Max

Не Врачиха ● Фролова

Закрытый канал

Взрослая ЦА

РКН

Прямой пост

max.ru/join/Vw2zSAxyUy2d24rHe7lFy736gcyJoYXJN6pPgtEQqRA

Баллы: 49,5

Описание канала в MAX

На канал подписаны 7 ваших контактов ✅ Заявки принимаются моментально ✔️ Здоровье без мифов - проверенные советы для отличного самочувствия от заслуженого врача РФ Анны Фроловой. По всем вопросам - ссылка скрыта Ссылка на канал - ссылка скрыта ⚠ Информация предоставлена в ознакомительных целях и не заменяет медицинскую помощь. Перед применением проконсультируйтесь с врачом.

Категории

Здоровье

Аудитория

Женская аудитория

Статистика от MaxFrame.ru

Подписчики

35 221

+33день

+280неделя

+1 774месяц

Охват поста

2 392

2 392за 24 часа

2 929в среднем

Вовлечённость

6,8%

6,8%за 24 часа

8,3%в среднем

Упоминания в других каналах

Канал упомянули 408 раз в 165 каналах

Чем больше упоминаний и каналов — тем заметнее канал в своей нише.

Информация о подписчиках

Трафик только из других каналов из MAX

Похожие каналы

Здоровое питание

Max

106 562

Женская аудитория

ERR 16%

📲 Подписаны 6 ваших контактов... Здесь мы научим питаться правильно и полезно, а главное вкусно! Реклама - https://clck.ru/3RiDvr Ссылка для друзей - vk.cc/cZ2VWf

15 000 ₽

Навигатор Здоровья

Max

54 317

Женская аудитория

ERR 18%

💊Учим быть здоровыми без таблеток! Канал о здоровье и медицине! По всем вопросам: https://vk.cc/cVU8y1 Купить рекламу: https://telega.in/m/fU9GHOfupFvc7hUSi2RiT2b1RAH7xLx9xbZ5yX2BRE4 Информация носит исключительно ознакомительный характер и не является медицинской рекомендацией. Реклама в канале - https://orbita.ac/c/TP-TPK1N4

5 500 ₽

Моё Здоровье

Max

139 528

Женская аудитория

ERR 13%

Заявки принимаются автоматически✅ Моё Здоровье - это выбор сильных людей, которые следят за своим здоровьем и хотят сохранить свою молодость на долгие годы! Для связи https://clck.ru/3QSKkz Купить рекламу: https://telega.in/m/PJgokXKfNe0DnVznwv07bVHIRq-5i7JzLlplY-cBX4w Менеджер: https://maxln.ru/SpiralMiya

17 000 ₽

Здоровье Нации

Max

120 305

Женская аудитория

ERR 8%

Здесь вы найдете полезные советы и рекомендации по поддержанию здоровья, правильному питанию ❤️ Связь https://clck.ru/3QSKkz Купить через биржу https://telega.in/m/DlQ6pCMgTGmORGtkJGlYGWxIhT30trfMOtVgQRLHpDM Менеджер: https://maxln.ru/SpiralMiya

7 500 ₽

Мое здоровье

Max

51 372

Женская аудитория

ERR 7%

По всем вопросам - clck.ru/3R3ojs Информация носит ознакомительный характер и не является медицинской рекомендацией. Перед применением необходима консультация специалиста. Нутрициолог диетолог микробиом ферритин b12 d3 омега3 магний цинк креатин электролиты гормоны ттг кортизол инсулин чувствительность глюкозе антиоксиданты печень почки желчный восстановление похудение пп

2 500 ₽

Наука о Здоровье

Max

111 413

Женская аудитория

ERR 16%

Подписаны 18 ваших контактов Связь https://clck.ru/3QSKkz Менеджер: https://maxln.ru/SpiralMiya Купить рекламу: https://telega.in/m/mTG70qEyrzVQdmFFMQZPPWREfOv4CKI2pz_QEjBeIPo Разбираем работу организма без мифов и «волшебных таблеток». 🧬

12 000 ₽

Формат размещения

2 100₽

топ 1 час · сутки в ленте · цена напрямую от автора

💎Эффективность за эти деньги

0,9 ₽

CPV · за показ

878 ₽

CPM · за 1000

Пересчитывается от формата и охвата 2 392/24ч

Гарантия выхода поста и возврат средств

Надёжность сделки

Среднее время ответа админа

Обычно отвечает быстро

Размещений через Помогач

4 · все вышли в срок

Посты в канале

Не Врачиха ● Фролова

MAX · канал

Почему омега-3 принимали три месяца — а триглицериды не снизились Четыре причины: 🐟 Доза слишком маленькая Для снижения триглицеридов нужно 2–4г EPA в день. Одна капсула с 300 мг EPA — в шесть-тринадцать раз меньше нужного. Смотри именно на EPA — не на общий объём капсулы. 🐟 Принимаешь без жирной еды Биодоступность омеги без жира в еде — вдвое ниже. Натощак — значительная часть проходит транзитом. С лососем яйцами или оливковым маслом — другой результат. 🐟 Масло прогоркло Окисленная омега не снижает триглицериды — она создаёт дополнительный оксидативный стресс. Резкий рыбный запах при открытии — выбрасывай. 🐟 Параллельно много сахара и алкоголя Оба резко повышают триглицериды. Омега снижает — сахар поднимает. Баланс нулевой. Проверь рацион: 🔵 Сладкое фруктоза и алкоголь — главные виновники высоких триглицеридов 🔵 Омега работает только в связке с питанием 🐟 Не Врачиха ● Фролова

413 просм.8 окт., 06:07

Боль в икрах при ходьбе которая проходит в покое — это не мышцы Что происходит: 🔸Перемежающаяся хромота — атеросклероз артерий ног. При нагрузке мышцам нужно больше крови — сосуд сужен — боль. В покое кровоток восстанавливается — боль уходит. Это классика 🔸 Чем короче дистанция до боли — тем серьёзнее сужение 🔸 Это не варикоз — это артерии а не вены Тревожные признаки: ❗️ Боль в покое — критическая ишемия ❗️ Кожа ноги бледная холодная при подъёме ❗️ Незаживающие ранки на стопе Что делать: ➡️ К сосудистому хирургу — УЗИ артерий ног ➡️ Липидограмма — холестерин и триглицериды ➡️ Глюкоза — диабет ускоряет атеросклероз ➡️ Не курить — первое и главное Та пациентка три года лечила варикоз. УЗИ артерий показало сужение 70%. Вовремя. ❤️ Не Врачиха ● Фролова

1 298 просм.7 окт., 21:11

🔥 Хочешь, чтобы он мечтал только о тебе? Даже если сейчас он засыпает раньше, чем вы попадаете в спальню — время стать для него единственной и желанной. Приглашаем на мини‑курс (3 вебинара): День 1 — Тайны мужской психологии: за какими женщинами бегают мужчины, как работают мужские инстинкты и гормоны, три ключевых компонента привлекательности, как заставить его мечтать только о тебе. День 2 — Женщины делают больно: ошибки, которых мужчина не расскажет, где и как правильно прикасаться, мифы об отношениях, как не довести до измены. День 3 — Женские хитрости: как мягко менять отношения, вернуть его желание, разбор сложных ситуаций и ответы на вопросы участниц. Бонусы при регистрации: 10 способов добавить разнообразия — от которых ни о один мужчина не устоит. 3 сценария романтического вечера — как воплотить его фантазии. Практические шаги, чтобы он не смотрел на других. Готова стать той самой? ➡️ ЗАБРАТЬ ГАЙД И ВИДЕОКУРС — БЕСПЛАТНО

1 342 просм.7 окт., 20:11

Что пить при атеросклерозе — нутриционная поддержка сосудов Пять приоритетов: ❤️ Омега-3 EPA 3–4г — с жирным обедом Снижает воспаление в стенке сосуда. Уменьшает липкость тромбоцитов. При сочетании с аспирином — спросить врача. ❤️ Витамин К2 МК-7 200 мкг — с ужином Активирует матричный GLA-протеин который вымывает кальций из бляшек. Это реальный механизм обратного развития кальцификации сосудов. ❤️ Убихинол Q10 200 мг — с жирным обедом Защищает ЛПНП от окисления. Именно окисленный ЛПНП встраивается в стенку сосуда — не обычный. ❤️ Берберин 500 мг — трижды перед едой Снижает ЛПНП через тот же путь что статины — но без их побочных. ❤️ Магний таурат 400 мг — вечером Снижает спазм сосудов. Таурат — специфически для сердечно-сосудистой системы. Что проверить: 🔎 Не только общий холестерин — ЛПНП ЛПВП триглицериды 🔎 Гомоцистеин — выше 10 повреждает стенку сосуда 🔎 СРБ — воспаление в сосудах 🔎 Глюкоза и инсулин ❤️ Не Врачиха ● Фролова

1 703 просм.7 окт., 18:11

Инсулин и торт Пациентка. Инсулинорезистентность. Объясняю про питание. — Сладкое нужно ограничить. — Совсем? — Значительно. — А по праздникам? — Небольшой кусок — можно. — А день рождения — это праздник? — Да. — А именины? — Тоже. — А день рождения мужа? — Ну... умеренно. — А дочки? — Умеренно. — А свекрови? Смотрю на неё. — Сколько у вас праздников в году? Достаёт телефон. Считает. — Ну... дни рождения семьи — восемь. Плюс государственные — восемь. Плюс профессиональные — три. Плюс корпоратив. — Это двадцать праздников. — И что? — Двадцать праздников — это раз в две недели». — Ну... — Это не праздник. Это режим питания». Долгая пауза. — Значит придётся выбирать праздники? — Или размер куска. — Размер куска проще. — Вот об этом и договоримся. 🎂 Не Врачиха ● Фролова

1 838 просм.7 окт., 15:11

Диабетикам можно есть все! Врачи нашли "заклятого врага" сахарного диабета.. Сахарный диабет – это глобальная проблема всего мира. Он начинает разрушать абсолютно все органы и человек со временем погибает. Один из лучших врачей - эндокринологов Николай Соловьев, на своём личном канале подробно рассказал, как избавиться от этой и других проблем со здоровьем: - Врачи выявили основного врага диабета! [вы будете в шоке] - 5 признаков повышенного сахара в крови, о которых мало кто догадывался! [читать] - Кау избавиться от диабета естественным путём? Способ, который знают единицы. [подробности] Подписывайтесь и устраните болезни, которые губят ваш организм👇

2 001 просм.7 окт., 14:11

На что я смотрю при выборе тёмной черешни и вишни Две вещи которые важно знать: 🍒 Тёмная — а не светло-жёлтая Антоцианы — главные противовоспалительные вещества — только в тёмном пигменте. Светлая черешня красивее — тёмная полезнее. Чем насыщеннее цвет тем больше антоцианов. 🍒 Хвостики зелёные и плодоножка сухая Хвостик почернел или плодоножка влажная — вишня уже началась портиться. Свежая черешня упругая тёмная хвостик зелёный. Купил — ешь сегодня-завтра. Что НЕ важно: 🔸 Размер — мелкая не менее полезна 🔸 «Органическая» — покупай свежую Мой выбор: ✔️ Тёмная черешня или вишня в сезон — горсть в день. Вишнёвый сок 150 мл перед сном — природный источник мелатонина. Это реально работает. Не Врачиха ● Фролова

2 178 просм.7 окт., 11:11

Инозитол при тревоге и СПКЯ — как принимать чтобы работало Четыре правила: 🔸 Форма — миоинозитол или комбинация 40:1 При СПКЯ — миоинозитол и D-хироинозитол в соотношении 40:1. Это физиологическое соотношение в яичниках. Просто «инозитол» без уточнения — непредсказуемый результат. 🔸 Доза — 2000–4000 мг в день в два приёма Половина утром половина вечером. При тревоге достаточно 2000 мг. При СПКЯ — 4000 мг. 🔸 Порошок лучше капсул Четыре грамма — это восемь-десять капсул. Порошок в воде — удобнее и усваивается быстрее. 🔸 Минимум три месяца — при СПКЯ шесть Инозитол восстанавливает чувствительность к инсулину постепенно. Эффект на цикл — через три-четыре месяца. Что даёт: ➡️ СПКЯ — восстанавливает овуляцию и снижает андрогены ➡️ Тревога и ОКР — снижает навязчивые мысли ➡️ Инсулинорезистентность — улучшает чувствительность клеток ➡️ Качество яйцеклеток при планировании беременности 🌸 Не Врачиха ● Фролова

2 161 просм.7 окт., 09:11

❗️ УШИ ЗАБИТЫ? Я вымыла из уха пробку размером с грецкий орех! Слух пропадал постепенно, начала включать телевизор на полную. Соседи стучали по батарее, а я не слышала! В больнице предложили дорогущую процедуру, а свекровь научила капать в ухо... (Читать) Утром в раковину вылился настоящий УЖАС! Черная пробка, которая копилась годами! Слух вернулся мгновенно, будто заново родилась! Теперь пишу про все секреты здоровья у себя на канале Дневник Врача 🦻 Проверьте, не забиты ли ваши уши! Этот метод прочищает даже застарелые пробки 👇 https://max.ru/live_interest

2 129 просм.7 окт., 08:11

Резкое ухудшение после сладкого — что это Что происходит: 🔸 Реактивная гипогликемия — сахар резко вырос после сладкого. Поджелудочная выбросила много инсулина. Сахар упал ниже исходного. Мозг без глюкозы — темнеет в глазах дрожат руки тревога 🔸 Это не аллергия на сахар — это нарушение регуляции глюкозы 🔸 Предшественник инсулинорезистентности и преддиабета Симптомы реактивной гипогликемии: 🟡 Через 1–2 часа после еды — слабость дрожь потливость 🟡 Проходит если что-то съесть 🟡 Хуже при пропуске приёмов пищи Что делать: ➡️ Глюкозотолерантный тест — смотреть на кривую а не только на пиковые значения ➡️ Инсулин натощак и HOMA-IR ➡️ Белок в каждый приём пищи — замедляет всасывание сахара ➡️ Никогда не есть сладкое отдельно от белка и жира Та пациентка два года избегала сладкого. HOMA-IR 3.8 — инсулинорезистентность. Не Врачиха ● Фролова

2 614 просм.7 окт., 06:11

Тревога и диагноз Пациентка. Тревога. Сильная. — Что именно вас тревожит? — Здоровье. — Чьё? — Моё. — Что именно? — Ну... сегодня голова. Вчера сердце. На прошлой неделе — печень. — Все сразу или по очереди? — По очереди. Я читаю симптомы — и нахожу у себя. — Что читаете? — Телеграм-каналы про здоровье. Молчу секунду. — Какие именно? — Ну разные. Вот этот очень хороший — там врач объясняет про симптомы. Показывает телефон. Смотрю. Это мой канал. — И что вы здесь нашли у себя? — Ну... всё. Щитовидку, железо, варикоз. — Вы сдавали анализы? — Нет. Но симптомы же. — Давайте сдадим — и проверим что из этого реально. — А вдруг всё? — Тогда займёмся всем. — А вдруг ничего? — Тогда займёмся тревогой. Долгая пауза. — Это тоже лечится? — Магний — для начала. 😌 Не Врачиха ● Фролова

2 405 просм.6 окт., 22:07

"Хватит выстригать грибковые ногти - делаете только хуже! Меня зовут Сергей Романенко, более 30 лет я работаю дерматологом-микологом и лечу грибковые инфекции. На своем канале я рассказываю как легко уничтожить грибок и избавиться от кожных заболеваний раз и навсегда! ❗️Даже самый старый грибок сойдет за ночь, перед сном нанесите обычную.. [подробности] ❗️Врачам запрещено говорить: папилломы убивают вас, переродившись в опухоль! Чтобы от них избавиться, по утрам выпивайте.. [подробности] ❗️Морщины и пигментные пятна уходят мигом, даже если вам за 65! Рецепт... [подробности] Читайте этот канал и забудьте о многих проблемах со здоровьем👇

2 444 просм.6 окт., 21:07

Почему железо поднялось — а усталость осталась Четыре причины: 🔺 Нужно время — три-шесть месяцев после нормализации Ферритин вырос — но ткани ещё не насытились железом. Митохондрии восстанавливаются медленнее чем растёт анализ. Нормальный ферритин — начало а не финал. 🔺 Параллельный дефицит В12 Железо и В12 часто падают вместе. Поднял железо — В12 остался низким. Симптомы похожи — усталость туман слабость. 🔺 Щитовидка не проверена При гипотиреозе железо усваивается хуже и симптомы схожи. Ферритин вырос — а ТТГ по-прежнему 5. 🔺 Дефицит коэнзима Q10 При тяжёлой анемии митохондрии страдают. После нормализации железа — Q10 помогает восстановить энергетику клеток. Убихинол 200 мг с обедом. Что проверить если ферритин в норме а сил нет: 🔎 Активный В12 и гомоцистеин 🔎 ТТГ и свободный Т3 🔎 Витамин D 🔎 Q10 в крови при доступности 🌿 Не Врачиха ● Фролова

2 527 просм.6 окт., 19:07

2 520 просм.6 окт., 18:00

Что пить при тревоге без назначения транквилизаторов Пять инструментов с механизмом: 💡 Магний глицинат 400 мг — вечером Дефицит магния — физиологическая причина тревоги. ГАМК-рецепторы без магния не работают нормально. Те же рецепторы на которые действуют транквилизаторы. 💡 L-теанин 200 мг — ситуативно при острой тревоге Повышает альфа-волны в мозге — состояние расслабленной концентрации. Через 30–40 минут. Не вызывает сонливости. Хорошо с небольшой дозой кофеина. 💡 Ашваганда KSM-66 300 мг — дважды в день Модулирует ось гипоталамус-гипофиз-надпочечники. Снижает кортизол. Эффект через восемь недель — не быстрый инструмент. 💡 Гамма-аминомасляная кислота ГАМК 500 мг — при острой тревоге Тормозной нейромедиатор. Не всегда проникает через гематоэнцефалический барьер — но у части людей работает хорошо. 💡 Витамин D до 60 нг/мл При дефиците ГАМК-рецепторы работают хуже. Дефицит D и тревога связаны напрямую. Сначала проверь: 🔎 ТТГ — гипертиреоз даёт тревогу физически 🔎 Ферритин — при низком дофамин снижается 🔎 Кофеин — сколько в день реально 😮‍💨 Не Врачиха ● Фролова

2 689 просм.6 окт., 15:14

❗️Сахар скакал до 15, ноги постепенно отнимались. Я поняла, что врачам плевать и ампутация была неизбежна... Каждое утро — прокол пальца. Пока я давилась гречкой, врачи лишь пичкали меня таблетками, глядя как я медленно превращаюсь в инвалида. Спас канал хирурга, который устал ампутировать ноги диабетикам, он объяснил: "сахар рвет капилляры именно после еды". Остановить это можно простым настоем, который гасит скачки инсулина еще в желудке 👉 [рецепт настоя]. Начала пить перед едой. Через неделю глюкометр стабильно выдает 5.5 по утрам. Ушло онемение стоп, прояснилось зрение. Выключила паранойю и ем что хочу, не высчитывая граммы. Хирург не собирает стадо подписчиков ради рекламы, вход в канал закрыт. Инвайт временный, ровно на 100 мест. Кто успел, тот забрал.. ⚠️ Копируй рецепт, пока пускают: https://max.ru/join/fU9GHOfupFvc7hUSi2RiT2b1RAH7xLx9xbZ5yX2BRE4

2 646 просм.6 окт., 14:14

Покраснение лица после еды — три причины от простой до серьёзной Что проверяем: 🔸 Розацеа — самая частая причина. Горячая еда острое алкоголь — классические триггеры. Симметрично на щеках и носу. К дерматологу 🔸 Рефлюкс — краснеет именно шея и нижняя часть лица. Связано с кислотой а не с едой как таковой 🔸 Карциноидный синдром — редко но важно знать. Приливы жара плюс диарея плюс свистящее дыхание без аллергии — это требует обследования Когда срочно к врачу: ❗️ Покраснение плюс резкое падение давления ❗️ Плюс диарея и сердцебиение без очевидной причины ❗️ Нарастает со временем Что делать: ➡️ К дерматологу — исключить розацеа ➡️ Убери горячее острое алкоголь на две недели ➡️ SPF 50 каждый день — солнце усиливает розацеа ➡️ При диарее параллельно — к гастроэнтерологу Та пациентка краснела два года. Розацеа первой стадии. Поймали рано — лечится легко. 🌸 Не Врачиха ● Фролова

2 720 просм.6 окт., 12:37

На что я смотрю при выборе тёмного винограда Две вещи которые важно знать: 🍇 Тёмный — а не зелёный Ресвератрол и антоцианы только в тёмной кожице. Зелёный виноград — просто сахар с витамином С. Тёмно-синий чёрный красный — там работают антиоксиданты. 🍇 С косточками — если можете жевать Косточки винограда содержат проантоцианидины — антиоксиданты мощнее витамина С в двадцать раз. Экстракт косточек виноград — популярная добавка. Но просто пожевать — бесплатная версия. Что НЕ важно: 🔸 Страна — смотри на цвет и свежесть 🔸 «Кишмиш» или «с косточками» — по вкусу Мой выбор: ✅ Горсть тёмного винограда с косточками к сыру или орехам. Не стакан сока — цельный фрукт с клетчаткой которая замедляет сахар. Не Врачиха ● Фролова

2 573 просм.6 окт., 11:00

❗️Пульс выше 60 ударов в минуту? Ваши сосуды умирают от шлаков! Пока не лопнул тромб, срочно... Я – Михаил, сосудистый хирург с 28-летним стажем В канале "Здоровье и долголетие" подробно рассказывают как прочистить сосуды в домашних условиях, избежать разрыва тромбов и перестать сокращать себе жизнь: 🌿 Давление будет 120/70, а сосуды чистыми, как после вентиляции, посто выпейте на ночь... (Читать) 🌿 Неприятный запах изо рта? – срочно проверьте симптомы ЭТОЙ болезни... (Читать) 🌿 Выпирающий живот – не ожирение, а признак паразитов. Прочистите кишечник, протерев анальное отверстие... (Читать) 🌿 Кишечник "выплюнет" до 300г несварений. Израильская микстура из... (Читать) 👇🏻 Подпишитесь и начните новую здоровую жизнь: @DoctorMikhael

2 843 просм.6 окт., 10:00

Таблетка от головы Пациентка. Голова болит каждый день. — Что принимаете? — Цитрамон. — Как часто? — Ну... каждый день. — Сколько времени? — Года три. — Три года цитрамон каждый день? — Ну, помогает же. Объясняю: обезболивающее чаще десяти дней в месяц само вызывает головную боль. Называется абузусная боль. — То есть таблетка вызывает боль которую лечит? — Именно. — Это же бизнес-модель. Молчу. — С точки зрения физиологии — нечаянная. — Значит надо перестать пить? — Да. Но будет хуже две-три недели. — Хуже чем сейчас? — Сначала — да. Потом боль уйдёт. — Три недели страданий ради жизни без боли? — Примерно. — Почему мне никто не сказал три года назад? — Хороший вопрос. — У вас есть ответ? — Потому что вы не спросили. Долгая пауза. — Теперь спрашиваю. — Теперь знаете. 💊 Не Врачиха ● Фролова

2 912 просм.6 окт., 06:07

Новый взгляд на снижение веса Сегодня снижение веса — это не изнурительная борьба, а использование научных прорывов и индивидуального подхода к физиологии. ✨ Инновационные методы помогают управлять аппетитом и метаболизмом, учитывая реальную жизнь — усталость, напряжение и срывы. 📚 На портале «Преображение» собраны материалы о современных подходах к контролю веса, управлению аппетитом и поддержанию достигнутого результата. Начните знакомство с инновациями уже сегодня ❤️ Перейти на сайт #реклама 16+ vforme.pro О рекламодателе

2 469 просм.6 окт., 03:49

Почему пробиотик принимали месяц и микробиом не изменился Пять причин почему эффект слабый: 🔸 Нет пребиотиков — бактериям нечего есть Пробиотик без пребиотика — как посадить семена в асфальт. Топинамбур лук-порей бананы цикорий — кормят нужные штаммы. Без еды — не выживают. 🔸 Штамм не подходит под задачу Для иммунитета нужен один штамм. Для кишечника — другой. Для кожи — третий. Просто «лактобактерии» без уточнения — лотерея. 🔸 Слишком короткий курс Один месяц — для формирования устойчивых колоний недостаточно. Минимум три месяца. При восстановлении после антибиотиков — три месяца обязательно. 🔸 Убиваешь что принял Антибиотик принятый параллельно. Большие дозы алкоголя. Хлорированная вода в больших количествах. Диета без клетчатки — всё это уничтожает то что принял. 🔸 Неправильное хранение Большинство пробиотиков требуют холодильника. При комнатной температуре за месяц — половина мертва ещё в упаковке. Что усиливает эффект: 🔵 Ферментированные продукты каждый день 🔵 25–30г клетчатки из разных источников 🔵 Убрать сахар — патогены питаются им 🦠 Не Врачиха ● Фролова

3 021 просм.5 окт., 21:14

❗️ «Диабет не лечится!». После этих слов хирурга я поняла: им абсолютно плевать, и ампутация неизбежна... Мой сахар годами не падал ниже 15. По ночам стопы так горели и немели, что я спать не могла. Каждый день одно и то же: исколотые пальцы, пустая капуста на обед и жуткий страх однажды проснуться слепой. Наткнулась на архив этого хирурга. Там всё разжевано: сбивать сахар химией — как заметать мусор под ковер. Чтобы глюкоза шла в клетки, а не гноила капилляры, нужен простой отвар, который тормозит всасывание сахара еще в желудке 👉 [рецепт отвара]. Пью по утрам. Через неделю на глюкометре забытые 5.4. В ноги вернулась чувствительность, пелена перед глазами исчезла. Я перестала паниковать из-за каждого куска хлеба и просто живу нормально. Канал не для всех, врач терпеть не может лишнего шума. Оставляю ссылку-инвайт, но она сработает ровно на 100 переходов и автоматически сгорит. ⚠️ Копируй рецепт, пока пускают: https://max.ru/join/fU9GHOfupFvc7hUSi2RiT2b1RAH7xLx9xbZ5yX2BRE4

2 674 просм.5 окт., 20:14

Послеродовая усталость — когда это не просто недосып Что происходит с телом после родов: 🔸 Ферритин обнуляется — кровопотеря при родах плюс кормление. 🔸 Железо уходит первым 🔸 В12 и фолат истощены — ребёнок забрал при беременности 🔸 Витамин D резко падает — плод накапливал его за счёт матери 🔸 Щитовидка — послеродовой тиреоидит у каждой десятой. Усталость и раздражительность в первый год после родов Как отличить усталость от послеродовой депрессии: 🟡 Усталость без грусти и потери интереса — скорее дефициты 🟡 Слёзы апатия отсутствие связи с ребёнком — к психиатру рядом с анализами Что делать: ➡️ Ферритин В12 D и ТТГ — четыре анализа ➡️ Продолжать пренатальный комплекс год после родов ➡️ Железо бисглицинат если ферритин ниже 40 Та пациентка год терпела. Ферритин 7 D — 11 В12 — 180. Три дефицита. Не Врачиха ● Фролова

3 078 просм.5 окт., 18:07

Мама знает лучше Пациентка. Молодая мама. Восемь месяцев после родов. — Как питаетесь? — Ну... ем когда успеваю. — Это когда? — Ну... стою у плиты — доедаю что осталось. — Сидя? — Некогда сидеть. — Сколько раз в день едите? Думает. — Ну... два. Иногда один. — Витамины принимаете? — Нет. Некогда помнить. — Воды пьёте сколько? — Кофе. Много кофе. — Понятно. Спите? — По два-три часа урывками. — И вы удивляетесь что устали? — Ну... все мамы так. — Не все. И не должны. — А что мне делать? — Начнём с еды сидя. — Это невозможно. — С ложки каши за столом. Две минуты. Долгая пауза. — Это смешно. — Это начало». — А потом? — Потом витамины. Потом вода. Потом сон по очереди с мужем. — У него тоже работа. — У вас тоже. 🌸 Не Врачиха ● Фролова

3 037 просм.5 окт., 15:07

Метформин, Диабефарм – В УРНУ! Сахар лечится простым Хлоргексидином и... Меня зовут Антон Поликарпов, работаю сосудистым хирургом-гастроэнтерологом 37 лет и на каждой операции вычищаю ЛИТРЫ аптечной слизи из пациентов Диабет, давление, каловые застои и зрение ниже -1 – следствие аптечной слизи, которая приводит к залежам в кишечнике, и, как следствие, отравлению внутренних органов Поэтому за всю карьеру я прописывал всего 2 лекарства: Хлоргексидин и Аллохол, а теперь завёл канал "Травник", где рассказываю какие таблетки правда спасут жизнь и как прочистить кишечник от слизи в домашних условиях: ❗️Чистка ХИРУРГОВ: аптечная дрянь вылетит через 11 минут. Перед завтраком... (Читать) ❗️Эта кроха выводит по 300г тромбов из сосудов. Давление 120/80 и зрение 100% после... (Читать) ❗️Диабет НЕ ЛЕЧИТСЯ Метформином. Будет ниже 5.5 после раствора Хлоргексидина и... (Читать) Подпишитесь, не отдавайте свою жизнь в руки фармацевтам: https://max.ru/join/qCOApcka1z3I27ItSzhyFfYNXKkaJUaM0sPL9PJh8Ac

2 838 просм.5 окт., 14:07

Что пить при послеродовом истощении — схема для молодых мам Пять приоритетов: 🌸 Железо бисглицинат — если ферритин ниже 40 Натощак за 30 минут до еды с витамином С 500 мг. Без кофе два часа. Контроль через три месяца. 🌸 Продолжай пренатальный комплекс весь первый год Не бросай после родов. При кормлении потребность в витаминах не снижается. Метилфолат В12 D — особенно важны. 🌸 DHA 300 мг — отдельно если кормишь Грудное молоко забирает DHA у матери. При дефиците — туман в голове и перепады настроения у мамы. Не ребёнок виноват — DHA виновна. 🌸 Магний глицинат 300 мг — вечером При нарушенном сне с новорождённым магний помогает быстрее засыпать в те редкие часы когда ребёнок спит. 🌸 Ашваганда KSM-66 — только после завершения кормления При кормлении — не рекомендована. После — один из лучших инструментов восстановления надпочечников. Что важнее любых добавок: 🔺 Просить о помощи — не геройствовать 🔺Спать когда спит ребёнок — серьёзно Мамина усталость — не слабость. Это физиология. 🌸 Не Врачиха ● Фролова

3 061 просм.5 окт., 11:07

Что убивает пробиотик ещё до того как он попал в кишечник Четыре главных убийцы: ❌ Горячая вода или горячий чай Температура выше 40 градусов — бактерии погибают мгновенно. Многие запивают пробиотик только что заваренным чаем. Только холодная или комнатная вода. ❌ Хлорированная вода из-под крана Хлор убивает бактерии — именно для этого он в воде. Запивай фильтрованной или бутилированной водой. ❌ Одновременно с антибиотиком Антибиотик убивает и патогены и пробиотик одновременно. Два часа разрыв — минимум. Принял антибиотик — подожди два часа — тогда пробиотик. ❌ Хранение при комнатной температуре Живые бактерии погибают при тепле даже в капсуле. Холодильник после вскрытия — всегда. Даже если на упаковке написано «не требует». Что помогает пробиотику выжить и закрепиться: ✅ Пребиотики из еды — топинамбур лук банан кормят бактерии ✅ До еды за 30 минут — кислотность ниже ✅ Курс не меньше четырёх недель 🦠 Не Врачиха ● Фролова

3 110 просм.5 окт., 09:31

Девочки, я наконец нашла ту самую рыбу 😍 Заказала из Астрахани — приехала жирная, вяленая, нормально просоленная. Муж сказал: “Вот это уже рыба”. Теперь понимаю, почему знакомые заказывают коробками 😂 Оставлю, где брала 👇 Узнать цены и забрать подарок: #реклама О рекламодателе

3 168 просм.5 окт., 08:30

Фосфатидилсерин — нутриент для мозга о котором мало знают Четыре правила: 🔵 С жирной едой — обязательно Фосфолипид — жирорастворим. Без жира в еде усвоение минимальное. С яйцами авокадо или рыбой — максимум. 🔵 Утром или в первой половине дня Фосфатидилсерин снижает кортизол. Принятый вечером — может нарушить его естественный ночной подъём который нужен для пробуждения. 🔵 Доза — 100–300 мг в день 100 мг для профилактики. 300 мг при выраженных когнитивных жалобах. Это хорошо изученная доза. 🔵 Курс три месяца — для накопления в мембранах Фосфолипиды встраиваются в клеточные мембраны постепенно. Эффект на память и концентрацию — через шесть-восемь недель. Кому особенно нужен: 🧡 Снижение памяти и концентрации 🧡 Высокий кортизол — спортсмены и люди в стрессе 🧡 СДВГ у детей и взрослых — есть исследования Из еды: ➡️ Соевый лецитин — основной источник ➡️ Яичный желток и субпродукты 🧠 Не Врачиха ● Фролова

3 483 просм.5 окт., 06:07

На что я смотрю при выборе красной рыбы Две вещи которые важно знать: 🐟 Дикая или фермерская — принципиально по омеге Дикий лосось питается ракообразными — там астаксантин и омега-3 естественного происхождения. Фермерский кормят комбикормом — омеги меньше жира больше. Цвет дикого интенсивнее без красителей. 🐟 Охлаждённая или замороженная — смотри на историю «Охлаждённый» часто означает размороженный и повторно охлаждённый. Если продаётся как «охлаждённый» в феврале в регионе далёком от моря — скорее всего разморозили. Замороженная с судна — честнее. Что НЕ важно: 🔸 Цвет мяса — при фермерском выращивании его регулируют кормом 🔸 «Норвежский» — страна не гарантия дикого вылова Мой выбор: ✅ Замороженная горбуша или кета — дикая дешёвая и честная. Два раза в неделю закрывают потребность в омеге из еды. Не Врачиха ● Фролова

3 373 просм.4 окт., 21:07

❗️Смочите пятки в уксусе 2 раза в неделю – забудете про 65 болезней! "Вы пичкаете организм препаратами, пока на кухне есть лекарство от всех болезней!" ...Сказал главврач Михаил Громов в недавнем интервью нашему каналу Уже 30 лет он лечит простуду, выводит токсины, прочищает сосуды и даже убивает сахар народными средствами. Почитайте его канал это разнос современной медицины: - Уксус - смерть варикоза и грибковых клеток. Достаточно 7 минут подержать ноги в... (Читать) - ОЧНИТЕСЬ! Не покупайте Метформин. Сахар выйдет из крови за трое суток, благодаря (Читать) - Сильнейший жиросжигатель. Достаточно 1 ложки в день и похудеете на 10кг за месяц (Читать) - Пейте натощак и забудете про проблемы с давлением. Средство за 32 рубля, продаётся (Читать) ⚡️С этим каналом забудете про все хвори, обязательно подпишитесь: max.ru/join/NIJwRLMNwOJ7HTjcZA-JICXzUtMy7VStnFS5-2bxhe4

2 762 просм.4 окт., 20:07

Глицин — самый недооценённый нутриент для сна и суставов Четыре правила: 💊 Три грамма перед сном — под язык или с водой Глицин тормозной нейромедиатор. Снижает температуру тела и активность мозга — запускает засыпание. Эффект через 30–40 минут. Быстрее чем магний. 💊 Натощак или с небольшим количеством воды Глицин растворим в воде. Крупные приёмы пищи могут замедлить усвоение. Перед сном между ужином и сном — оптимально. 💊 Форма — порошок лучше капсул Три грамма — это много капсул. Порошок в воде — растворяется быстро слегка сладкий. Удобнее и дешевле. 💊 Для суставов — с коллагеном Глицин составляет треть состава коллагена. При приёме коллагена 10г — добавленный глицин усиливает синтез. Когда даёт заметный эффект: ➡️ Сон — с первой-второй ночи ➡️ Острая тревога — в течение часа ➡️ Суставы — через восемь-двенадцать недель в паре с коллагеном Один из немногих нутриентов с быстрым и накопительным эффектом одновременно. 🌙 Не Врачиха ● Фролова

3 645 просм.4 окт., 18:07

Что пить при болях в спине — изнутри, а не только мазать Пять инструментов: 🟢 Магний малат 400 мг — утром Мышцы спины при хронической боли в постоянном спазме. Магний расслабляет. Малат — форма для мышц и энергии. 🟢 Витамин D до 60 нг/мл При дефиците боль в спине и мышцах хроническая. Рецепторы к D есть в межпозвонковых дисках. Дефицит — диски обезвоживаются быстрее. 🟢 Омега-3 EPA 2г — с обедом Снижает воспаление в периартикулярных тканях. При хронической боли воспалительный компонент всегда есть. 🟢 Коллаген II типа UC-II 40 мг — натощак Межпозвонковые диски содержат коллаген II типа. При дегенерации — строительный материал нужен. 🟢 Босвеллия 65% AKBA 300 мг — с едой Снижает воспаление в дисках и суставах позвоночника. Доказанный эффект при боли в спине в клинических исследованиях. Что важнее любых добавок: ✔️ Укрепление мышц кора — без них добавки работают хуже ✔️ Вставать каждые 40 минут при сидячей работе Добавки без движения — как крем без умывания. Не Врачиха ● Фролова

3 584 просм.4 окт., 15:07

❗️Из Ростовской поликлиники уволили самого скандального терапевта России Денис Лавров — доктор медицинских наук со стажем 37 лет! К нему на прием прилетали со всех уголков страны! Из-за чего начались серьезные проблемы с коллегами… В 2026 году он решил порвать всевозможные отношения с коррумпированными органами и начал помогать на безвозмездной основе Он создал собственный канал и всего за месяц набрал более 70.000 аудитории Там он затрагивает темы, про которые другие не говорят даже на платном приеме в больнице: — Бородавки и папилломы отсохнут уже утром! Попробуйте [домашную мазь] — 3 сигнала, которые спасут вам жизнь! Их подаст организм за сутки до инсульта [узнать] — Эти таблетки от давления убивают вас! Продаются в каждой аптеке [название] — Зрение вернется к единичке! Простое упражнение [смотреть]

2 785 просм.4 окт., 14:07

Тремор рук — четыре причины которые лечатся Что проверяем: 🔎 Гипертиреоз — классическая причина мелкого тремора. Щитовидка разогнана — нервная система на взводе. Плюс сердцебиение потливость и похудение 🔎 Дефицит магния — без него нервно-мышечная передача нарушена. Мелкий тремор при усталости или волнении 🔎 Кофеиновая нагрузка — три-четыре чашки кофе в день у чувствительных людей дают устойчивый тремор 🔎 Низкий сахар — при гипогликемии выброс адреналина вызывает дрожание Тревожные признаки — к неврологу: 🔴 Тремор в покое а не при движении 🔴 Нарастает месяцами 🔴 Плюс скованность и замедленность Что делать: ➡️ ТТГ и свободный Т4 — первый шаг ➡️ Магний в крови ➡️ Глюкоза натощак ➡️ Убери кофе на неделю — проверь Та пациентка думала — паркинсон. ТТГ 0.2. Гипертиреоз. ❤️ Не Врачиха ● Фролова

3 412 просм.4 окт., 11:07

Что пить при постковидном синдроме — схема восстановления Пять приоритетов: 🔸Убихинол Q10 300 мг — с жирным обедом Митохондриальная дисфункция — один из ключевых механизмов постковида. Q10 восстанавливает производство энергии в клетке. Убихинол — активная форма без конверсии. 🔸НАД+ предшественники NMN 250 мг — утром Постковид снижает НАД+ в клетках. Восстановление через NMN или NR — один из самых изученных подходов при постковиде. 🔸 Омега-3 EPA 2г — с обедом Снижает нейровоспаление которое объясняет туман в голове и усталость при постковиде. 🔸 Магний малат 400 мг — утром При постковидной усталости малат поддерживает цикл Кребса — там где производится клеточная энергия. 🔸 Витамин D до 60 нг/мл — с жирным завтраком При постковиде уровень D резко снижается. Дефицит — длительность симптомов выше. Дополнительно: ➡️ Пробиотики — кишечный микробиом нарушен ➡️ Цинк — иммунный баланс ➡️ Лонг-ковид длительнее трёх месяцев — к пульмонологу Нутриенты ускоряют восстановление. Не заменяют наблюдение врача. 🦠 Не Врачиха ● Фролова

3 297 просм.4 окт., 09:07

"Тихий" инсульт обычно проходит незамеченным, однако, несмотря на свою незаметность, он приводит к нарушению функций мозга вплоть до слабоумия. Вот 10 признаков того, что вы перенесли "тихий" инсульт: Показать полностью...

2 825 просм.4 окт., 08:07

Гиперчувствительность к звукам — три физиологических причины Что происходит в нервной системе: 🔸Дефицит магния — ГАМК-система не работает нормально. Любой раздражитель воспринимается острее. Звуки мешают физически а не психологически 🔸Хронический стресс и высокий кортизол — нервная система в режиме угрозы. Каждый звук — потенциальная опасность. Амигдала на взводе 🔸 Мисофония — специфическое расстройство восприятия звуков. Не просто раздражение а физическое отвращение от конкретных звуков Как отличить: 🟡 Все звуки раздражают — магний и кортизол 🟡 Конкретные звуки — жевание дыхание — мисофония 🟡 Звонкие звуки болезненны — гиперакузия — к неврологу Что делать: ➡️ Магний глицинат 400 мг вечером — первый шаг ➡️ Кортизол в слюне ➡️ ТТГ — гипертиреоз даёт гиперчувствительность ➡️ К неврологу при выраженной гиперакузии Та пациентка переехала из-за соседей. Оказался магний в нуле. Переезжать не пришлось. 🌿 Не Врачиха ● Фролова

3 523 просм.4 окт., 06:07

Постковид и объяснения Пациентка. Постковид. Шесть месяцев. — Я устаю от похода в магазин. — Это типично для постковида. — Но анализы нормальные. — Постковид часто не виден в стандартных анализах. — Тогда как доказать мужу что я больна? — Что говорит муж? — Что я притворяюсь. Потому что анализы хорошие. — Понятно. — Он говорит — сходи в магазин и всё пройдёт. — Это неверно с медицинской точки зрения. — «Можете написать справку? — Справку что притворяться не нужно? — Что постковид реален. Молчу секунду. — Таких справок нет. Но есть исследования. — Он не читает исследования. — Тогда поверьте мне — постковид реален. А мужу скажите что врач запретила в магазин. — Он спросит зачем. — Скажите — реабилитация. — Это правда? — Покой — часть реабилитации. — Хорошо. Это сработает». 🦠 Не Врачиха ● Фролова

3 358 просм.3 окт., 21:07

В 104 ГОДА ЕГО СОСУДЫ ЧИСТЫ, КАК У ПОДРОСТКА! 😱 Старейший врач России Пётр Ильич всю жизнь съедал по ложке своего копеечного рецепта и за последние 40 лет не выпил ни одной таблетки. Аптечная мафия годами блокировала его методы, ведь это простое средство лишает их миллиардов. В закрытом канале «Врач старой закалки» выложили состав этой смеси и советские схемы лечения, которые от нас нагло скрывают: Вены очистятся за 3 дня! Тромбы растворятся, а давление встанет на 120/80, если перед сном... (Читать) Нас сжирают паразиты! Они вылетят комом утром, просто выпейте натощак... (Читать) Суставы оживут за 1 ночь! 2 кг застарелых солей выйдет из коленей, если приложить... (Читать) НЕСИТЕ В УНИТАЗ! 7 БАДов с маркетплейсов, которые вызывают рак и камни в почках (Список) Подписывайтесь, пока канал не заблокировали по требованию фарм-гигантов

2 354 просм.3 окт., 20:07

На что я смотрю при выборе имбиря Две вещи которые важно знать: 🫚 Свежий корень — другой состав чем порошок В свежем имбире — гингерол. В сушёном — шогаол. Оба противовоспалительные, но механизмы разные. Шогаол в порошке в два раза мощнее как противовоспалительный. Свежий — лучше для тошноты и пищеварения. 🫚 Свежесть — кожица гладкая без морщин 🔸Молодой имбирь — светлый тонкая кожица. 🔸Зрелый — тёмный с плотной кожурой. 🔸Сморщенный высохший — потерял эфирные масла и большую часть активных веществ. Мой выбор: ✅ Свежий кусочек в чай или горячую воду с лимоном. Порошок — в еду для противовоспалительного эффекта. Оба хороши — под разные задачи. Не Врачиха ● Фролова

3 523 просм.3 окт., 18:07

Цинк который наконец подействовал — пять правил которые меняют всё Пять правил: 🦪 Форма — пиколинат биглицинат или оротат Оксид цинка — самый дешёвый. Усвоение около 4%. Пиколинат — 60% лучше оксида. Биглицинат — мягкий без тошноты. Оротат — хорошо проникает в клетки. 🦪 Через 30 минут после еды — не натощак и не во время Натощак — тошнота. Во время еды — конкурирует с фитатами из злаков. После — оптимально. 🦪 Не с кофе и молоком Кофеин ускоряет выведение цинка через почки. Кальций конкурирует за всасывание. Два часа до и после. 🦪 Курс три месяца — медь в паре Длительный приём вымывает медь. Добавь 1–2 мг меди или делай перерыв месяц. 🦪 Не с железом в одно время Оба конкурируют за транспортные белки. Железо утром — цинк в обед. Когда ждать эффект: 🔵 Иммунитет — три-четыре недели 🔵 Акне — восемь-двенадцать недель 🔵 Вкус и обоняние — одна-две недели 🦪 Не Врачиха ● Фролова

3 570 просм.3 окт., 15:07

Пейте растовримый кофе 14 дней с этой добавкой. Уйдет до 7кг жира Японский биолог и нобелевский лауреат Йосинори Осуми доказал, что кофеин может запустить мощнейший процесс жиросжигания. Одна чашка в день с простой добавкой, и ваша фигура станет неуязвимой – сможете есть картошку с курицей на ужин, заедать борщ холодцом и салом, при этом просыпаться каждый день с –500г на весах! Главное – всего одна добавка. Она есть на каждой кухне, а действие кофе с этим ингридиентом уникально. Инсулин приходит в норму, а жиросжигание ускоряется в разы. Причем это работает БЕЗ диет и тренировок. В любом возрасте, даже после 40 лет. Так что нужно сыпать в кофе? Узнать ответ... Жмите сейчас, и жир с боков уйдет раз и навсегда. Говорят, что даже тягу к сладкому такой напиток выключает с первого раза! Забирайте рецепт, это до сих пор бесплатно.

2 657 просм.3 окт., 14:07

Покраснение лица которое не проходит — три причины Что стоит за румянцем: 🔴 Розацеа — хроническое воспаление сосудов кожи лица. Триггеры: тепло алкоголь острое солнце стресс. Краснота держится — не проходит через минуту 🔴 Климактерические приливы — волна жара и краснота лица. Особенно у женщин 45+. Плюс потливость 🔴 Карциноидный синдром — редко но важно. Покраснение внезапное без триггера плюс диарея и сердцебиение Как отличить розацеа: 🟡 Симметрично на щеках и носу 🟡 Есть сосудики видимые 🟡 Кожа жжёт и щиплет Что делать: ➡️ К дерматологу — розацеа и демодекоз выглядят похоже ➡️ Убери алкоголь острое горячие напитки — проверь динамику ➡️ SPF 50 каждый день — солнце главный провокатор ➡️ Если 45+ — эстрадиол и ФСГ Та пациентка краснела три года. Розацеа второй стадии. Раньше лечить — проще. 🌸 Не Врачиха ● Фролова

3 565 просм.3 окт., 11:07

Спина и диван Пациентка. Боль в спине. Хроническая. — Что делаете когда болит? — Ложусь. — На сколько? — Ну... до лучшего. — Это сколько? — Три-четыре дня иногда. — Три-четыре дня в постели? — Ну, двигаться же больно. Объясняю: полный покой при боли в спине — худшее что можно сделать. Мышцы слабеют за сутки. Через три дня — ещё хуже. — Но двигаться больно. — Медленная ходьба — лучше постели. — А если ходить больно? — Пять шагов. Потом ещё пять. — Это смешно. — Но работает. — А диван не работает? — Диван работает на усиление боли. Долгая пауза. — Я диван очень люблю. — Он отвечает вам взаимностью. За счёт вашей спины. — Это нечестно с его стороны. — Дивану всё равно. — А мне нет. — Тогда вставайте. Встала. Дошла до окна. Сказала — стало чуть легче. Диван теперь только для кино. 🛋 Не Врачиха ● Фролова

3 515 просм.3 окт., 09:07

❗️2 стакана залпом! Наутро вышла пробка размером с палку колбасы! К 40 начала набирать вес: диеты и спорт вообще не помогали. Потом, начался диабет, давление скакало к 160, зрение просело. Короче, организм начал сыпаться Прошла обследование, врачи сказали: всё в норме, "СТАРОСТЬ", пока я не полетела с мужем в Китай, где познакомилась с врачом Ми Ка Тадзаки! Пощупал живот и крикнул "У вас пробка размером с палку колбасы!", после чего назначил каждый день пить стакан горячего... (Читать) Пробка вышла через 2 суток, скинула 11кг веса, давление нормализовалось и наконец сняла очки. Всем советую его канал "Лекарь Поднебесной": – 20-сантиметровая пробка вылетит, как под вазелином. Натрите чеснок и... (Читать) – Диабет начинается с застоя в кишечнике: чтобы прочиститься, утром ешьте по ложке... (Читать) – Выпирающие вены сдаются навсегда! Вот почему в Китае не болеют варикозом и грибком... (Читать) – Сердечно-сосудистый клапан сожжёт тромбы. Забудете про сахар и давление после... (Читать) Подпишитесь 1 раз, чтобы быть здоровыми всю жизнь:

2 799 просм.3 окт., 08:07

На что я смотрю при выборе болгарского перца Две вещи которые важно знать: 🫑 Красный — в три раза больше витамина С чем зелёный Зелёный — незрелый перец. Красный жёлтый оранжевый — зрелые. По мере созревания витамин С и бета-каротин накапливаются. Зелёный — самый дешёвый и самый бедный по составу. 🫑 Свежесть — кожица упругая без морщин Морщинистый перец потерял влагу и витамины. Упругий блестящий с твёрдым дном — свежий. Хвостик зелёный а не коричневый — тоже признак свежести. Что НЕ важно: 🔸 Размер — не влияет на питательность 🔸 «Органический» — покупай самый свежий Мой выбор: ✅ Красный или жёлтый перец — половинка в день сырой. Больше витамина С чем в апельсине. Без термической обработки — С не разрушается. Не Врачиха ● Фролова

3 672 просм.3 окт., 06:07

КРУГЛЫЕ ЗАЛЫСИНЫ — ЭТО НЕ ОТ СТРЕССА Очаговая алопеция — что это и почему важно не ждать Что происходит: 🔴 Аутоиммунный процесс — иммунная система атакует фолликулы. Не стресс сам по себе — а иммунный сбой который стресс провоцирует 🔴 Чёткие круглые или овальные участки без волос — классика 🔴 Может быть одно пятно или несколько Связь с другими аутоиммунными: 🟡 При АИТ — риск очаговой алопеции выше 🟡 При целиакии — тоже 🟡 Часто сочетается с витилиго Что делать: ➡️ К дерматологу — соскоб и осмотр. Не к трихологу сначала ➡️ АТ-ТПО и ТТГ — щитовидка ➡️ Витамин D до 60–80 нг/мл — при аутоиммунных критически важен ➡️ Цинк и селен — поддержка иммунного баланса Та пациентка ждала год. Пятно выросло до размера ладони. Раннее лечение — другой прогноз. 🌿 Не Врачиха ● Фролова

3 458 просм.2 окт., 21:07

⚠️ Минус 7 кг чистого жира и сахар в норме за 10 дней: запейте ложку клетчатки чаем с этой добавкой! Секретный диетолог советской космонавтики В. А. Абросимов доказал: простой чай и клетчатка запускают мощнейшее жиросжигание, разработанное для космонавтов. ☕️ Всего одна чашка в день (рецепт) - и вы сможете спокойно ужинать жареной картошкой или пирожками, просыпаясь каждое утро с –500г на весах, проверено!🚀 Вся магия - в одной копеечной добавке, которая есть на каждой кухне. В связке с клетчаткой она запускает мощный дренаж: 💦 Отеки уходят за ночь 🩸 Инсулин и давление приходит в норму 🔥 Жиросжигание ускоряется в 5 раз Это работает БЕЗ диет и тренировок в любом возрасте. Даже дикая тяга к сладкому исчезает с первого стакана. ❓Так что за копеечную добавку нужно всыпать в чай? Рецепт из закрытых архивов уже в канале. Жмите кнопку ниже, пока доступ бесплатный 👇

2 305 просм.2 окт., 20:07

Посты загружаются автоматически из канала. Администрация сайта не несёт ответственности за их содержание и размещённые в них ссылки.