Из личных заметок
Ты уже всё сделала. Позвонила, написала, извинилась, подстраховалась, продумала план Б. А внутри всё равно скребёт...
И вот тут включается самое глупое — ты начинаешь помогать боли. Прокручиваешь. Анализируешь. Ищешь, что ещё можно предпринять, когда предпринимать уже нечего. Это как чесать укус комара. Облегчение на секунду — а потом хуже.
Фокус в том, что тревога после действий — это не сигнал. Это инерция. Разогнавшийся механизм, который крутится вхолостую. Ему не нужно топливо. Ему нужно трение. То есть — время и любая ерунда, не связанная с проблемой. Прогулка. Сериал. Сон.
Звучит оскорбительно просто. Но организм затягивает порезы без твоих ценных указаний. С нервами — та же механика. Не мешай.
👉 ссылка на мой блог
Доброе утро всем уставшим детям! Сил нам на работе сегодня ❤️
👉 ссылка на мой блог
Постигшие
Бессмысленность печалей
Растят цветы
И не считают дни.
Ибараги Йосиюки
Одна дама таяла день ото дня и под конец дошла до такого состояния, когда ей уже не помогали никакие лекарства. Я сказал, что за неделю поставлю её на ноги. Мои слова подбодрили её, окрылили надеждой, и она согласилась во всем меня слушаться. Тогда я посоветовал ей на четыре дня бросить курить, сквернословить, пить и объедаться и обещал, что она тотчас выздоровеет. Не сомневаюсь, что так оно и было бы, но больная сказала, что не может бросить пить, курить и сквернословить, потому что никогда ничем таким не занималась.
Вот так штука! Она не позаботилась вовремя запастись дурными привычками, у неё их не было. Теперь, когда они могли ей пригодиться, их не оказалось. Ей не на что было опереться. Она походила на тонущее судно, не имеющее балласта, и ей нечего было выбросить за борт.
Да, какие-нибудь две-три дурные мелкие привычки, наверное, спасли бы её, но она была моральным банкротом. Обзавестись такими привычками в молодые годы ей помешали родители – невежественные люди, хоть и вращались в лучшем обществе; а теперь было уже поздно. Какая жалость, право; но чем я мог помочь? О таких вещах надо думать смолоду, иначе на старости лет вам нечем будет бороться с болезнями.
Марк Твен
Доброе утро, это я еду на работу и нашла для вас еще одно простое упражнение для здоровья мозга! ☀️
По пути сделала фото. Самый обычный дом и улица, но дело не в этом.
Пока ехала дальше, закрыла глаза и попробовала вспомнить всё, что успела заметить: высота здания, цвет стен, сколько окон, какие балконы, какие деревья, сколько их, что справа от дома, а что слева. Потом открыла фото и проверила себя. Многое не совпало 😄
Это метод Айвазовского. Художник так тренировал память: смотрел на пейзаж, закрывал глаза и восстанавливал картинку в деталях. Занимает минуту, а мозг начинает работать иначе — замечает детали, запоминает, не ленится.
И ещё один бонус: начинаешь чаще замечать красивое вокруг. Оказывается, его гораздо больше, чем кажется, когда просто идёшь с мыслями о делах.
Присоединяйтесь сегодня. Сфотографируйте что-нибудь по пути, а через пару минут закройте глаза и проверьте себя. Что запомнили? А потом откройте фото и сравните.
Ставьте 🔥, если тоже попробуете 👇
👉 ссылка на мой блог
Обожала в детстве мультфильмы. Я не просто их смотрела — я их наизусть заучивала 😂 Всех персонажей, все реплики, все интонации
Клара Румянова — Чебурашка, Заяц из «Ну, погоди!», Паровозик из Ромашкова. У неё такой волшебный голос — детский, чистый, сразу и не поймёшь, что это взрослая тётя. А Евгений Леонов — Винни-Пух, с его мудрым, добрым, немного задумчивым голосом. И Карлсон — Василий Ливанов.
Я дома устраивала «озвучку»: выключала звук на телевизоре и сама говорила за всех. Родители смеялись. А я серьёзно хотела. Мечтала попасть в этот мир, где голосом можно быть кем угодно — зайцем, медведем, даже паровозиком.
Не срослось, конечно. Но до сих пор, когда слышу старые советские мультфильмы, улыбаюсь и вспоминаю ту девочку, которая знала наизусть каждую реплику.
А вы помните кем мечтали стать в детстве?
👉 ссылка на мой блог
Из личных заметок
У моей тётки Розы было четверо детей, муж с радикулитом и мать, которая не вставала с кровати. Работала в две смены, готовила на семерых, стирала.
Ходила в одном пальто двенадцать лет. Пуговицы менялись, пальто — нет. Когда дети просили купить ей что-то — отмахивалась: «Мне не надо. Лучше Мишке ботинки возьмём».
Мишке брали ботинки. Потом Свете — портфель. Потом мужу — корвалол. Потом матери — грелку. Роза оставалась в конце списка, до которого очередь не доходила никогда.
В декабре Роза слегла с воспалением лёгких. Три недели пролежала. Семья за это время чуть не развалилась.
Вот какая штука. Человек, который держит на себе всё, почему-то считает, что сам он в содержании не нуждается. Что он — конструкция самонесущая. Вечная. Как бетонная свая. Но свая тоже трескается. И когда трескается — рушится не свая. Рушится дом.
Пилоту в аварийной ситуации велят надеть маску на себя первому. Не потому, что он важнее пассажиров. А потому, что мёртвый пилот бесполезен решительно для всех.
👉 ссылка на мой блог
Вот вам главный совет по отношениям!
👉 ссылка на мой блог
Ребенок должен отдохнуть от контактов с множеством людей, от городского воздуха, от хлорированной воды и бытовой химии. В подавляющем большинстве случаев отдых "на морях" не имеет к оздоровлению часто болеющего ребенка никакого отношения, поскольку большинство вредных факторов сохраняется плюс добавляется общественное питание и, как правило, худшие, в сравнении с домашними, жилищные условия.
Идеальный отдых выглядит так: лето в деревне; надувной бассейн с колодезной водой, рядом куча песка; форма одежды — трусы, босиком; ограничение на использование мыла; кормить только тогда, когда закричит: „Мама, я тебя съем!“. Грязный голый ребенок, который скачет из воды в песок, выпрашивает еду, дышит свежим воздухом и не контактирует с множеством людей за 3-4 недели восстанавливает иммунитет, поврежденный городской жизнью.
Евгений Комаровский
Из личных заметок
Мне предлагали работу, хорошую. Я сказала — дайте подумать до пятницы.
В понедельник я составляла список «за». Во вторник — список «против». В среду списки сравнялись, и я начала третий — «непонятно». В четверг я позвонила. Место было занято. Его отдали человеку, который не просил времени до пятницы.
Я тогда решила: ничего, значит — не судьба. И прожила с этой мыслью десять лет. А потом встретила того человека. Он прекрасно жил. Ему нравилось. Судьба, выходит, подошла и ему.
Нерешительность притворяется мудростью. Она говорит: «Я всё обдумаю». На самом деле она ничего не обдумывает. Она просто стоит в дверях — ни туда, ни сюда — пока дверь не закроется.
Моя бабушка говорила: на рынок надо ходить голодным. Сытый будет перебирать помидоры до закрытия.
Жизнь не ждёт, пока ты взвесишь. У неё нет на это времени. Она раскладывает на прилавке то, что есть, — а к вечеру убирает. Остаётся только то, что никто не захотел.
👉 ссылка на мой блог
