На ковре
MAX ·
Сжигаем жир вместе 🧘♀️
➡️ Каждое упражнение делаем по 30 раз в 3 круга.
➡️ Не забывайте делать перерывы между подходами, чтобы восстановить дыхание и подготовить мышцы к следующему кругу.
🤎 Слушай свое тело и не перенапрягайся.
💌 Никогда не поздно создать тело, о котором мечтаешь! Начни с малого и постепенно увеличивай нагрузку.
