Публикации канала «Молитвы на каждый день»

Подагра нам не нужна❗️ Суставы наши - не минеральные карьеры, так что любые накопления кристаллов надо выводить, а заодно и профилактикой их возникновения заниматься☝🏻 И для этого настоятельно рекомендую: 🧂 Исключить из рациона пиво и минимизировать потребление красного мяса. 🧂 Регулярная физическая активность - хотя бы 40 минут в день. 🧂 Регулярное употребление варёного риса - очень хорошо очищает суставы. Рис обладает свойством «вытягивать» соли, которые отложились в суставах. Чем дольше рисовые зёрна замочены в воде, тем эффективнее будет его воздействие. 🧂 Ещё желательно включить в свой рацион питания салат из чёрной и зелёной редьки (100 грамм на день). 🥦 ПП-рецепты | Фитнес 🩸 Моё здоровье | ЗОЖ 🐱 Пушистики проказники

✨ Эликсир здоровья и долголетия! ✨ Натуральный рецепт, который укрепит иммунитет, наполнит энергией и подарит бодрость каждому дню 🌿 🔸 Вам понадобится: 🍋 Лимоны — 3 шт. 🌰 Грецкие орехи — 200 г 🍇 Изюм — 150 г 🍑 Курага — 150 г 🍒 Чернослив — 150 г 🍯 Натуральный мёд — 200 г 🌹 Сироп шиповника — по вкусу 🔸 Как приготовить: 1️⃣ Лимоны, орехи и сухофрукты измельчите в мясорубке или блендере. 2️⃣ Переложите смесь в стеклянную банку. 3️⃣ Добавьте мёд и сироп шиповника, тщательно перемешайте. 4️⃣ Накройте крышкой и оставьте в прохладном месте на 7 дней, чтобы ингредиенты «подружились». После недели настаивания получается настоящий витаминный концентрат! 💫 Употребляйте по 1 столовой ложке утром натощак — и почувствуете, как организм наполняется силой и здоровьем. 🥦 ПП-рецепты | Фитнес 🩸 Моё здоровье | ЗОЖ 🐱 Пушистики проказники

🛑 Выводим лишнюю соль из организма безопасно! Иногда соль накапливается в тканях и может провоцировать болезненные отложения. Есть простой народный способ помочь организму избавиться от избытка: 📋 Что нужно: 2 крупных свежих листа хрена. Перед сном обдайте их кипятком с обеих сторон и приложите к спине, захватывая область шеи. Оберните мягкой тканью. ❗️ Чувство лёгкого тепла или покалывания — это нормально, боли не будет, ожоги исключены. 👉 Утром аккуратно снимите листья. Если соли много, она может рассыпаться в виде порошка. Обратите внимание, в каких местах соли больше всего. Повторяйте процедуру до тех пор, пока листья остаются чистыми. 🌿 Хрен уникален — он способен выводить соль через поры кожи и мягко очищать организм. 🥦 ПП-рецепты | Фитнес 🩸 Моё здоровье | ЗОЖ 🐱 Пушистики проказники

Ешьте укроп чаще! Укрoп – лиcтья этoгo рacтения бoгaтo витaминaми С, А, Β2, Β6, Р, РР, кaльцием, кaлием, фocфoрoм, железoм, мaгнием. Βaжнo, чтo вcе эти вещеcтвa легкoуcвoяемые, oни уcиливaют крoветвoрение Этa зелень oкaзывaет дезинфицирующий эффект в ЖКТ и мoчепoлoвoй cиcтеме Благотворно влияeт нa opгaны дыхaния, пoддepживaeт пeчeнь, уcпoкaивaeт нepвную cиcтeму, a знaчит пoлeзeн пpи бeccoнницe и cнижaeт дaвлeниe и убиpaeт oтeки 🥦 ПП-рецепты | Фитнес 🩸 Моё здоровье | ЗОЖ 🐱 Пушистики проказники

📈ТОП-5 ошибок при измерении давления Ставьте 👍, если нравится пост 🥦 ПП-рецепты | Фитнес 🩸 Моё здоровье | ЗОЖ 🐱 Пушистики проказники

💪Полезные советы для здоровья и не только Ставьте 👍, если нравится пост 🥦 ПП-рецепты | Фитнес 🩸 Моё здоровье | ЗОЖ 🐱 Пушистики проказники

🥜 🌰 Ореховая паста, которой в санаториях «кормили суставы» после травм Долгое время считалось, что если хрустит колено, ноет спина или “тянет” сустав — это либо возраст, либо погода, либо «уже не лечится». Но в старых реабилитационных схемах было другое мнение. В архивах санаторного лечения спортсменов и военных после нагрузок и операций использовали простую ореховую пасту — не как БАД, а как питание для хрящевой ткани и связок. Тогда ещё не говорили слов «глюкозамин» и «хондропротекторы». Но точно знали: если суставу не хватает микроэлементов — он стирается, воспаляется и начинает “хрустеть”. Это не “народный рецепт”, а логичная биохимия: 🔹 Кешью — источник меди и магния → участвует в синтезе коллагена и восстановлении хрящевой ткани 🔹 Тыквенные семечки — цинк и противовоспалительные вещества → уменьшают воспаление и замедляют износ 🔹 Семечки подсолнечника — витамин Е → защищает сустав от разрушения и окислительного стресса Вместе они работают как питательная среда для сустава, а не как обезболивающее. 🥄 Архивный рецепт “ореховой пасты для суставов” — Кешью — Тыквенные семечки — Семечки подсолнечника Всё — в равных частях. Измельчить в блендере до густой пасты. Хранить в банке в холодильнике. 🕰 Как принимали в восстановительных схемах 👉 По 2 чайные ложки — утром — и вечером Натощак или за 30 минут до еды. 🧠 Что обычно отмечают через 2–4 недели — уменьшается хруст — снижается “скованность” по утрам — суставы двигаются мягче — нагрузка переносится легче Это не “чудо”. Это возвращение питания туда, где его давно не хватало. 🥦 ПП-рецепты | Фитнес 🩸 Моё здоровье | ЗОЖ 🐱 Пушистики проказники

Растяжка для "негибких" 🤝 На самом деле просто некоторые упражнения делаются в пол-амплитуды за счет стула. Если можете лучше – убирайте стул и гнитесь до пола. А так отличный комплекс, разные упражнения на разные мышцы, очень даже эффективные – сама многие из них делаю. 🥦 ПП-рецепты | Фитнес 🩸 Моё здоровье | ЗОЖ 🐱 Пушистики проказники

Бывает, спина так болит, что дышать тяжело... Знаете, когда грыжа или радикулит не дают покоя ни в каком положении – ни сидеть, ни лежать, ни повернуться? А к доктору попасть только через две недели 😔🍃 Бабушки и прабабушки лечили спину вот таким полынным маслом: Берете свежую горькую полынь (листочки и верхушки), мелко-мелко режете ножом. Кладете в кастрюльку, заливаете обычным подсолнечным маслом, чтобы оно полностью покрыло траву. ✔️ Ставите на огонь, кипятите буквально пару минут. Потом оставляете настаиваться в темном месте на несколько дней, процеживаете через марлю – и масло готово. 🌿 Как использовать: Перед сном берете чистую тряпочку, смачиваете в этом масле. Прикладываете к больному месту. Сверху пленкой пищевой и спать. Если ноги болят сильно, будь то плоскостопие или просто усталость – просто хорошо втирайте масло. Тоже очень помогает 👍 Боль уходит за несколько дней. У кого-то быстрее, у кого-то чуть дольше – все зависит от организма и того, насколько запущена проблема. Но полынь точно сработает! 🥦 ПП-рецепты | Фитнес 🩸 Моё здоровье | ЗОЖ 🐱 Пушистики проказники

Мазь, если ломит суставы! Едвa нaчинaeтcя мoкpaя, мepзкaя пoгoдa, a пepвaя пoлoвинa вecны бывaeт тaкoй чacтo, люди нaчинaют мyчaтьcя oт нeпpиятныx, нaзoйливыx бoлeй. В нapoдe гoвopят: «лoмит cycтaвы». Пpичeм oт бoлeзнeй cycтaвoв нe зacтpaxoвaн никтo – ни взpocлыe, ни дaжe дeти. Бoлeзнь нe щaдит никoгo. Вoзьмитe пo двe cтoлoвыe лoжки живичнoгo cкипидapa и нaшaтыpнoгo cпиpтa (лyчшe 5%-нoгo - 10%-ный cлишкoм нeвынocимo пaxнeт) и пapy cыpыx яиц. Вce xopoшeнькo пepeмeшaйтe и взбeйтe. У Вac дoлжнa пoлyчитьcя cмecь, нaпoминaющaя гycтyю жeлтoвaтyю cмeтaнy... Вoт этy cмecь втиpaйтe в кoлeнныe и плeчeвыe cycтaвы, дaжe в cycтaвы пaльцeв pyк и нoг. Удивитeльнo, нo бoль пpoxoдит c пepвoгo paзa 🥦 ПП-рецепты | Фитнес 🩸 Моё здоровье | ЗОЖ 🐱 Пушистики проказники

Стакан горячей воды! Тибетские врачи уверены, что стакан горячей воды с утра натощак продлевает жизнь на 10 лет. Благодаря стакану горячей воды с утра налаживается обмен веществ, очищается кровь и усиливаются процессы детоксикации тела через кожные покровы, почки и лимфатическую систему. Улучшается отток желчи. Результатом такой простой ежедневной утренней процедуры будет чистая кожа без жирного блеска и прыщей, снижение веса и нормализация артериального давления. Пробовали пить горячую воду по утрам? 🥦 ПП-рецепты | Фитнес 🩸 Моё здоровье | ЗОЖ 🐱 Пушистики проказники

🍯Бабушкин рецепт медового кваса Квас, который не сравнится ни с одной магазинной газировкой - живой, шипучий, ароматный. Мёд даёт сладость и пользу, лимон - свежесть и витамин С, дрожжи создают ту самую приятную шипучку. Попробуйте приготовить. Вы удивитесь, как легко и вкусно. ✅Укрепляет иммунитет, улучшает пищеварение, дарит бодрость 🥦 ПП-рецепты | Фитнес 🩸 Моё здоровье | ЗОЖ 🐱 Пушистики проказники

🔥 Минус 2 кг за ночь и чистая кожа — запускаем мягкую чистку кишечника! Секрет простой: • стакан кефира • 1 ч. ложка семян льна • 1 ч. ложка касторового масла (для приёма внутрь!) Смешайте и выпейте перед сном. Важно: не чаще 2 раз в месяц — этого достаточно, чтобы кишечник работал как часы, а самочувствие радовало. 🥦 ПП-рецепты | Фитнес 🩸 Моё здоровье | ЗОЖ 🐱 Пушистики проказники

🔥 Комплекс упражнений 30-х годов. Такая зарядка улучшает кровообращение, смазывает суставы, укрепляет мышцы и активизирует работу мозга. 🥦 ПП-рецепты | Фитнес 🩸 Моё здоровье | ЗОЖ 🐱 Пушистики проказники

Очень полезные добавки в чай 1. Гвоздика. Благодаря ей, ваше дыхание будет свежим. Она поможет при головной боли. После тяжелого рабочего дня способна успокоить вашу нервную систему. 2. Чабрец. После сытного застолья выпейте чай с чабрецом, таким образом, ваше пищеварение пройдет легче. 3. Имбирь. Добавьте имбирь в чай если чувствуете, что заболеваете или замерзли. Он укрепит ваш иммунитет. 4. Корица. Чаем с корицей можно запить различные сладости, так как корица снижает сахар в крови. 5. Мята. Чай с мятой успокаивает нервную систему. Благодаря ей проще заснуть. А с утра вы будете чувствовать больше сил и энергии, чем обычно. 🥦 ПП-рецепты | Фитнес 🩸 Моё здоровье | ЗОЖ 🐱 Пушистики проказники

3 позы для расслабления и поддержки работы внутренних органов. Иногда лучший способ улучшить самочувствие — дать телу отдохнуть в правильном положении. 🥦 ПП-рецепты | Фитнес 🩸 Моё здоровье | ЗОЖ 🐱 Пушистики проказники

Β cлучaе cеpдечнoгo пpиcтупa, у вac еcть тoлькo 10 cекунд, чтoбы cпacти cвoю жизнь! Βы знaете, кaк дейcтвoвaть в тaкoй cитуaции, кaк cеpдечный пpиcтуп, еcли вы нaхoдитеcь в oдинoчеcтве, без пocтopoнней пoмoщи? Πpедпoлaгaя, чтo ближaйшaя бoльницa нaхoдитcя в неcкoльких чacaх езды и нет никoгo вoкpуг, чтoбы пoмoчь, чтo бы вы cделaли? У вac еcть тoлькo 10 cекунд дo пoтеpи coзнaния. Βoт кaк вы дoлжны дейcтвoвaть: 1. Ηе пaникуйте. Μы знaем, чтo этo oчень тpуднo, нo coхpaнять cпoкoйcтвие oчень неoбхoдимo. Ηaчинaйте кaшлять неoднoкpaтнo и oчень медленнo. 2. Сделaйте глубoкий вдoх между кaждым кaшлем. Πoймите, чтo кaшель дoлжен быть глубoким и пpoдoлжительным. Πpиcтуп кaшля, вызывaет движение диaфpaгмы. 3. Βдoх и кaшель дoлжны пoвтopятьcя кaждые две cекунды без пеpеpывoв. Делaйте этo дo тех пop, пoкa пoлучите пoмoщь вpaчa или дo тех пop, кoгдa cеpдце уcпoкoитcя. Γлубoкoе дыхaние пoмoгaет пpинеcти киcлopoд в легкие 🥦 ПП-рецепты | Фитнес 🩸 Моё здоровье | ЗОЖ 🐱 Пушистики проказники

Салат из сырой свёклы с орехами для кишечника и крови Простой салат, который работает как мягкое слабительное и чистильщик крови. ➡ Ингредиенты: • Свёкла сырая - 1 шт. • Грецкие орехи - горсть • Чеснок - 1 зубчик • Сметана или растительное масло - для заправки ➡ Приготовление: Свёклу натереть на крупной тёрке. Орехи измельчить. Чеснок раздавить. Всё смешать, заправить сметаной или маслом. 👉 Что даёт: ✔Мягко очищает кишечник (клетчатка свёклы + орехи) ✔Повышает гемоглобин (железо свёклы) ✔Укрепляет сосуды (жирные кислоты орехов) ➡ Как часто: 2-3 раза в неделю. 🥦 ПП-рецепты | Фитнес 🩸 Моё здоровье | ЗОЖ 🐱 Пушистики проказники

Тромб не образуется там, где сосуды здоровы Сосуды - как трубы. Если стенки гладкие и эластичные - тромбам не за что зацепиться. Если шершавые, воспалённые - риск образования сгустков вырастает в разы. Этот рецепт как раз про укрепление сосудов изнутри. ✔Пустырник + валериана - снимают спазмы сосудов, нормализуют давление ✔Боярышник - укрепляет стенки капилляров и артерий ✔Пион - уменьшает вязкость крови ✔Эвкалипт + мята - улучшают кровоток, расширяют просвет ✔Гвоздика - природный антикоагулянт, мягко разжижает кровь 👉 Кому особенно пригодится: 🔹если сидячая работа (12 часов за столом) 🔹если есть варикоз 🔹если были тромбозы в семье 🔹если возраст за 50 🥦 ПП-рецепты | Фитнес 🩸 Моё здоровье | ЗОЖ 🐱 Пушистики проказники

Здоровые стопы за 3 минуты в день 🦶 Катать ногой деревянную палочку — простое упражнение для здоровья стоп 👣 ✅ Улучшает кровообращение ✅ Снимает усталость и напряжение ✅ Укрепляет свод стопы ✅ Помогает при боли в пятке ✅ Улучшает баланс Всего 1–3 минуты в день на каждую ногу — просто и эффективно ✨ 🥦 ПП-рецепты | Фитнес 🩸 Моё здоровье | ЗОЖ 🐱 Пушистики проказники