На ковре
MAX ·
Разминка шеи на рабочем месте 👩💻
➡️ Если вы проводите много времени за компьютером, важно делать небольшие перерывы для разминки.
🤗 Всего 3-5 минут помогут расслабить шею и плечи.
✅ Рекомендуется выполнять такие упражнения каждые 2-3 часа
