Моя Йога
MAX ·
🏋️ Комплекс упражнений с ремешком
Тренировка для спины и плеч включает вращения рук вперед-назад и по кругу с участием и без участия грудного отдела, а также упражнения с переступанием ремешка, наклоны и приседания. Все движения выполняются медленно и в пределах комфортных амплитуд.
Подпишись
