На ковре
MAX ·
Одно универсальное упражнение, которое поможет:
➡Улучшить гибкость позвоночника.
➡Укрепить мышцы спины.
➡Сделать зону декольте более красивой.
➡Избавиться от холки, кифоза и сколиоза.
➡Повысить мобильность грудного отдела.
➡Снять напряжение в спине.
🔗 Не забудьте добавить его в свои тренировки!
