На ковре
MAX ·
Топ-5 упражнений для новичков
1⃣ Руки на месте ➡️ тянемся назад
2⃣ Кошка
3⃣ Собака вверх, собака вниз
5⃣ Выступ
5⃣ Лёжа на спине, тянем руки вверх ➡️ ноги вниз
📌Начните свой путь с этих простых упражнений и наслаждайтесь процессом!
Автор видео dzotti
