logo
Каталог каналовЖурналО нас
Добавить канал
Загрузка...
Telegram

Моя Вселенная

Взрослая ЦА
РКН
Прямой пост
t.me/moya_vse1ennaya
Баллы: 2
Описание канала в Telegram

Твой проводник в космос.💫 Сотрудничество: ссылка скрыта ссылка скрыта ссылка скрыта Менеджер: ссылка скрыта, ссылка скрыта

Категории
Саморазвитие Психология
Аудитория
Женская аудитория
Подписчики
13 890
+12день
+25неделя
0месяц
Охват поста
452
452за 24 часа
538в среднем
Вовлечённость
3,3%
3,3%за 24 часа
5,9%в среднем
Упоминания в других каналах

Канал упомянули 980 раз в 430 каналах

Чем больше упоминаний и каналов — тем заметнее канал в своей нише.

Информация о подписчиках
Трафик залитый исключительно прямым постом, в целевых тематиках. Взрослая аудитория, преимущественно жца - 80%

Похожие каналы

Шамбала | Саморазвитие
Max
18 669
Женская аудитория
ERR 10%

Древняя мудрость, переведённая на язык современной жизни Ссылка на канал: https://iimax.ru/Shambala Сотрудничество: https://iimax.ru/indeec17

1 850 ₽
Свет внутри | Саморазвитие
Max
9 304
Женская аудитория
ERR 8%

Здесь — вдохновение, уют и хорошее настроение каждый день. Подписывайся и наполняй свою жизнь радостью вместе с нами 💛✨ По всем вопросам :https://clck.ru/3Sacju Владелец: https://clck.ru/3TRPQE Для подруг:https://max.ru/join/9qiotTXsouBf01LBmsVuD3eK5_228DQn5v9TGUwj2zI

900 ₽
ИСТОРИИ. РАССКАЗЫ. ЖИЗНЕННО.
Max
18 944
Смешанная аудитория
ERR 12%

Подписаны 19 Ваших друзей... По рекламе и всем вопросам: https://iimax.ru/yad_manager

2 500 ₽
Закон Сансары
Max
27 305
Женская аудитория
ERR 7%

Когда человек ладит с самим собой, он ладит и с миром. Сотрудничество: https://iimax.ru/pilipenko1125 Канал: https://iimax.ru/sansara

2 000 ₽
Ирина Пинчук и Арай Чобанян.
Max
12 574
Женская аудитория
ERR 22%

◾️ FAN GROUP ◾️ Она — брюнетка с самоиронией🙋🏻‍♀️ ◾️ Он — заряжает харизмой 😜🤘 ◾️ Официальные страницы ребят — указаны в постах. Информационный неофициальным фан источник в сети max с 2026 года. https://gosuslugi.ru/snet/6a0c4dbcaa058acd0041fe5a

3 600 ₽
Эффект Колибри
Max
25 198
Женская аудитория
ERR 11%

Даже самые маленькие шаги способны изменить жизнь Ссылка на канал: https://iimax.ru/Kolibri_effect Сотрудничество: https://iimax.ru/indeec17

4 000 ₽
Формат размещения
1 800₽

топ 1 час · сутки в ленте · цена напрямую от автора

💎Эффективность за эти деньги
4,0 ₽
CPV · за показ
3 982 ₽
CPM · за 1000
Пересчитывается от формата и охвата 452/24ч
Гарантия выхода поста и возврат средств
Надёжность сделки
Среднее время ответа админа
Среднее время ответа админа
Обычно отвечает быстро
Размещений через Помогач
Размещений через Помогач
3 · все вышли в срок
Посты в канале
Моя Вселенная
Telegram · канал
🌙 Не нужно завершать этот месяц громким обещанием. Достаточно взять с собой несколько точных вещей: рабочий способ, честное решение, новую границу, любимую маленькую радость. Путь продолжается не с понедельника и не с новой версии себя. Он продолжается следующим выбором. Моя Вселенная
245 просм.11 сент., 20:15
📝 Допишите четыре строки: «Я чувствую себя живее, когда...» «Я теряю себя, когда...» «Мне помогает вернуться...» «В следующем месяце я хочу чаще выбирать...» Сохраните ответы как короткую инструкцию к себе. Моя Вселенная
363 просм.11 сент., 16:00
🌿 Универсальных правил мало. Одному помогает ранний старт, другому — тихое утро. Кому-то легче действовать вместе, кому-то нужен отдельный кабинет и закрытая дверь. Рабочая система не обязана выглядеть правильно. Она должна помогать вам жить, выбирать и возвращаться после сложных дней. Моя Вселенная
416 просм.11 сент., 12:15
Кортизол - самый опасный гормон Если вы часто тревожитесь и переживаете, его уровень в 5 раз превышает норму. Чтобы сохранить способность мыслить, в такие моменты мозг "сжигает" часть нейронов, ухудшая память, сон и заставляет организм стареть В Китае есть практики "Та мой дзю". Они на время отключает выработку гормона стресса, помогая выйти из депрессии, хандры и привести мысли в порядок, а собрал их канал "С чистого листа" С ним буквально "запретите" мозгу переживать, сохраните трезвость ума, продлите молодость и забудете, что такое тревога и переживания Подпишитесь, нужно знать, как "Отче наш": https://t.me/+pfUvQ7fCNFQxMWUy
456 просм.11 сент., 11:15
☀️ За месяц можно не стать другим человеком, но можно лучше узнать себя. Что дает вам силы? Что забирает внимание? Какой темп помогает продолжать? Где нужен шаг, а где пауза? Сегодня соберите не обещания, а наблюдения. Моя Вселенная
459 просм.11 сент., 08:00
🌙 Что сегодня принесло вам тихую радость? Свет, вкус, голос, шутка, музыка, ощущение завершения? Запомните один момент. Не потому, что день был без трудностей, а потому, что трудности не обязаны занимать его целиком. Моя Вселенная
533 просм.10 сент., 20:15
Ты сам убиваешь свою нервную систему Постоянный стресс, тревога, каша в голове. Мы живём так годами и думаем, что это нормально. В Индии к этому относятся проще. Там давно заметили: если правильно успокоить мысли, тело само отпускает напряжение. Для этого читают короткие священные тексты — без медитаций, поз и подготовки. Просто читаешь, и голову отпускает. Сейчас эти тексты выкладывают в канале Индийский лотос. Эффект простой: нервы успокаиваются без таблеток. Пару минут чтения и внутри наконец становится тише. Подписывайся — нервы скажут спасибо: t.me/indian_lotos
553 просм.10 сент., 19:15
📝 Выберите одно приятное действие на пятнадцать минут. Не делайте его полезным. Не фотографируйте для отчета. Не превращайте в новую привычку. Просто побудьте в моменте, который ничего от вас не требует. Моя Вселенная
528 просм.10 сент., 16:00
🌿 Когда приятное постоянно откладывается, день превращается в длинный коридор обязанностей. Кажется, что сначала нужно все заслужить, а потом наконец начать жить. Но «все» не заканчивается. Маленькая радость внутри дня не мешает серьезности. Она возвращает энергию и объем. Моя Вселенная
564 просм.10 сент., 12:20
Совет на 2026: изучайте философию. Это самый простой способ достичь успеха, несмотря на весь п₽&@!ц 21 века. Сенека, Ницше, Камю — известные мыслители давно разгадали секрет успешной жизни. Но 99% людей не могут найти время на их труды. Поможет канал «Философский камень». Каждый день тут публикуют выжимки из толстенных книг. 5 минут в день — и вы знаете всё про стоицизм, философию смерти и сексуальные опыты циников 🔞 Философия — кратчайший путь к сильнейшим мира сего: @phyl_stone
513 просм.10 сент., 11:20
☀️ Не всякая радость должна быть наградой за результат. Можно включить любимую музыку до завершения дел. Надеть красивую вещь в обычный день. Купить вкусный фрукт без особого случая. Жизнь происходит не только после выполненного плана. Моя Вселенная
528 просм.10 сент., 08:00
🌙 Какую фразу вам важно услышать сегодня вечером? Не пустое обещание, а честную поддержку: «Сегодня было непросто». «Я не обязан решить все за ночь». «Ошибка не отменяет весь путь». Выберите одну и скажите ее себе без иронии. Моя Вселенная
569 просм.9 сент., 20:15
📝 Поймайте одну жесткую фразу, которую повторяете себе. Переведите ее из обвинения в наблюдение: «Я ленивый» → «Я откладываю эту задачу». «Я все испортил» → «Здесь есть ошибка, которую нужно разобрать». Работать с фактом легче, чем с ярлыком. Моя Вселенная
581 просм.9 сент., 16:00
🌿 Поддержка не означает говорить себе, что все прекрасно. Она означает оставаться на своей стороне, когда трудно: признавать факт, не унижать себя за ошибку, искать следующий шаг вместо приговора. Слова не заменяют действие, но могут перестать мешать ему. Моя Вселенная
563 просм.9 сент., 12:15
☀️ Обратите внимание, каким голосом вы поднимаете себя утром. Если внутри сразу звучит «быстрее», «опять не успеваешь», «соберись», часть сил уходит на защиту от собственного давления. Попробуйте рабочую формулировку: «Начну с того, что могу сделать сейчас». Моя Вселенная
586 просм.9 сент., 08:00
🌙 Что сегодня перестало висеть над вами? Заметьте не только выполненное действие, но и пространство после него. Иногда завершение не приносит восторга. Оно приносит тишину. И именно в этой тишине снова появляются силы. Моя Вселенная
617 просм.8 сент., 20:15
📝 Найдите три незавершенности и для каждой выберите: - закончить; - назначить конкретный срок; - передать; - отменить. Сделайте одно решение сразу. Осознанная отмена тоже закрывает процесс. Моя Вселенная
628 просм.8 сент., 16:00
🌿 Завершение не всегда означает прекрасный результат. Иногда это отправить рабочую версию, отказаться от идеи, закончить разговор или признать, что решение пока принято таким. Точка нужна не для совершенства. Она освобождает внимание для следующего этапа. Моя Вселенная
639 просм.8 сент., 10:00
☀️ Незавершенные дела продолжают занимать место, даже когда мы ими не занимаемся. Иногда энергия возвращается не после нового старта, а после одной поставленной точки. Выберите сегодня небольшой хвост, который можно закрыть без героизма. Моя Вселенная
587 просм.8 сент., 08:00
🌙 Каким сегодня было ваше тело: собранным, тяжелым, беспокойным, свободным? Не оценивайте. Просто заметьте. Перед сном дайте ему понятный сигнал завершения дня: теплый душ, приглушенный свет, медленные движения или несколько минут тишины. Моя Вселенная
675 просм.7 сент., 19:15
📝 Сделайте короткую проверку: - я ел; - я пил воду; - я давно не менял положение; - мне нужен воздух; - мне холодно или жарко; - я могу сделать пять спокойных выдохов. Выберите одно простое действие в ответ. Моя Вселенная
659 просм.7 сент., 16:00
🌿 Тело часто сообщает о перегрузке раньше, чем мы готовы ее признать. Напрягается челюсть, сбивается дыхание, хочется спрятаться от звуков, становится трудно сосредоточиться. Это не повод ставить себе диагноз. Это повод проверить базовые потребности и уменьшить давление. Моя Вселенная
662 просм.7 сент., 12:15
☀️ Пока мысли уже проживают весь день, тело находится только в этом утре. Почувствуйте опору под ногами, расправьте плечи, сделайте спокойный выдох. Иногда возвращение к себе начинается не с ответа, а с ощущения: я здесь. Моя Вселенная
663 просм.7 сент., 08:00
🌙 Что сегодня стало легче после того, как вы убрали лишнее? Иногда эффект почти незаметен: один взгляд больше не цепляется, одна мысль не возвращается, одно обещание не висит над вечером. Свободное пространство тоже умеет поддерживать. Моя Вселенная
704 просм.6 сент., 20:15
📝 Выберите одну небольшую зону: - рабочий стол; - список дел; - подписки; - папка с файлами; - одно старое обязательство. За десять минут удалите или закройте то, что больше не нужно. Не превращайте это в генеральную уборку. Моя Вселенная
657 просм.6 сент., 16:00
🌿 Мы привыкли искать развитие через приобретение: новый навык, план, инструмент, цель. Но облегчение часто начинается с отказа. Не читать то, что раздражает. Не поддерживать формальный контакт. Не хранить задачу, которую никто не просил выполнять. Пустое место — не потеря. Это возможность снова выбирать. Моя Вселенная
642 просм.6 сент., 12:15
Погрузитесь в историю Санкт-Петербурга! ✨ Рекомендуем наш новый канал «Петербург: Фотолента времени» — увлекательное путешествие в прошлое культурной столицы. 🕰 Здесь вас ждут уникальные исторические фотографии города: от его первых дней до эпохальных событий XX века. Каждый снимок — это окно в прошлое, полное невероятных историй и открытий. 📖 Мы не просто делимся снимками, но рассказываем их тайны и контексты. Всего пара минут в день — и вы узнаете удивительные факты о Санкт-Петербурге, откроете для себя его многогранную историю и увидите город с новой стороны. ✅ Подписывайтесь: «Петербург: Фотолента времени»
640 просм.6 сент., 11:15
☀️ Иногда новому некуда прийти, потому что все пространство занято старым. Вещами, обещаниями, привычками, разговорами, которые давно потеряли смысл. Сегодня не обязательно что-то добавлять. Возможно, полезнее убрать одно лишнее. Моя Вселенная
684 просм.6 сент., 08:00
🌙 Что сегодня действительно имело значение? Возможно, это было не самое заметное действие. Иногда главным оказывается разговор, принятое решение, вовремя сделанная пауза или отказ от лишнего. Смысл дня не всегда совпадает с длиной списка выполненного. Моя Вселенная
733 просм.5 сент., 20:15
📝 Посмотрите на оставшиеся дела и отметьте: - одно обязательное; - одно желательное; - все остальное. Сначала закончите обязательное. Затем снова оцените силы. Не выдавайте каждому пункту одинаковое право на ваше внимание. Моя Вселенная
688 просм.5 сент., 16:00
🌿 Длинный список дел создает ощущение, что мы все время опаздываем. Но количество пунктов не равно их значимости. Часть задач можно перенести, часть делегировать, а часть вообще появилась из привычки быть занятым. Ясный приоритет возвращает ощущение влияния: я не просто реагирую, я выбираю. Моя Вселенная
732 просм.5 сент., 13:10
☀️ Когда важным кажется все, внимание быстро рассыпается. Выберите одно дело, которому сегодня точно стоит дать место. Не обязательно самое большое. Скорее то, после которого день станет яснее или спокойнее. Один приоритет не отменяет остального. Он задает направление. Моя Вселенная
758 просм.5 сент., 08:00
🌙 Что вы сохранили, сказав сегодня «нет» или хотя бы не ответив сразу? Время. Силы. Честность. Возможность выполнить уже данные обещания. Граница не всегда ощущается приятно в моменте. Но позже внутри нее становится просторнее. Моя Вселенная
751 просм.4 сент., 20:15
📝 Подготовьте спокойную формулировку: «Спасибо, что предложили. Сейчас я не смогу взять это на себя». «Мне это не подходит». «Сегодня не получится». Не добавляйте длинное оправдание, если оно не нужно. Ясность уже достаточна. Моя Вселенная
734 просм.4 сент., 16:00
🌿 Говорить «нет» трудно, когда хочется остаться удобным, добрым и понятным. Но согласие без ресурса часто превращается в раздражение, задержку или обещание, которое невозможно выполнить. Честный отказ может быть неприятным сейчас, но обычно он бережнее ложного согласия. Моя Вселенная
736 просм.4 сент., 12:15
☀️ Каждое «да» занимает место в календаре, внимании и силах. Поэтому отказ — не просто отрицание. Иногда это способ сохранить пространство для того, что действительно важно. Сегодня не соглашайтесь раньше, чем поймете цену согласия. Моя Вселенная
735 просм.4 сент., 08:00
🌙 Что изменилось, когда вы разрешили себе сделать неидеально? Возможно, задача стала меньше. Возможно, появилась ясность. Возможно, вы увидели, что ошибка поправима. Сегодня ценность была не в безупречности, а в переходе от мысли к реальности. Моя Вселенная
764 просм.3 сент., 20:15

Посты загружаются автоматически из канала. Администрация сайта не несёт ответственности за их содержание и размещённые в них ссылки.