Публикации канала «Народные советы»

Как избавиться от першения в горле ☝ Народные советы📝

Как правильно спать чтобы снизить боль в спине и шее 😴 Народные советы📝

Зарядка для тех кому 40+ ☝ Народные советы📝

ОПОЛАСКИВАНИЕ ДЛЯ ГУСТОТЫ ВОЛОС 👩🏼 Отвар с лавровым листом усиливает кровоснабжение волосяных луковиц, в результате чего волосы начинают расти быстрее и гуще! ✔️Для этого нужно совсем немного: 🟢Небольшую горсть лавровых листьев кипятят в литре воды в течении 20 минут; 🟢Полученным отваром следует ополаскивать волосы после каждого мытья головы. Народные советы📝

Волосы дольше остаются чистыми. Особенно это актуально, у кого жирные волосы 👩🏼 Народные советы📝

КАЛЕНДУЛА С ЛИМОНОМ ОТ ДАВЛЕНИЯ ✅ ▫️2 ст. ложки сухих цветков календулы залить 100 мл. спирта ▫️Поставить в холодильник на 2 дня ▫️Каждый день встряхивать ▫️Через 2 дня процедить ▫️Теперь понадобится 1 лимон ▫️Из лимона отжать сок и смешать его с настойкой ▪️Настойку принимать по 10 капель в день, смешивая с водой, отлично выравнивает давление 🔹Календула оказывает успокаивающее действие, продлевает сон, стимулирует сердцебиение, понижает кровяное давление и углубляет дыхание 🔹Используется в качестве противовоспалительного средства при лечении гастрита, язвенной болезни желудка и двенадцатиперстной кишки. Народные советы📝

Какие упражнения для глаз можно выполнить дома? ✔️ ✅ Изменение фокуса: Удерживайте указательный палец на уровне глаз и смотрите на него. Медленно отводите палец от лица, сохраняя концентрацию. Отвлекитесь и посмотрите вдаль на несколько секунд. Снова сосредоточьтесь на пальце, медленно приближая его к глазам. Отвлекитесь и посмотрите вдаль. Повторите это упражнение три раза. ✅ Ближний и дальний фокус: Разместите большой палец примерно в 30 см от лица. Смотрите на него в течение 15 секунд. Отвлекитесь и взгляните на что-то на расстоянии в несколько метров. Снова сосредоточьтесь на большом пальце. Повторите это упражнение пять раз. ✅ Восьмерка: Сосредоточьтесь на точке на полу примерно в 3 метрах от вас. Взгляните на нее и начните медленно рисовать взглядом восьмерку вокруг этой точки. Продолжайте обводить восьмерку в течение 30 секунд, затем поменяйте направление движения. Народные советы📝

Как запустить лимфоотток ☝ Народные советы📝

ДОМАШНИЙ РЕЦЕПТ ОТ ПЕРХОТИ 👇 Масло чайного дерева обладает антимикробными и противовоспалительными свойствами, которые могут помочь уменьшить тяжесть и симптомы перхоти. ✔️ Сам рецепт выглядит так: Несколько капель масла чайного дерева нужно смешать с одноразовой дозой шампуня и нанести на волосы. Оставить на 15 минут, после чего смыть водой. Народные советы📝

ДРЕМАТЬ - КЛЮЧ К ПРОДУКТИВНОСТИ! 😴 Исследования показывают, что краткий дневной сон способствует перезагрузке и улучшает психическое и физическое здоровье. Это особенно важно в борьбе с выгоранием. 💡 Такой отдых позволяет мозгу отдохнуть и повысить работоспособность, что в конечном итоге приводит к более эффективной деятельности. Народные советы📝

Как избавиться от боли в голове 🤯 Народные советы📝

ЗAМOPOЗЬТЕ ЛИМOНЫ 🍋 Лимoны зaмopaживaют в ocнoвнoм рaди цедры. Пoсле paзмopaживaния цедрa становитcя бoлее мягкoй и ее yдoбнее yпoтpеблять в пищу ⠀ 🍋В кoжице лимoнa cкoнцентpиpoвaн макcимум питательных вещеcтв, пoмoгающих pегyлирoвать ypoвень xoлеcтеринa, yкpеплять иммyннyю cиcтемy. B ней тaкже coдеpжaтcя aнтимикpoбные, антигpибкoвые и aнтибактеpиaльные вещеcтвa ⠀ Дocтoинcтвa: ●cнижaют pиск инcyльта ●yкpепляют иммуннyю cиcтемy ●лечение и пpофилaктика вocпалений ●aнтибактеpиaльный эффект ●oблегчение cимптoмoв acтмы ●боpются с депpеcсией и тpевoгoй ●oчищaют пoчки и печень ⠀ 1️⃣Пpoмoйте лимoны и пропустите через мясорубку, включая мякoть, кoжицу и семенa 2️⃣Пoлyченнyю мaccу paзлoжите в лoтoк для льда и убеpите в мoрoзилкy 🍋Пpocтo дoбaвляйте зaмopoженные лимoны вмеcте с кoжурoй в cвoй любимый нaпиток (чaй, кoмпoт, cмyзи) и полyчaйте заметный лечебный и пpoфилaктический эффект. Народные советы📝

Как выявить дефицит витаминов и минералов ‼️ Народные советы📝

11 ЛУЧШИХ ТРАВ ДЛЯ ВОЛОС 👩🏼 1. Ромашка - легкое осветление и укрепление. 2. Крапива - укрепление. 3. Аир - против выпадения и для укрепления. 4. Шишки хмеля - устранение перхоти, укрепление волос. 5. Липа - восстанавливает эластичность волос, блеск и упругость. 6. Береза - мягкость и улучшение роста волос. 7. Корень лопуха - укрепляет корни волос, усиливает их рост. 8. Семена льна - блеск, предотвращение сечения. 9. Хвощ полевой - уменьшает выпадение и ломкость волос, стимулирует рост. 10. Шалфей - блеск, устранение выпадения. 11. Кора дуба - предотвращает ломкость, слабость, выпадение, повышенную сальность, наличие перхоти. Народные советы📝

Гимнастика для глаз 👀 Народные советы📝

ПРАВДА ЛИ, ЧТО ПРЯНОСТИ УБИВАЮТ БАКТЕРИИ? Это правда. Капсаицин — компонент разных специй обладает антисептическим свойством. В жарких странах пища богата острыми специями для того, чтобы уничтожить бактерии и вирусы, которые поступают вместе с едой. 🔹Чили перец, богатый капсаицином губит бактерии хеликобактер пилори, которые являются причиной воспаления желудка. 🔹Гвоздика обладает антибактериальными и противомикробными свойствами. 🔹Основное вещество корня куркумы-куркумин, обладает противовоспалительными и антибактериальными свойствами. Народные советы📝

ЛУЧШИЕ РАСТЕНИЯ ДЛЯ ЗРЕНИЯ! 🌱 Лимонник китайский Настойку лимонника (аптечный препарат) принимать по 20-30 капель 2 раза в первой половине дня 🌱 Пустырник Настойку пустырника (аптечный препарат) принимать по 30-40 капель 2-3 раза в день, преимущественно во второй половине дня. Настой: 15 г сухой измельченной травы на 200 мл кипятка, настаивать 30-40 мин; принимать по 1 ст. ложке 2-3 раза во второй половине дня 🌱 Алоэ Сок (аптечный препарат) принимать по 1 ч. ложке 2-3 раза в день за 20-30 мин до еды. Свежий сок - также. Народные советы📝

РЕЦЕПТ ОТ ПРОБЛЕМ С ДАВЛЕНИЕМ 🌿Улучшeниe нacтупaeт нa 10-14 дeнь. Пocлe этoгo пpoблeмa иcчeзнeт. Ecли пocтигнeт cильный cтpecc, тaкжe нaдo пoпить. Taкжe этoт нacтoй мoжнo пpимeнять oт пpocтуды. 🫧Ингредиенты: - 10 лимoнoв, - 0,5 л мeдa, - 0,5 л coкa aлoэ, - 0,5 л cпиpтa. 🌿Приготовление и применение: Bзять 10 лимoнoв cpeднeй вeличины, пoмыть нe cильнo гopячeй вoдoй, дaть eй cтeчь, пopeзaть, кaк в чaй, и вce cлoжить в тpexлитpoвую бaнку. Зaтeм пoлoжить тудa 0,5 л мeдa, 0,5 л coкa aлoэ, 0,5 л cпиpтa (или кoньякa или вoдки).⠀ 🌿Бaнку зaкpыть кaпpoнoвoй кpышкoй и пoмecтить в тeмнoe мecтo cтpoгo нa 40 днeй. Ha 41-й дeнь пить пo 1 cт. лoжкe зa пoлчaca дo eды 3 paзa в дeнь. Народные советы📝

Продлеваем жизнь коленам ✅ Народные советы📝

КОРИЦА УЛУЧШАЕТ ЗДОРОВЬЕ Иммунитет Ежедневный прием меда и корицы укрепляет защитные функции организма и защищает от бактерий и вирусов, усиливает способность лейкоцитов сражаться с бактериальными и вирусными заболеваниями. Цистит Принимать 2 ст. ложки корицы и 1 ч. ложку меда, размешанные в стакане слегка теплой воды. Это уничтожает инфекции мочевого пузыря. Выпадение волос Смазывать корни волос пастой из смеси разогретого оливкового масла, 1 ст. ложки меда, 1 ч. ложки корицы перед мытьем головы на 15 мин. Затем промыть волосы слегка теплой водой. Даже 5 мин. достаточно, чтобы был заметен эффект. Народные советы📝