Моя Йога
MAX ·
Упражнение для плоского живота и борьбы с целлюлитом
Для выполнения движения примите исходное положение на коленях и ладонях. С выдохом отводите колено в сторону и таз назад, а на вдохе возвращайтесь в исходное положение. Каждое движение рекомендуется координировать с дыханием, начиная с 1 минуты и увеличивая время до 3–5 минут.
Подпишись
