На ковре
MAX ·
Утренний комплекс ☀️
🔅 Эти упражнения помогут разогнать кровь, улучшить гибкость и зарядить энергией на весь день.
1️⃣Вращение головой
2️⃣Раскачиваем тело
3️⃣Нитка в иголку
4️⃣Наклоны к ногам
5️⃣Скрутки
6️⃣Раскрытие плечевого отдела
7️⃣Раскрытие таза
8️⃣Немного дыхания
❤️ Выполняйте каждое упражнение с вниманием к своему телу.
