Моя Йога
MAX ·
Техника выполнения прана-мудры
Для восстановления сил соедините подушечки большого, безымянного пальцев и мизинца, а остальные пальцы держите прямыми. Удерживайте жест от 5 до 15 минут, сохраняя глубокое и размеренное дыхание.
Подпишись
