Моя Йога
MAX ·
Упражнение «Молот» для нервной системы
Токсичность представляет собой застрявшую в теле эмоцию. Для выполнения упражнения нужно сесть на пятки, сцепить руки над головой и опускать их на резком выдохе. Практика занимает 3 минуты в день и помогает выбивать подавленную злость.
Подпишись
