На ковре
MAX ·
Хочешь красивую осанку за 2 минуты в день?
❓ Чтобы иметь здоровую и красивую осанку, конечно же, недостаточно одного упражнения.
🔥Но в условиях дефицита времени и физической активности это упражнение очень эффективно
🟢расправляет плечи;
🟢убирает горб;
🟢делает осанку ровной.
✅Делайте по 1 минуте на каждый замок.
Чтобы поменять замок ➡️ меняете местами руки.
