Моя Йога
MAX ·
5 упражнений йоги для открытия дыхания
Комплекс включает плавные наклоны и раскрытия грудной клетки для освобождения дыхательных путей, глубокие вдохи с удлинённым выдохом для настройки на спокойствие, а также осознанные переходы между асанами с вниманием к ощущениям.
Подпишись
