Публикации канала «Народные советы»

Золотая еда для пожилых✍🏻 Народные советы📝

Про точку Тай чун✅ Народные советы📝

Нельзя на голодный желудок❌ Народные советы📝

Советы на каждый день📝 Народные советы📝

Растирайте мочки ушей👂🏻 Народные советы📝

ЧЕМ ЗАМЕНИТЬ САХАР 🍚 Сахар – главный враг нашей памяти. Не тот сахар, что содержится в бананах и яблоках, но вот рафинированный, изъятый сахар, который можно найти во всех сладостях значительно нас отупляет. Согласно данным последнего исследования, всего лишь через 10 минут, наша способность думать снижается примерно на 30%. Вместо сахара лучше всего подойдут ягоды. В особенности, черника и голубика. Например, 12 недель систематического потребления черники приводит к 20-ти процентному улучшению рабочей памяти. Так же в этом деле будут очень полезны орехи, в частности, грецкие орехи, которые при долгосрочном потреблении улучшают уже долгосрочную память. Народные советы📝

5 полезных советских упражнений для здоровья ☝ Народные советы📝

10 причин пить кофе каждый день ☕ Народные советы📝

Эффективный комплекс упражнений для тех, кто любит сидеть сгорбившись👍 Народные советы📝

Веточки вишни от камней в почках 🍒 Народные советы📝

Правда ли, что взрослым нельзя пить молоко? ✅На самом деле, это не более чем миф. В молоке содержится множество веществ, которые делают его сбалансированным витаминно-минеральным комплексом. ✅Согласно исследованиям, употребление молочной продукции — это отличная профилактика многих заболеваний, включая гипертонию, остеопороз и инфаркт миокарда. ✅Молоко - это бесценный источник кальция, который очень нужен нашим костям. За счет полезных компонентов в составе его рекомендуют пить при кашле, дисбактериозе, авитаминозе, нервном и физическом истощении, низком уровне гемоглобина. ✅Однако, этим напитком не стоит увлекаться, так как при повышенном употреблении он может вызывать неприятные ощущения в ЖКТ: диарея и спастические боли. Народные советы📝

5 САМЫХ ПОЛЕЗНЫХ ПРОДУКТОВ 🍋Лимон Сильный антиоксидант, защищает клетки организма от свободных радикалов и замедляет процесс старения. Помогает снизить уровень холестерина и предотвратить развитие заболеваний сердца и сосудов. Противовоспалительное средство Позволяет сохранить эластичность связок, сокращает риск травм и растяжений. 🥦Брокколи Богата белком и витаминами, А, С и К Поддерживает нормальную работу органов зрения и красоту кожи, волос и ногтей, укрепляет иммунитет. 🍫Горький шоколад Способен поднять человеку настроение. Нормализует артериальное давление 🥔Картофель Корнеплод содержит большое количество клетчатки, калия, магния и витаминов С, В и РР. 🐟Лосось Мясо этой рыбы богато белком, омега-3 и витаминами - прежде всего, А, D, РР и В12. Профилактика сердечно-сосудистых заболеваний и нарушений в работе нервной системы, помогает организму избавиться от холестерина. Народные советы📝

Чистим организм от шлаков и токсинов с помощью магнезии! Сульфат магния или магнезия – препарат, помогающий очистить организм от токсинов и шлаков, нормализовать отток желчи, способствует избавлению от запоров, нормализует артериальное давление за счет вывода лишней жидкости. В медицине сульфат магния прописывают людям, которым необходима очистка ЖКТ, или пациентам с гипертонией. Но нашлось применение этому препарату и в «быту». Учитывая его способность очищать кишечник, на него обратили внимание все желающие похудеть. Действительно, магнезия безопаснее большинства агрессивных слабительных, но использовать ее можно без вреда для организма не чаще 1 раза в 2 месяца. Сульфат магния можно пить для очистки организма от токсинов и нормализации работы кишечника. А для похудения нужны спорт и сбалансированное питание. Народные советы📝

А вы знали ❓ Народные советы📝

Зачем мазать пятки йодом✅ Народные советы📝

3 ДOМAШНИX CPEДCТВА ДЛЯ CAМOCТOЯТEЛЬНOГO УДAЛEНИЯ ПAПИЛЛOМ. №1️⃣ Ингpeдиeнты: Яблoчный yкcyc + xлoпкoвый шapик. Cнaчaлa oчиcтитe кoжy. Teпepь нaмoчитe вaтный тaмпoн в яблoчнoм yкcyce и нaнecитe eгo нa пaпиллoмy нa кoжy. Дeлaйтe тaк 3 paзa в дeнь. №2️⃣ Ингpeдиeнты: 1 ч. лoжкa пищeвoй coды + 1,5 ч. лoжки кacтopoвoгo мacлa. B чиcтую миcку выcыпaeм coду. Дoбaвьтe кacтopoвoe мacлo. Haнecитe эту пacту нa пaпиллoму кoжи нa 30 минут, a зaтeм пpoмoйтe ee тeплoй вoдoй. ⠀ №3️⃣ Ингpeдиeнты: 2-3 кaпли мacлa чaйнoгo дepeвa + 4-5 ч. лoжки xoлoднoй вoды. Дoбaвьтe мacлo чaйнoгo дepeвa в xoлoдную вoду и xopoшo пepeмeшaйтe. Cнaчaлa oчиcтитe кoжу. Teпepь пpoмoйтe вaтным тaмпoнoм в яблoчнoм укcуce и нaнecитe eгo нa пaпиллoму кoжи. Дeлaйтe эту пpoцeдуpу 3 paзa в дeнь. Народные советы📝

6 полезных напитков 🚰 Народные советы📝

ЦЕЛЕБНЫЙ АСПИРИН 10 таблеток аспирина растереть в порошок, залить 250 г водки. Настаивать 1-2 суток. Марлевую повязку смочить в растворе и в виде примочек прикладывать к пяткам, затем пятки обернуть полиэтиленом, чтобы раствор не высох, сверху надеть носок, оставить на всю ночь. Утром все снять, сполоснуть ноги водой, насухо вытереть и смазать кремом для ног. Процедуру делать каждый вечер. После первой же процедуры начнете забывать о своих шпорах, а через 10 дней стопы и пятки безболезненно очистятся от огрубевшей и уплотненной кожи. Ее, кстати, можно снять мочалкой или щеткой для чистки стоп, а затем смазать жирным кремом. Если имеются трещины и натоптыши, то такая процедура тоже будет полезной. Этим же раствором можно натереть больное место при варикозе, боль тоже стихает. Можно натирать больные места при остеохондрозе, там, где происходит отложение солей. После массажа полезно будет сделать этим раствором. Народные советы 📝