На ковре
MAX ·
Незаменимая поза 🧘♀
Что будет при регулярном выполнении этого упражнения:
✨Никаких застоев крови и лимфы в малом тазу: токсины и «плохой» эстроген быстро выводятся, и мы защищены от женских опухолей.
✨Профилактика варикоза, стимуляция пищеварения.
✨Активный синтез синовиальной жидкости: она смазывает суставы изнутри. Движения легкие и безболезненные, и никакого артроза.
✨Уйдёт напряжение с поясницы, ведь именно на неё слабые ТБС сбрасывают свою нагрузку.
✨Кости и хрящи крепкие и здоровые. Мы получаем страховку от переломов и растяжений.
❗️А главное: массируются яичники, и мы получаем гормон молодости - эстроген!
