Моя Йога
MAX ·
Как справиться с эмоциями за пять минут
При тревоге предлагается сделать десять глубоких вдохов, при выгорании — провести время на природе, а при грусти — записать свои достижения. В случае потери ориентиров советуют записать ценности, при зле — заняться спортом или спеть, а при лени — принять прохладный душ.
Подпишись
