Моя Йога
MAX ·
Упражнения при «экранной шее»
«Экранная шея» возникает при постоянном наклоне головы вперёд, когда нагрузка на мышцы и позвоночник возрастает. Для исправления ситуации рекомендуется повышать осознанность и держать телефон на уровне глаз, делать частые разминки, а также практиковать упражнения для осанки.
Подпишись
