На ковре
MAX ·
Всего 1 минута планки в день. Звучит слишком просто? А зря!
🤩 Это не просто стояние на локтях, это мощнейший энергетик для всего организма.
Что дает 1 минута планки каждый день?
🤩 Крепкий корсет.
🤩 Тонус рук и ног.
🤩 Улучшение осанки.
🤩 Заряд бодрости.
— А вы любите это упражнение?
🔥 — я — фанат планки!
❤️ — выполняю, но не часто.
Спасибо за видео zarinochka_kz
