На ковре
MAX ·
Твое новое любимое упражнение!
🩷Добавь это упражнение в свою тренировку, чтобы разогреть мышцы и запустить лимфу. Одна минута — и твое тело скажет «спасибо».
Эффекты:
🩷Уйдут отеки;
🩷Подтянутся живот, руки, ноги и ягодицы.
Делаем медленно и подконтрольно (видео ускорено).
Каждое движение работает на всё твое тело, создавая лёгкость и улучшая контуры.
