На ковре
MAX ·
Асаны для похудения
💡Хотите избавиться от лишних килограммов и подтянуть тело? Тогда эти упражнения для вас! 🧡
Советы для лучшего результата:
✔️ Регулярность – тренируйтесь 3-5 раз в неделю.
✔️ Питание – без дефицита калорий похудение будет медленным.
✔️ Вода – пейте 1,5-2 л в день для ускорения метаболизма.
Спасибо за видео yoga_aktau_zarina
