! Что обнаружили: У тех кто ходил пешком регулярно: 🟢Риск деменции ниже на 40% 🟢 Память лучше сохранялась с возрастом 🟢 Объём гиппокампа — зоны памяти — больше Почему работает: ✅ Ходьба усиливает кровоток в мозге ✅ Запускает выработку BDNF — фактора роста нейронов ✅ Снижает воспаление которое разрушает нейроны Важные нюансы: ➡️ Достаточно 7000 шагов в день — не 10 000 ➡️ Эффект есть даже при начале в 60 лет ➡️ Прогулка на природе работает лучше беговой дорожки ➡️ Главное — регулярность, а не скорость Я говорю пациенткам: прогулка — это не спорт для похудения. Это таблетка для мозга. Бесплатная и без побочных. 🧠 Не Врачиха ● Фролова

Когда живот «надувается» — это сигнал Вздутие каждый день — ищем причину: 🔎 После молочного — возможна лактазная недостаточность 🔎 После хлеба и выпечки — реакция на глютен или дрожжи 🔎 После лука, чеснока, бобовых — FODMAP непереносимость 🔎 После любой еды — дисбиоз кишечника Тревожные признаки — к врачу срочно: ❗️ Вздутие плюс кровь в стуле ❗️ Резкое похудение ❗️ Боль которая не проходит Что делать: ✔️ Дневник питания на неделю — записывай что ел и как реагировал живот ✔️ Убери молочное на две недели — самый частый виновник ✔️ Ешь медленно и не разговаривай во время еды — меньше воздуха ✔️ УЗИ брюшной полости — если вздутие с болью Та пациентка убрала молоко — вздутие прошло за три дня. Двадцать лет терпела. 🌿 Не Врачиха ● Фролова

МЕНОВАЗИН! 1 применение утром – ком паразитов вывалится, как от тройчатки! А ещё, забудете про диабет, давление нормализуется до 120/80, уйдёт бессонница, мигрень и запоры Так Японский лекарь Микадзу Мирадзаки сказал в выпуске телеканала Россия-1. За 56 лет работы он вылечил от сахара 800 пациентов, ставил на ноги с пневмонией, опухолями и лейкемией, а теперь студенты медицинского факультета МГУ создали канал "Наука о Здоровье", где переводят и публикуют записи великого лекаря: – МЕНОВАЗИН - 1 приём в день заметил 45 лекарств... (Читать) – Паразиты повалят роем! Натрите копчик... (Читать) – Быстро становится "душно"? Сосуды пухнут от тромба! Вывести без хирургии поможет... (Читать) – Водочный настой от каловых пробок. Используйте 1 раз - забудете про сахар и давление... (Читать) Подпишитесь и отправьте близким: https://max.ru/join/mTG70qEyrzVQdmFFMQZPPWREfOv4CKI2pz_QEjBeIPo

А что если сауна защищает сердце лучше таблеток? Финские учёные — 20 лет наблюдений за 2300 людьми. Результаты опубликовали в кардиологическом журнале! 🔎 Что обнаружили: У тех кто ходил в сауну 3–4 раза в неделю: ✔️ Риск инфаркта ниже на 63% ✔️ Давление снижается после каждого захода ✔️ Сосуды становятся эластичнее Почему работает: ➡️ Жар тренирует сосуды — они учатся расширяться и сужаться ➡️ Снижается воспаление в стенках артерий ➡️ Кортизол падает после бани заметно Важные нюансы: 🌱 Температура 80–100 градусов — холодная сауна не считается 🌱 Не сразу после еды и не с алкоголем 🌱 При гипертонии — только с разрешения кардиолога 🌱 Хватает 15–20 минут — больше не лучше Я говорю пациенткам: баня — это не роскошь. По данным финнов — это кардиология. Приятная и без рецепта. 🔥 Не Врачиха ● Фролова

Когда сахар «в норме» — но уже не норма ✅ Оптимальный сахар натощак: до 5.0 ❗️ Зона внимания: 5.5–6.0 — поджелудочная уже работает с усилием Симптомы что сахар шалит: 🔸 Сонливость через час после еды 🔸 Постоянный голод даже после обеда 🔸 Тянет на сладкое каждый день 🔸 Вес растёт на животе 🔸 Жажда вечером Что делать: ➡️ Сдай HbA1c — гликированный гемоглобин. Показывает средний сахар за три месяца ➡️ Сдай инсулин натощак — норма до 10 ➡️ 10 минут ходьбы после еды — снижает сахар лучше многих таблеток ➡️ Белок на завтрак вместо каши — меньше скачков с утра Той пациентке поставили преддиабет через год. Могли поймать раньше. 🌿 Не Врачиха ● Фролова

Изжога? – желудок пухнет от слизи! Чтобы вывести... Изжога, сахар, геморрой и ещё 15 заболеваний – следствие гниения слизи в желудке. После 35 лет метаболизм замедляется, из-за чего жидкость копится в поджелудочной железе, медленно заражая кровь, убивая органы и мозг Именно поэтому в Израиле не болеют Диабетом, там за 2 суток выводят ЛИТРЫ слизи! В канале "Исповедь Фармацевта" рассказываю как избавиться от неё навсегда: ❗️Слизь выйдет литрами! Залпом выпейте 150мл чесночной... (Читать) ❗️Боль и чувство "Давки" в голове? Инсульт не за горами! Израильская чистка сосудов из... (Читать) ❗️Геморрой и миомы рассосутся за 12 часов. Компресс из печёного лука и... (Читать) ❗️Тромбы густой крови растворятся в сердечном клапане! Чтобы свести к 0 риск инфаркта, достаточно... (Читать) Подпишитесь, здоровье – единственное, что нельзя купить: https://max.ru/Farmacevt

Как понять что вены уже сигналят Ранние сигналы — многие игнорируют: 🔸 Тяжесть в ногах к вечеру 🔸 Сосудистые звёздочки на бёдрах и голенях 🔸 Отёки к вечеру — обувь жмёт 🔸 Ноги гудят после стояния ❗️ Уже серьёзно: 🟡 Видимые расширенные вены 🟡 Судороги по ночам 🟡 Кожа на голени темнеет или чешется Что делать: ➡️ К флебологу и УЗИ вен — понять стадию ➡️ Компрессионные гольфы 1 класса — надевать утром до подъёма ➡️ Не стоять долго на месте — ходьба лучше стояния ➡️ Не закидывай ногу на ногу — пережимаешь вену ➡️ Контрастный душ на ноги вечером Звёздочки — не косметика. Это сигнал сосудов. Лови пока не поздно. 🦵 Не Врачиха ● Фролова

Как понять что вены уже сигналят Ранние сигналы — многие игнорируют: 🔸 Тяжесть в ногах к вечеру 🔸 Сосудистые звёздочки на бёдрах и голенях 🔸 Отёки к вечеру — обувь жмёт 🔸 Ноги гудят после стояния ❗️ Уже серьёзно: 🟡 Видимые расширенные вены 🟡 Судороги по ночам 🟡 Кожа на голени темнеет или чешется Что делать: ➡️ К флебологу и УЗИ вен — понять стадию ➡️ Компрессионные гольфы 1 класса — надевать утром до подъёма ➡️ Не стоять долго на месте — ходьба лучше стояния ➡️ Не закидывай ногу на ногу — пережимаешь вену ➡️ Контрастный душ на ноги вечером Звёздочки — не косметика. Это сигнал сосудов. Лови пока не поздно. 🦵 Не Врачиха ● Фролова

Энигмия от Upside — элитный клубный дом № 1 в Москве Уникальный дом-скульптура с парящим мостом в центре Тверского района. Выдающаяся архитектура, эксклюзивный дизайн, приватная атмосфера и клубная роскошь притягивают взгляды и раскрывают секрет красивой жизни для тех, кто ценит безупречную эстетику и атмосферу сообщества избранных. • На высоте 57 м находится частный двор-сад с игровыми зонами, местами для отдыха и спорта • Upside Клуб: игровая комната, фитнес-клуб, салон красоты, кинотеатр • Сервис отельного уровня 24/7: портье, валет-паркинг, арт-консьерж • Всего 92 квартиры: с панорамными окнами на 3 стороны, угловыми кухнями-гостиными, приватными террасами, пентхаусы с дровяными каминами. * Победитель «Рекорды Рынка Недвижимости» Узнать больше Проектная декларация на сайте https://наш.дом.рф/. #реклама enigmiya.ru О рекламодателе

Правильное питание по-своему Пациентка: «Я ем только полезное!» Спрашиваю что ела вчера. — Утром — мюсли с йогуртом. Полезно же. — Смотря какие мюсли. — С шоколадными кусочками. Но там овёс». Киваю. — Обед? — Салат Цезарь. — Хорошо. С чем? — С курицей, сухариками и соусом. Много соуса». — Ужин? — Фруктовый салат. — Звучит неплохо. — С мороженым. Но фрукты же есть. Смотрю на неё. — Десерт? — Горький шоколад. Вы сами говорили — он полезный. — Сколько кусочков? Пауза. — Плитка. Поговорили про размер порций. Долго. 🍫 Не Врачиха ● Фролова