Публикация от 3 октября 2026

Как правильно выполнять наклон вперёд 🧘‍♀️ При выполнении асаны не стоит делать круглую спину и рывки, держать ноги полностью прямыми, задерживать дыхание и сравнивать себя с другими. Подпишись