Публикации канала «Мысли с психологом»

Мысль дня: Тот, кто учится не размышляя, впадет в заблуждение. Тот, кто размышляет, не желая учиться, окажется в затруднении. Конфуций 👉 ссылка на мой блог

Доброе утро ☀️ Не забывайте, что всегда можно попробовать облегчить задачи на день 👉 ссылка на мой блог

Что такое настоящая почтительность к родителям? 👉 ссылка на мой блог

Хочу поделиться с вами одной историей… В соседнем подъезде жила Валентина Петровна. Женщина как женщина — пенсия, внуки, грядки. Но стоило кому-то во дворе заговорить о хорошем — у Маши зять новую машину купил, у Тани дочка замуж выходит, у Лёши на работе повышение — Валентина Петровна поджимала губы и говорила: «Ну-ну. Посмотрим, чем всё закончится». И ведь часто заканчивалось плохо. Машина ломалась, дочка разводилась, с работы увольняли. Во дворе шептались: «Валентина-то как в воду глядит». А я думаю — не в воду она глядела. Она просто умела одним взглядом придавить любую радость, пока та ещё хрупкая. Как росток, на который наступили сапогом — вроде жив, а уже не поднимется. Есть такая странная штука. Когда у человека случается что-то хорошее — новая работа, встреча, идея, беременность на раннем сроке — это хорошее ещё очень тонкое. Почти прозрачное. Его легко спугнуть одним словом. Особенно своим собственным. Получил предложение — и сразу побежал рассказывать десяти людям. А там Валентина Петровна. Или подруга, которая «из лучших побуждений» перечислит все риски. Или мама, которая вздохнёт: «Смотри, не обожгись». И всё. Радость скукожилась. Ты уже сомневаешься. Ты уже не идёшь, а оглядываешься. Я давно заметила: хорошее надо донести. Как воду в ладонях от колодца до дома. Не расплескать по дороге, не показывать каждому встречному — смотри, сколько у меня воды! Пока не донёс — молчи. Пока росток не окреп — не выкапывай его показать соседям. Это не суеверие. Это бережность. Радость — живая. Она чувствует, где ей рады, а где её сейчас обнюхают со всех сторон и скажут «ну-ну». Есть вещи, о которых рассказывают после. Когда уже случилось, выстояло, укоренилось. А до этого — своё, тихое, только твоё. И пусть растёт в темноте, как всё живое в начале. 👉 ссылка на мой блог

Правда ведь?☺️ 👉 ссылка на мой блог

С добрым утром! Вот бы мне такого помощника сегодня 😊 👉 ссылка на мой блог

Когда пообещал себе не есть после 6, но что-то пошло не так 😊 Хорошего вечера! 👉 ссылка на мой блог

Однажды мы с папой пошли в зоопарк, и я скакал вокруг него на улице, и он спросил: - Ты что скачешь? А я сказал: - Я скачу, что ты мой папа! Он понял! .. В.Драгунский "Денискины рассказы". 👉 ссылка на мой блог

Напоминание на день! 👉 ссылка на мой блог

Золото приходит не из той двери Иногда вкладываешь во что-то всю себя — и получаешь ноль. И первая мысль: зря. Всё зря. Знакомая два года поднимала маленькое кафе. Вложила всё, что было, и ещё заняла. Закрылась. Ревела в подушку, проклинала день, когда это затеяла. А через полгода её позвали управляющей в большую сеть. На такую зарплату, какой в своём кафе она отродясь не видела. Позвали не за успех — за шишки. За то, что она за эти два года научилась всему: закупкам, персоналу, клиентам, налогам. Вот в чём штука. Мы думаем, что идём за результатом. А на самом деле — за тем, кем станем в пути. Мечта — это приманка, чтобы мы вообще сдвинулись с места. На «стань сильнее» никто не пойдёт. А на «разбогатеешь» — пойдёт. И даже если золота в конце нет — есть всё, что ты собрал по дороге. Опыт, характер, свои возможности, о которых раньше не знал. Итог подводится не там, где вы упали. А там, где встали и пошли дальше — уже с тем, что теперь внутри. Золото часто приходит. Просто не из той двери, в которую стучались. 👉 ссылка на мой блог

Не забывайте повторять эту фразу! 👉 ссылка на мой блог

Доброе утро, прекрасного настроения вам на весь сегодняшний день! 👉 ссылка на мой блог

Отправь тому, кого узнал😜 Доброй ночи вам! 👉 ссылка на мой блог

🤣

Мысль дня: Даже найдя то, что долго искали, мы часто проходим мимо. Лишь потому, что привыкли искать, а не находить. Марк Аврелий 👉 ссылка на мой блог

И каждый раз смешно 🤣

Метод «Только 5 минут» — моё спасение от прокрастинации 🙌 Знаете это чувство? Гора посуды в раковине, неотвеченное сообщение, отчёт, который надо было сдать ещё вчера... А вы лежите и листаете ленту, потому что даже подумать об этом страшно. Суть техники простая: выбираете то, что откладываете, и говорите себе: «Я сделаю это только 5 минут. Захочу — остановлюсь». Мозг боится большого объёма. Когда слышит «разобрать шкаф» или «написать отчёт» — сразу паника и желание спрятаться под плед. А на «всего 5 минут» он соглашается легко 😉 А дальше магия: пока делаете эти 5 минут, апатия уходит, появляется ритм, и вы продолжаете. Мой шкаф я так разобрала за час. Хотя начинала «на 5 минут» 😅 Работает с чем угодно: позвонить врачу, помыть плиту, начать текст. Главное — честно разрешить себе остановиться. Без этого разрешения мозг опять включит сопротивление. Что у вас висит в списке «надо, но потом»? Попробуйте 👉 ссылка на мой блог

Доброго утра и продуктивного дня!☀️ 👉 ссылка на мой блог

Бoльше всего люди устают от самих себя. Oт своих переживаний, страхов, домыслов и тревог. От чувства вины и попыток всё контролировать. От невозможности хоть какое-то время не забегать вперёд (моделируя ситуации) и не оглядываться назад (ища аналоги и клише). Перестать сравнивать, перестать пугать себя, не строить иллюзий, не додумывать за других, прекратить диалоги в собственной голове... Елена Касьян 👉 ссылка на мой блог

👉 ссылка на мой блог