Моя Йога
MAX ·
Как упражнения помогают при менструальных болях
Сильные боли во время менструации возникают из-за мышечного напряжения и давления на органы малого таза. Стретчинг, йога и пилатес помогают нормализовать кровообращение и тонус тазового дна, что в динамике приводит к улучшению состояния.
Подпишись
