Моя Йога
MAX ·
Упражнение для проработки мышц спины и живота 😇
Комплекс акцентирован на квадратные мышцы, разгибатели спины, косые мышцы живота и другие. При выполнении требуется удерживать спину прямой, тянуть стопы на себя и поднимать всю ногу без касания пяткой пола.
Подпишись
