Моя Йога
MAX ·
Комплекс упражнений для растяжки всего тела
Практика включает наклоны вперёд с выходом в планку, растяжку в выпадах на обе стороны и связку «кошка–корова» для подвижности спины. Также комплекс дополнен упражнениями на грушевидные мышцы и завершается скрутками лёжа.
Подпишись
