Моя Йога
MAX ·
Польза позы лягушки для организма
Практика помогает снять напряжение и улучшить кровообращение в области таза, уменьшить болезненные ощущения в период менструации и облегчить боли в пояснице. Упражнение также укрепляет ягодичные мышцы, улучшает подвижность тазобедренного сустава и тонус мышц тазового дна.
Подпишись
