На ковре
MAX ·
Укрепите мышцы тазового дна с помощью простых асан!
Если вы сталкиваетесь с подтеканиями и хотите поддержать мышцы тазового дна,
😎вот упражнения на каждый день недели, которые помогут вам вернуть уверенность в себе.
Эти асаны подходят как новичкам, так и более опытным😎
