На ковре
MAX ·
Любимые упражнения Ляйсан Утяшевой 🏃♀️
🩷 Эффективные упражнения для разминки, которые подойдут даже тем, кто далёк от спорта и фитнеса.
🩷🩷🩷Основное правило Ляйсан — это внимание к своему телу.
🩷Слушайте себя и уделяйте внимание тем частям тела, которые требуют больше заботы. Будь то спина, шея или стопы — главное, чтобы это стало вашей ежедневной практикой!
Автор видео liasanutiasheva
