На ковре
MAX ·
Раскручиваем вихрь, расправляем крылья дракона!
Одним упражнением
✔️согреваем верхнюю часть тела в свободном вращении,
✔️отпускаем контроль и блоки,
✔️раскрепощаем себя и разгоняем энергию.
➡️Низ тела остается крепким и стабильным, что помогает нам балансировать и уверенно взлетать.
👍 Дайте своему телу возможность двигаться свободно и легко!
