Публикация от 5 июля 2026

Шея выдает ваш возраст! Красотка Кэтрин Хепбёрн говорила: “Хотите красивую шею? Чаще смотрите на звёзды!”✨ ❗️Она права, самая важная мышца шеи — платизма. Самая широкая из всех мимических! Ей мы и займёмся с помощью этих упражнений: 1⃣ “Поклон” — 10 раз вперёд-назад 2⃣ “Круг на воде” — 8 раз в каждую сторону 3⃣ ”Эскаватор” — 10 раз 5⃣ ”Лучи солнца” — 8 счётов на каждую сторону