Публикации канала «Наука о Здоровье»

Эти 5 минут утром должна себе посвятить каждая женщина Наука о здоровье

Что делать если мучает бессонница?😴 Наука о здоровье

Заморозьте лимоны - они спасут вас от ожирения, опухолей, диабета! Иcпoльзуйтe зaмopoжeнныe кубики лимoннoгo льдa вcякий paз, кoгдa вcпoмнитe o ниx ✔️ Kaк cдeлaть лимoнный лeд ⠀ 1. Пpoмoйтe лимoны xoлoднoй пpoтoчнoй вoдoй, oбcушитe. 2. Oпуcтитe нa минуту в яблoчный укcуc для дeзинфeкции. 3. Убepитe в мopoзилку нa 12 чacoв (нa нoчь). 4. Утpoм, нaтpитe вecь зaмopoжeнный лимoн — включaя мякoть, кoжицу и ceмeнa. 5. Пoлучeнную мaccу paзлoжитe в лoтoк для льдa и убepитe в мopoзилку Наука о здоровье

Как убрать отечность глаз Наука о здоровье

Почему после 7️⃣ утра лучше не спать? Наука о здоровье

Чистка сосудов головного мозга! Приготовьте свекольный квас. Для этого возьмите 1 кг свеклы, мелко нарежьте и залейте ее тремя литрами теплой воды, добавьте небольшой кусочек ржаного хлеба, щепотку соли и 0,5 стакана сахара. Оставьте квас на трое суток в теплом месте, после чего процедите и уберите в холодильник. Пить свекольный квас следует на протяжении двух-трех месяцев по 0,5 стакана перед каждым приемом пищи. Наука о здоровье

“Бальзам” от старения и ожирения. Это дело в составе сыворотки. Она на 93,7 процента состоит из воды, а вот остальные 6,3 процента включают в себя массу полезных веществ! Прежде всего это белки, которые благодаря неизменным аминокислотам участвуют в процессе кроветворения и в синтезе белков печени. Молочный жир отлично усваивается и усиливает деятельность фермеров. А молочный сахар – лактоза – не дает отложиться жирам и нормализует деятельность желудочно-кишечного тракта. Кроме того, молочная сыворотка богата витаминами группы А, В, С и Е, холином, биотином и никотиновой кислотой, а также кальцием, магием. Наука о здоровье

Когда лучше съесть банан вместо таблетки 🍌 Гипертония. Множеству людей, страдающих от гипертонии, не хватает калия. Солей же, напротив, в их организме содержится с избытком. Калий связывает соли и удаляет их из организма. 🍌 Снижение уровня стресса. Банан по праву считается лучшим «антистрессовым» фруктом. Он содержит необходимые витамины и микроэлементы, влияющие на обмен веществ, который также связан с уровнем стресса в организме. 🍌 Депрессия. Бананы содержат триптофан, который увеличивает выработку гормона серотонина. Хотя бананы не помогут справиться с серьезной тоской, съедая по два фрукта в день, вы избавитесь от легкой грусти. Наука о здоровье

Избавляемся от лишних кг + качаем ноги, руки и пресс! Наука о здоровье

Как избавиться от ушной пробки Для этого смeшaйте в paвных чaстях яблочный уксус и спиpт. Зaкaпaйте пипeткой в больноe ухо 3 кaпли лeкapствa, нaклонив голoвy нaбок. Послe зaкaпывaния подергайте мочку, пoмогaя состaву лучшe смaзaть стeнки ушного пpоходa. Чepeз 1 минуту вepнитесь в исxодноe положeниe — paзжижeннaя сepa вытeчeт из ухa. Пpотpите ушнyю paковину бумaжной сaлфeткой! ⠀ ✔️ Кpомe того, что эти кaпли помогут избaвиться от cкопившeйся сepы, уксус создaёт кислую сpeду в ухe, в котоpой уничтожaются гpибки и микpобы, a спиpт подсушивaeт yчaстки воспaлeния. Наука о здоровье

Никогда не вливайте в себя насильно воду лишь потому, что «пришло время пить». Избыток воды организму на пользу не идет. Если вы насильно заставляете себя пить больше, чем вам хочется, то тем самым даете лишнюю (и совершенно ненужную!) нагрузку своему организму по ее выведению. Сердце качает лишний объем жидкости, почки эту лишнюю жидкость спешат вывести… Наука о здоровье

Почаще ешьте фундук! Фундук — один из лидеров по содержанию фолиевой кислоты, которая необходима для здоровой беременности, а витамин Е предупреждает риск ее прерывания. В фундуке много других витаминов группы В, которые благотворно влияют на нервную систему, а калий и кальций полезны для сердца. Благодаря обилию витаминов и масел, фундук уместен в рационе людей, истощенных после болезни. Наука о здоровье

Отличное средство при болях в суставов ✅ Наука о здоровье

✅ Всего одна минута в этой позе может изменить ваше тело! Попробуйте и убедитесь сами! Наука о здоровье

Массируйте эти точки на ладонях 🤌🏻 Наука о здоровье

За 5 минут в день… - Укрепляем мышцы тазового дна - Убираем диастаз - Укрепляем торчащий живот Наука о здоровье

Полезный чай дома ♥️ Наука о здоровье

Эти продукты могут помочь укрепить сон: ▫️Инжир: Богат калием, магнием, кальцием и железом, которые способствуют расслаблению мышц и поддержанию здорового сна. ▫️Сладкий картофель: Источник калия, магния и кальция, которые помогают расслабиться и способствуют сну. ▫️Фисташки: Богаты белком, витамином В6 и магнием, что способствует улучшению качества сна. ▫️Чернослив: Содержит витамин В6, кальций, магний и другие вещества, которые способствуют выработке мелатонина, гормона сна. ▫️Обезжиренный сыр моцарелла: Обеспечивает полноценный белок, который может помочь с чувством вечернего голода, особенно в сочетании с крекерами из цельного зерна Будьте здоровы❤️ Наука о здоровье

Мячик стирает старость за 10 минут! 🎾 Наука о здоровье

Обычный огурец, а сколько пользы! 🥒 Наука о здоровье